vitargo

No bo to vitargo :-) oryginalne vitargo to juz w ogole, bez cieplej wody i blendera ciezko, to charakteryzuje dobre vitargo

Vitargo CL, smak Orange - Rozpuszczalność dobra lecz bez rewelacji, zmieszalem w 300ml, konsystencja zawiesista. Smak średni, normalna pomarańczka. Vitargo EL, smak Pink Greapefriut - Rozpuszczalność J/W, smak bardzo dobry, kwaskowaty i orzeźwiający. Vitargo GLJ, smak Orange - Rozpuszczalność nieco lepsza niż u poprzedników, konsystencja mniej [...]

[...] zjem najpierw posilek zanim odczekam to i sie odechce robic a i nieraz cos wypadnie i po aero a tak troche wczesniej wstajen wsiadam na rower i zrobie i z glowy hmmm z tym vitargo to dalem taka mala ilos bo maks 30 min po treningu jjem juz posilek a chyba niema co zamieniac bcaa lub ujmowac bialka izolatu na kozysc vitargo? a jaka ilosc vitargo [...]

[...] na sobie więc mogę się wypowiedzieć jak na mnie to działało. Praktycznie do ostatniego roku w trakcie redukcji zawsze po treningu siłowym a przed cardio wypijałem ok.50gr.vitargo + 10/12gr.BCAA obawiając się katabolizmu w przypadku kiedy zażyłbym tylko BCAA. Po konsultacjach z Radkiem Słodkiewiczem, który przekonał mnie, że nic nie grozi moim [...]

Cześć Dawid Mam trzy szybkie pytania. Pierwsze odnośnie suplementacji po treningowej. Zastanawiam się nad dwoma wariantami. Dodam ,że suplementacja ta będzie stosowana podczas "redukcji". I wariant Trening siłowy Od razu po BCAA + Vitargo Kardio Od razu Izolat białka II wariant Trening siłowy Od razu BCAA Kardio Od razu Izolat białka + Vitargo [...]

[...] sobie odmiawial. W koncu, kto chudemu zabroni, nie ? ;) Dzis po przebudzeniu wypilem przygotowany wczoraj i chlodzacy sie w lodowce mix - porcje weglowodanow - czyste vitargo plus porcja BCAA i EAA, i tak bede sie odzywial zawsze przed biegiem dluzszym niz godzinny. Po biegu drugi ladunek BCAA i EAA, mam nadzieje ze to usprawni [...]

[...] do 1 godziny. W przypadku treningu niedzielnego - od przyszlej niedzieli bedzie to zawsze 18 km biegu lub wiecej ( do 28 km ) jedna porcje przyjmuje przed treningiem razem z vitargo - zapewnienie energii oraz ochrona miesni w czasie dlugiego wysilku, druga porcje w czasie treningu z kolejna porcja Vitargo - tutaj ucze sie nawadniac i odzywiac [...]

[...] platkow owsianych, 100gr rodzynek, 50gr miodu, 350gr mleka i 50 gr odzywki bialkowej. W czasie biegu co 8,2km ( nawrot na petli ) 200 ml napoju - na 600ml wody 20gr BCAA i 50gr vitargo. Na zapas w kieszonce takie malutkie ladunki dextrozy czystej - nie byly potrzebne. Po biegu 750ml wody z 20gr BCAA i kolejne 50gr Vitargo. W domu obiad.. duzy ;)

Cel : masa , Suplementacja dla osoby z dopiętą dietą i niskim poziomie bf. Suplementy : Trec - Multipack Sport day/night /SFD/Images/2015/8/26/41e8730faeda4bc29d62100caf14140f.jpg - Najlepszy zestaw kompleksowych witamin jako uzupełnienie witamin dla osob aktywnych , zaletą jest jego formuła która pozwala na stosowanie na dzień jak i na noc [...]

W takich proporcjach B/T to już bulk, a nie gainer. Gainer/bulk/carbo/vitargo - to wszystko słabej jakości, chemiczny odpowiednik żywności. O ile masz możliwość znacznie lepiej zamiast w.w. zjeść ryż/kaszę/makaron + mięso + warzywa, owoce, zdrowe tłuszcze. Jeśli masz tendencję do "łapania" tłuszczu (łatwo wzrasta poziom tkanki [...]

