Węglowodany... a raczej Carbo ;-)

marku oczywiscie to bedzie optymalne i bardzo dorgie ale co maja zrobic osby bedace nie na "cyklu" i majace budzet przecietny ?

ja widze dwie drogi i je opisalem natomiast twoja wersie nazwal bym "fullwypas"

quazar dzieki za odpowiedz,teraz już aczynam powoli kapować że glukoza po treningu to nie jest priorytet..że ważne też są aminokwasy i onich powinienem trochę pomyśleć...a jesli juz nie ma kasy..to chociaż wspomniane wpc przed trenigiem ...właśnie tego mi brakowało..do tej pory traktowałem białko jak budulec potrenigowy...a z tego co napisałes oraz napisał marek.c wynika że przedtreningowe białko spełnia też rolę antykatabolika .W chwili obecnej nie mam aminek i dlatego skoncentruje się na samym wpc

i ok

czy przeginam?
o zdecydowanie nie sądzę.
zdr.

ja mam dosc
podrasowany smak

ale moge potwierdzic

piłem latem vitargo mieszne z izolatami 4everfit
smak mi odpowiadał

:/ wiec powiedzcie: czy jedzenie carbo BX w ogole ma jakis sens? czy poprostu Ww z tej odzywki zostana wydalone i nie bedzie z nich zadnego pozytku?

pozytek bedzie ale zdecydowanie nei musisz polegac tylko na carbo i jesli mzoesz uzywaj glownie naturalnych zrodel ww i bialka

polecam garsc rodzynek

dobre sa ja jednak polecam platki z rodzynkami

Graść rodzynek zamiast procji carbo ;) Też może być... poprostu jak już masz szamać coś o wysokim IG (jak carbo) to lepiej coś naturalnego