[...] pseudo suple zastepcze nie wiem czy pamietasz krajowe bo chyba jeszcze jakis czas temu rapid i polvita krazyly w aptekach i wcale nie byly tak kiepskie w smaku jak na wsteczne lata i teraz weider, optiform, cybergenics, inko i mlo juz jako pierwsze z zachodnich i dalej bardzo szybciutko promultin krynica vitamin i olimp w wiaderkach po farbie
Owsianka jest zdecydowanie zbyt długo trawiona, aby spożyć ją 45 minut przed treningiem. Lepszym rozwiązaniem będzie banan + szejk białkowy. Pozwoli to zatrzymać katabolizm wywołany całonocnym uszczuplaniem zapasów glikogenu. Wybierając odżywkę, poszukuj takiej, w której składzie jest wyłącznie serwatka (wchłania się szybciej niż mieszanki [...]
Zakup sobie Mutant Mass'a dla uzupełnienia braków w diecie Napisz Diete, korzystaj z niej bo bez niej masy ne będzie Omega 3 też polecam, dobry tłuszczyk, chyba ze dostarczasz z diety. Kaizen extreme stak zostaw na kiedyś Creapure wystarczy z vitamin dietką i treningiem 5g rano/5g przed 5g w porach treningu w nietreningowy
Witam i od razu dziekuję bardzo X-pomp za możliwość wzięcia udziału w teście :-) Otrzymałem dzisiaj przesyłke. Mam na test booster testosteronu Testavate 500. porcja 2 kaps. w opakowaniu 60 kaps./30 porcji Skład: Zinc 10mg Vitamin D3 5000 IU Testavate 500 995mg: Bulbine Natalensis (7:1 Stems), Fenugreek seeds (28% protodiosin), Milk Thistle [...]
[...] bezpieczny 25OH to dawka 250 nmol/L np.: http://ajcn.nutrition.org/content/85/1/6.long Ale nie trudno znaleźć badania mówiące o bezpiecznym poziomie nawet 500! (np.:Vieth R.: Why the optimal requirement for vitamin D3 is probably much higher than what is offi cially recommended for adults. J. Steroid Biochem. Mol. Biol., 2004; 89–90: 575–579).
A od jakich dawek może być mowa, jeśliby myśleć o wolniejszym postępie w budowaniu masy . Sławomirze bo ja chce zdrowiej, ale i z pożytkiem dla mięśni, z tym, że nie szybkim zyskiem masy . Mówie tu o skrócie uq bo tylko ten skrót zapamiętuje . I rozumiem , że w Vitamin Multiple Sport jest za mało tej witaminy, to znaczy mniej o jakich tutaj [...]
no to będę flexita brał całą miarkę do równa z rana przed posiłkiem collagen 1,5 miarki z rana i po przyjściu z pracy przed posiłkiem a Vitamin i zeń-szeń razem z rana po posiłku... może tak być czy źle to ustaliłem ?
[...] witaminy bierzemy do posiłku a zma na pusty żołądek. Pozatym jak już ci mówiłem wczesniej inne składniki mineralne (np. wapń) spowalniają wchłanianie cynku. A magnez w vitamin multiple sport to tylko 80% chelatu - 20% to tlenek, którego wchłanialność jak wiadomo jest mniejsza (może nie tak mała jak tlenku cynku bo MgO przereaguje z wodą i [...]
[...] w podnoszeniu poziomu testosteronu (czytać pomaganiu organizmowi w maksymalnym rozwinięciu swojego potencjału). Duże znaczenie ma też to, ile tabletek filomagu stosowałeś przy zma aptecznym, bo jesli było to na poziomie 3-4 tabletki to oczywiste że vitamin multiple sport spisze się lepiej, nawet boriąc pod uwagę zawartość innych składników.
Jest to suplementacja która naprawdę jest przyszłością posiada certyfikat GMP oraz Swiss Vitamin Institute w Lausanne, oraz została poddana testom antydopingowym.
[...] (n=15) for the 8 weeks. The ZMA group took 3 capsules nightly that contained a total of 30 mg of ZN as monomethionine/aspartate, 450 mg of Mg as aspartate and 10.5 mg of vitamin B-6. The plasma Zn and Mg levels increased in the ZMA group by 29.1% (.804 to 1.038 mcg/ml) and 6.2% (19.43 to 20.63 mcg/ml), respectively, while levels decreased in [...]
Ja codziennie pracuje wizycznie , i to nie po 8 ale po więcej godzin, i czy mam na 1 czy na 2 zmiane na chęci nie narzekam. A moze problem lezy gdzies w glowie skoro nie masz ochoty to znaczy ze nie chcesz............ A co do vitamin, to podstawa czy Ci sie chce czy nie, a może spróbuj większą porcje Tauryny przed treningiem, na mnie to dziala.
STEFAN RAJEWSKI 25 dni przed zawodami: jego dieta dni treningowe: 06:30 jajko z sosem 1 x jabłko (150g) 300ml białko jaja 1 x Adaptogen 08:00Uhr 2 x Hellburner Hardcore Edition 09:30Uhr 30g Mega Protein 12:00Uhr 150g pierś 200g Broccoli 20g Oliva 13:30Uhr 2 x Hellburner Hardcore Edition 14:30Uhr 150g Pierś 200g Broccoli 16:00Uhr 30g Whey2O [...]
zma - tak jak piszą; vitamin multiple - jedna pomaranczowa i jedna niebieska kaps. po śniadaniu; mutanta jedz tylko bezposrednio po treningu, nie jedz przed, jedynie pozadny posilek przedtreningowu 1-2h przed treningiem; chela mzb - nie wiem . BTW fajna, estetyczna, sportowa sylwetka
Ogarnąłem tamte produkty, ale mam nowe pytania: 1. Czy to : "5901330003790 Vita-min Multiple Sport Vitamin & Mineral 60 Mega Caps/Mega Capsules (Green tea) EXPORT 29,90" liczyc jako Multiple Sport które są w kalkulatorze punktów czy wg. ceny 29,90zł ? 2. Koenzymu Q10 nie ma ani w kalkulatorze ani na stronie podanej przez Binia ale jest na wykazie [...]