Dairy ja to widzę całkiem inaczej niż Ty,mój ostatni posiłek to wyłącznie białko i zdrowe tłuszcze. Tak więc po całej nocy zarezykuje stwierdzenie,że moje mięśnie nie są w pełni naładowane glikogenem i z rana trzeba szybko uzupełnić braki. Inna sprawa to,że po tylu latach treningu i własnego doświadczenia czuję że w trakcie budowy masy mięśniowej [...]

Póki co trzymam jeszcze diete, od piątku może być z tym gorzej.W święta dam sobie delikatną dyspenze. Po przebudzeniu:8.30 50gr. VITARGO +5 GR. L-GLUTAMINE EXTREME+ 3 kaps.LEUCINE FUSION 1 posiłek:9.00 Omlet:100 gr.płatków owsianych, 10 dużych białek jaj, dwa żółtka. Po śniadaniu: 1 tab.POTASU 600mg,1 tab.CYNKU 50 mg.,1tab. MULTI PACK, 1 [...]

[...] ostatnim tygodniu na cheat meal’e Po przebudzeniu: 09.30 10 GR.BCAA TURBO JET + 5 GR. L-GLUTAMINE EXTREME+ 5GR. CREATINE 200 MESH Tutaj już na dobre wyrzuciłem vitargo, zostawiłem tylko bcca+ dodatki 1 posiłek:10.00 Omlet:100 gr.płatków owsianych, 10 dużych białek jaj, dwa żółtka. Po śniadaniu: 1 tab.POTASU 600mg,1 tab.CYNKU 50 [...]

Przez kilka ostatnich byłem zawalony pracą stąd brakowało moich wpisów, mimo to treningów oczywiście nie odpuszczałem. Wszystko idzie zgodnie z planem waga pomalutku idzie w górę, na ten moment ważę 93kg. czyli udało mi się dołożyć ok.3 kg w 3 tygodnie, myślę że to całkiem niezła średnia. Od tygodnia kręce dodatkowo 3 x w tygodniu cardio po [...]

shooter3 CZASAMI FAJNE PYTANIA ZADAJE w dziale odchudzanie dal dobry temat odpowiedzi dostal wrecz identyczne jak umnie w dzienniku volvo93 dwa kg wolowiny i masz vitargo, 750g zaplacilem chyba 70zl a mam juz ponad miesiac ale ja 20g pije tylko po treningu bo wole normalne jedzenie jak proch ladowac odzywki daje po treningu i jak niechce mi sie [...]

[...] i nie bał się, że g**** w siebie na masie ładuje. 6000kcal przez 3 miechy i powinno być gicio :P wcale nieznaczy i u volvo93 sie to samo sprawdzi tak samo carbo czy vitargo kupi jedno sprawdzi kupi puzniej drugie sprawdzi i bedzie mial swoje odczucia co do carbo to ja jak wczesniej kiedys mialem carbo to po dodaniu do wody latwo sie w [...]

ja jako przedstawiciel ektomorfików, musze powiedzieć, że mnie zapycha gainer po treningu , ale daje rade jem, tzn. męcze posiłek godzine po odżywce. Lepsze wyjście carbo/vitargo/itp + whey ?

przestancie z tym uzupelnianiem glikogenu po treningu, w przypadku redukcji. wlasnie na redukcji masz palic tluszcz a nie magazynowac glikogen. Po za tym na treningu, w przypadku kiedy jesz 5 pelnowartosciowych posiłkow dziennie, nie wypalisz glikogenu do zera, czesto nie wypalisz nawet jego 50%. Nie ulegajcie schematom lansowanym przez [...]

mozna jak piszesz po tereningu vitargo i aminokwasy BCAA?

vitargo plus whey lub 10g amino komplex. co do gainera to na pewno dorian yates gain spelni warunek wysokiej jakosci, ciekawie tez wychodzi ze skladu all max gainer. Amino wypowiadalem sie powyżej. pozdr mc