vitargo

ok wiec np 50gr vitargo po treningu w 400ml wody bedzie ok? a plan treningowy wygladalby tak: Poniedzialek: Klatka Wyciskanie na laweczce plaskiej 4x12 Wyciskanie sztangielek na skosie 4x12 Rozpietki na laweczce skosnej 4x12 Przenosy 3x12 Wtorek: Barki Wyciskanie sztangielek 4x12 Unoszenie sztangielek na boki 4x12 Wyciskanie sztangi przed glowa [...]

A po treningu siłowym dajesz jeszcze ? I Jak sprawa z Vitargo/Carbo kiedy dajesz czy już nie dajesz czy jak ?

Celuj w Carbo Max lub Vitargo,do tego porcja BCAA z glutamina jak najbardziej jest na miejscu,dobrym rozwiązaniem byłoby przyjęcie około treningowo preparatu BCAA G FORCE.Pozdrawiam.

hardkorowykoksu - ja na miejscu Tomka na takie głupoty bym Tobie już nie odpisał. Dlatego Vitargo Treca jest takie super i po nim nie będziesz jak Świniak.

Tomek co myślisz rano vitargo 30-50g + 4-6 tabsów amino 4500 a za jakies 15min śniadanie? i po tr też taki zestaw tylko + stack kreatynowy i za parenaście min tez posilek

30MIN przed aerobami tylko BCAA,po aerobach normalny posiłek.Po co vitargo?nie ma takiej potrzeby.

dziekuje za szybka i obszerna odp:-) jutro sprobuje z maka razowa,a pozniej z orkiszowa jak bedziesz mial chwilke napisz swoja suplementacje okolotreningowa jak bedzie wygladala w styczniu,glownie chodzi mi o dawki bcaa,gluty,vitargo oraz kiedy konkretnie dany suplement spozywasz,pozdrawiam

Polska jest chyba jedynym krajem w którym na taką skalę handluje się cukrami prostymi. Zwróćcie uwagę na to, że większość światowych firm nie ma w ofercie Carbo (nie mówiąc już o dekstrozie w czystej postaci) lub jak już ma to stosunkowo drogie za względu na surowiec ( np. jak w Vitargo). I zazwyczaj są to małe opakowania nastawione bardziej dla [...]

robi sie ciekawie ponownie odsylamy do art p. katarzyny.m "vitargo"

a roznica miedzy prep., typu vitargo, a natulanymi ww z np. kaszy, platkow oczywiscie po tr. i w kompozycji z whey'em bedzie istotna? jesli chodzi o ins., uzupelnienie amin. itp

[...] np. 30?? jesli by bylo ok to 3 x 30g / tydz. tylko po treningach tylko po treningach ale 0.8g/kg masy ciała więc 30 raczej to za mało ale jesli nie bedzie roznicy miedzy vitargo a jedzeniem, to po co? poza wygodą oczywiscie CENA JESZCZE SIĘ CIUT RÓŻNI Poza tym nie ma nic lepszego od jedzenia, nawet najlepszy suplement no chyba, ze to [...]

"ale jesli nie bedzie roznicy miedzy vitargo a jedzeniem, to po co? poza wygodą oczywiscie" to bylo zdanie potwierdzajace wlasnie, ze nie ma sensu przeplacac i jedzenie wyjdzie lepiej/taniej ostatnie zdanie-

a zaleta Vitargo jest taka że jest..smaczne! na kaca dobre np. :-% zdr.

heh, a 3/4 sfd jeszce tydzien temu mowila...vitargo?szkoda siana..wegle to wegle..

Czy ja dobrze czytam skrobie ktora mozna kupic za bezcen i robic sobie kisielki sprzedaje sie za 60zl od kG ? Ktos kto kupuje to vitargo powinien palnac sie w leb i zainwestowac w paczke skrobii ze spozywczaka nagotowac kisielku z rodzynkami zaoszczedzi bedzie mial to samo za cene 10x mniejsza ludzie opamietajcie sie szkoda $ na ten shit lepiej [...]

[...] u kulturysty gdzie jest cale zycie ulozone pod kulturystyke i tam te minimalne ronice odczuja ale nie zwykle pakjery jak my a przy zaduzym skupianiu sie na szczegolach zapomina sie o podstawach (np koles ostatnio mi mowil ze woli kupic vitargo niz bialko bo to sa super niezbedne wegle mimo ze w diecie brakowalo mu bialka ) to taki przykladzik

[...] z tym nietrzymaniem diet ale odebrałem to tak,"wy motłoch nie wnikajcie,bo sie wam nie przyda nie jesteście super zawodowcami" .i tak po przeczyaniu ze vitargo jest super dalej bede szamał ryż,a nie carbo bo w efektach różnica jest naprawde znikoma,a cena różni sie wielokrotnie,ale wiedzieć zawsze lepiej.zgodze sie ze często [...]

Jaka odżywka(węgle) będzie najlepszym wyborem to wypicia po treningu na diecie low carb(masa)?? Do tej pory piłem carbonoxa ale zastanawiam się czy nie ma lepszej alternatywy.Tylko nie vitargo bo drogie jest:)

[...] 15 min na bieżnie, po czym już po prysznicu wypić właśnie jakąś szybką mieszankę węgli z białkiem, dopiero po 30-40 od tego szejka posiłek. Jakieś wskazówki ? :-) Aha dodam, że prochy z My Protein biorę. Zmieniony przez - SpAiro_ w dniu 2012-11-22 13:10:03 waxy mize bierz albo lepiej troche drozej vitargo maltodextryna smakuje bardzo hooyowo

Co powiecie na podbijanie węgla na masie Vitargo około 100g? Skrobia nie będzie zbędnie zalewać? Korzysta ktoś z tego na masie czy nie warto?