,,Musimy od siebie wymagać, nawet jeśli inni nie będą od nas wymagać!!''
Pokolenie JPII
Budujesz mięśnie - http://www.sfd.pl/Robimy_mase_-_fakty_nie_mity_by_qaz-t173140.html
Redukujesz tkankę tłuszczową - http://www.sfd.pl/10_wskazówek_żywieniowych-t315293.html
Chcesz być zdrowy ? - http://www.sfd.pl/Równowaga_kwasowo-zasadowa-t344643.html
http://www.sfd.pl/Zdrowie_bez_tluszczu_nie_mozliwe!!!-t164189.html#post0
The Show Must Go On
acz obecenie trzymam sie zalozenia, ktorego clem jest wzrost sily i redukcja tluszczu i idzie calkiem ok
Budujesz mięśnie - http://www.sfd.pl/Robimy_mase_-_fakty_nie_mity_by_qaz-t173140.html
Redukujesz tkankę tłuszczową - http://www.sfd.pl/10_wskazówek_żywieniowych-t315293.html
Chcesz być zdrowy ? - http://www.sfd.pl/Równowaga_kwasowo-zasadowa-t344643.html
http://www.sfd.pl/Zdrowie_bez_tluszczu_nie_mozliwe!!!-t164189.html#post0
The Show Must Go On
Budujesz mięśnie - http://www.sfd.pl/Robimy_mase_-_fakty_nie_mity_by_qaz-t173140.html
Redukujesz tkankę tłuszczową - http://www.sfd.pl/10_wskazówek_żywieniowych-t315293.html
Chcesz być zdrowy ? - http://www.sfd.pl/Równowaga_kwasowo-zasadowa-t344643.html
http://www.sfd.pl/Zdrowie_bez_tluszczu_nie_mozliwe!!!-t164189.html#post0
Niektórzy np: dodają do diety suplementację aminokwasami, zamieniają ryż na kaszę, glukozę na carbo i oczekują, a nawet zauważają w praktyce dramatyczą zmianę sylwetki z dnia na dzień/tygodnia na tydzień. Według mojej opinii po prostu są to błędne obserwacje, ewentualnie zmianie jednego czynnika towarzyszy 5 innych korekt, które nie są brane pod uwagę, a powinny. Dlatego myślę, że bardzo ciężko jest wyizolować wpływ pewnych drobnych korekt, które wprowadzamy. To co niby ma przynosić szybko niesamowite rezultaty, przynosi mikrozmiany w skali roku. Np: kompleksowa zmiana planu treningowego, założeń dietetycznych to już jest coś co daje nam bardziej widoczne efekty
Zmieniony przez - ellis w dniu 2007-02-16 22:39:53
oczywiscie po tr. i w kompozycji z whey'em
bedzie istotna? jesli chodzi o ins., uzupelnienie amin. itp
"Jak kraść, to miliony.
Jak ruchać, to księżniczki"
NIE
Budujesz mięśnie - http://www.sfd.pl/Robimy_mase_-_fakty_nie_mity_by_qaz-t173140.html
Redukujesz tkankę tłuszczową - http://www.sfd.pl/10_wskazówek_żywieniowych-t315293.html
Chcesz być zdrowy ? - http://www.sfd.pl/Równowaga_kwasowo-zasadowa-t344643.html
http://www.sfd.pl/Zdrowie_bez_tluszczu_nie_mozliwe!!!-t164189.html#post0
porcja vitargo jest 2.5 raza droższa od porcji białka wiec i tak tylko bogatsi będą to brać albo zapaleni amatorzy
glikogenu znowu tak dużo nie wypalamy podczas treinngu więc nie trzeba się też tak martwić o jego uzupełnianie,
vitargo jest dobre na dłuszą mete - długie dystanse, piłka nożna (90 minut biegania) itp.
amator różnicy nie zauważy, myśle że lepiej dopracować diete niż płacić 7zł za porcje carbo!
Bardzo sceptycznie do tego podchodze, vitargo zostało stworzone dla zawodowców a nie amatorów... bez obrazy oczywiście!