vitargo

nie do mnie to pytanie jak interesują Ciebie aspekty trechniczne.Ja specjalizuję się w innej tematyce w ogóle poza tym zawsze lepiej brać węgle złożone niż proste.Taki mit, że proste węgle tylko w okolicach treningu.Tymczasem vitargo/vextrago to też szybkowchłanialne węgle.W teorii przynajmniej

banan to - zaleznie od koloru - rowniez skrobie, w tym glownie amylopektyny - czyli takie wegle jak sa w vitargo... nie musisz kupowac odzielnie wegli i bialka. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2009-05-11 23:57:57

Właśnie mi się mono z Vitamin Shop line kończy więc CM3 Powder super pomysł. Widziałem też już w VS Vitargo Active Fire tylko szkoda że nie ma mniejszych puszek bo na razie krucho z kasą stoję żeby przetestować a może ktoś już próbował to niech wrzuci opinię.

znalazłem taką dietę może być? Bialko: 232 gram = 928 kcal = 2,9 g/kmc Tluszcze: 40 gram = 360 kcal = 0,5 g/kmc Weglowodany: 227 gram = 908 kcal = 2,9 g/kmc Lacznie kalorii: 2196 SNIADANIE Omlet: Płatki owsiane 70g Jaja całe 60 g - 1 sztuka Bialka jaj 250 g POSILEK Makaron razowy 50 g Morszczuk 150 g Orzechy archaidowe 20 g Warzywa: [...]

Dextroza padaczka tak jak wyzej pisze kolega, vitargo lepsze!!

dasz rade! stosuj diete.. suplementy : bcaa, l-karnityna , citargo ze strony www.vitargo.com.pl http://bieganie.pl/?cat=19

a vitargo ...???? dlaczego w polsce wszyscy tak pietnuja ten produkt ?? wiem ze w polaczeniu z kretka powoduje ..., hmm - laktacje ! ale sam w sobie jest mega duzo lepszy niz isostar !!!

Zgadzam się z Tobą, jeśli chodzi ogólnie o pożywienie (dlatego m.in. jestem przeciwnikiem gainerów, chyba że jako ostateczność), jednak w przypadku carbo/vitargo potreningowo zostanę przy swoim z wielu powodów:) Diabeł tkwi w szczegółach:)

Glukoza to odpowiednik vitargo. A dużo tańszy. Efekt w zasadzie identyczny. Soda oczyszczona ma odczyn silnie zasadowy wiec pomaga przy oznakach zakwaszenia organizmu. U mnie dobrze wpływa na stawy. W dziale olimpu jest cały wielki art na temat glicerolu, ale dla biegaczy chyba lepsza by była b-alanina bo zwieksza wydolność.

[...] seria biore BCAA MAXX. teraz jade na superserie. 4 rodzaje po 4 serie na duza grupe i3 rodzaje po 3 serie. po zakonczonym treningu biore znowu BCAA MAXX i do tego z 80g vitargo po jakis 40min ryz filet i surowki tylko tyle ze na sile jem bo po treningu niemam apetytu. do tego MULTIPACK po 30min 40g kazeiny i kolo 17 ide do wyra spac treningi [...]

carbo nie kupuj kolega tylko źle pewnie napisał miało być vitargo

Rano przed sniadaniem i przed kolacja .... z tym drugim to roznie bywa :) Swoja droga jak robisz redukcje to wskoczyl bym na vitargo ...

Civic - Polecam Ci chociażby Mutant Mass PVL'a, ma bardzo dobre węgle, Vitargo czy Vetargo, już nie pamiętam. Zapewne PVL ma w swojej ofercie inne gainery z taką formą węgli. Ja staram się cukry ograniczać, czasami przed treningiem pleców jak mam ciągi Tigera wypije. PS. Jak masz troche mało świeżą i ograniczoną wiedze nt dostępnych suplementów to [...]

wegle + bcaa przed trenem daja energie i dobrą pompe - dodam ze to nie zwykle carbo tylko vitargo.

Od kiedy vitargo z BCAA daja pompe?

tobie napewno nie dadza pewnie wazysz z 70 kg i chlejesz co weekend:) animal nitro + vitargo polecam:) a na przyszlosc poczytaj:)

[...] min przed treningiem 10 - 15g BCAA po treningu 10 - 15g BCAA + wegle + bialko przed treningiem wystarczy dobry posilek przedtreningowy uwzgledniajacy wegle i bialko, co do vitargo - to jest po prostu lekkostrawne i szybciej zaczyna byc trawione niz carbo. vtargo ma podobna "moc" co kleik ryzowy na wodzie. animal nitro to szczyt [...]

Posiłek I 9.00 623kcal Olimp WPI 95 40g + Owsianka 100g + Banan 100g TRENING 10.30 184 kcal Odrazu po (12.00) - Vitargo 50g + BCAA x 10 + Amino 2000 x 6 Posiłek II 12.30 ~pół godz. po treningu 385 kcal Wołowina 150g + Bataty 250g Posiłek III 15.00 418kcal Indyk 150g + Bataty 250g + 150g Szpinaku oliwa Posiłek IV 17.00 439kcal 40g Egg [...]

Obowiązkowo BCAA, jakieś carbo również się przyda, tym bardziej, że upały są więc polecam Max Carb węglowodanowo-mineralna formuła, vitargo jeżeli wystarczy funduszy. Co do hmb to w ciągu 2 tyg nie pomoże Ci, musisz stosować min 3 miesiące.

[...] postaci tkanki tluszczowej? jak tak to kiedy dodawac tluszcze rano 2 posilek i odrobine przed snem razem z twarogiem lub serem?do ostatniego posilku dorzuce 3 bialka z jajek i bende je pil przed snem. Isostar slyszalem ze tak jak carbo i vitargo bezposredniu po treningu a bialko 30min puzniej czasami bende zamieniac zamiast carbo to z 2bananiki