vitamin

2013-08-21 środa - DT cykl 8 - dzień 29 waga - 85,1kg waga tłuszczu - 9,8kg po wczorajszym treningu bardzo dobrze czuję bicki i przedramiona - było mocno i dobrze, plecy średnio odkąd pozbyłem się nadmiaru tłuszczu który tachałem na sobie latami, ostatnie 30 kilku stopniowe upały nie są dla mnie wcale uciążliwe, wręcz można powiedzieć że jest mi w [...]

2013-08-22 czwartek - DNT cykl 8 - dzień 30 waga - 85,7kg waga tłuszczu - 10,3kg po wczorajszym treningu dość dobrze czuję tricepsy, średnio klatka oraz barki, brzuch też średnio dieta szczegółowa rozpiska tak jak dla DNT B - 208g T - 65g W - 153g Kcal - 2080 suplementacja spalacz mocniejszy (BM) - ~30min przed porannym bieganiem spalacz [...]

2013-08-24 sobota - DNT cykl 8 - dzień 32 waga - ??? waga tłuszczu - ??? po wczorajszym treningu nóg, niesamowicie naparzają mnie 2'ki, 4'ki oraz dolny grzbiet też dość dobrze czuję, to był bardzo dobry trening, żurawie na 2'ki jest rewelacyjnym ćwiczeniem dziś w Warszawie, warunki trochę partyzanckie, ale wszystko zaplanowane pod kątem [...]

2013-08-25 niedziela - DNT cykl 8 - dzień 33 waga - ??? waga tłuszczu - ??? dziś dalej Warszawa, zmęczenie w nogach dalej dokucza, ale jestem wczoraj praktycznie cały dzień na nogach albo za kółkiem co też nie do końca pomaga regeneracji waga dalej brak odczytów dieta szczegółowa rozpiska tak jak dla DNT B - 208g T - 65g W - 153g Kcal - 2080 no [...]

../Content/img/noimage.png PODSUMOWANIE TESTU (RYWALIZACJI) - HI-TEC - REDUKCJA TŁUSZCZU SFD/Images/2015/7/24/bf824394c0f4474fb72639003338cdf1.jpg Powyższe zdjęcie nie jest dla mnie tylko zdjęciem z zawodów, to zdjęcie to podsumowanie długiej podróży, zmagań z ciężkimi treningami, dietą, trudnościami jakie stawały na drodze. W podróży tej [...]

Mój Plan: W dni treningowe: 6.30-1 pelna miarka nitro 7.00-posilek + 1 caps omega 3 10.00-posilek 13.00-1 miarka bialka 30 g 15.30-posilek + 1 caps Vitamin sport + 1 caps Minerals complex 16.30-1 pelna miarka nitro 17.00-1 miarka carbo 30 g i 1 miarka bialka 30 g 17.05- silownia 18.00- po silowni 1 pelna miarka nitro 18.25- posilek + 1 caps [...]

Nie nie możliwe, ponieważ wielu ludzi miałoby tak po białku Vitamin-Shopa. Sam osobiście białka Vitamin-Shop i Whey 100 już bardzo dużo zjadłem i nie mam problemów. Przeanalizuj swoja dietę bo tutaj może być problem a spadki po białku to tylko w tkance tłuszczowej mogą nastąpić.

bimek mam tylko prawo jazdy.. w razie czego jakbyś z kanarem za bardzo polubił XXI wiek - wiek l-karnityny wracając do nowoczesnych preparatów dlaczego nikt nie ma tego produktu: OPTIMUM NUTRITION After Max TM 2000g skład Calories 330 Total Fat 5g 8% Saturated Fat 2.5 g Total Carbohydrate 40 g Sugars 5 g Protein 40 g Sodium 170 [...]

Zapotrzebowanie b/2,0 t/1,8 ww./5,5 kcal 47,0 Posiłek pierwszy 1. Mleko zaw. 1,5% tłuszczu 400g 2. Płatki owsiane 100g 3. Oliwa z oliwek 25g 4. Rodzynki suszone 20g 5. Vitamin A-Z Posiłek drugi 1.Ser twarogowy półtłusty [...]

Posiłek pierwszy 1. Mleko zaw. 1,5% tłuszczu 400g 2. Płatki owsiane 100g 3. Oliwa z oliwek 25g 4. Rodzynki suszone 20g // mozna wywalic 5. Vitamin A-Z Posiłek drugi 1.Ser twarogowy półtłusty 50g 2. Chleb żytni razowy 100g 3. Banan 180g 4. Orzechy włoskie 20g Posiłek trzeci 1.Ryz brązowy 40g 2.Oliwa z oliwek 25g 3.Ser twarogowy [...]

>> DIETA I SUPLEMENTACJA << 1. 5g creatine + 3 jaja + 100g owsianych górskich + 15g oliwy z oliwek + łyżeczka dżemu jagodowego 2. 5g creatine + 20g PROTEIN + 65g CARBO 3. Cannelloni z mięsem w sosie pomidorowym 4. Cannelloni z mięsem w sosie pomidorowym 5. 100g makaronu durum + 180g tuna 6. 100g twarogu półtłustego + 30g oliwy z [...]

1. BIRMINGHAM Vitamin - Shop 1093 Warwick Road Acocks Green B27 6QT 2. BIRMINGHAM Vitamin- Shop 162A Rookery Road Handsworth B21 9NN Openning hours: Mon. - Fri.: 11.00 - 19.00 Sat.: 11.00 - 17.30 ZAPRASZAMY RÓWIEŻ!!!

****************** VII.2o1o (cz.2) ****************** Nowe cacko od T-UP Black Serving Size: 5 Black Liqui-Capsules Servings per Container: 30 The Ultimate Underground Testosterone Boosting Complex: Sodium D-Aspartic Acid, Massularia Acuminata 3,127mg ** Vitamin B6 100% Folic Acid 100% Vitamin B12 100% A maximum cycle length is 12 weeks [...]

****************** IX.2o1o ****************** We wrzesniu nie bylo zbyt wiele nowosci: S.A.N. - Platinum Isolate Supreme skład: Total Fat 0g Saturated Fat 0g Trans Fat 0g Cholesterol <5mg Sodium 45mg Potassium 120mg Total Carbohydrates 0.5g Dietary Fiber 0g Soluble Fiber 0g Insoluble Fiber 0g Sugars 0g Protein 27g Aż 27g bialka na [...]

ooooo nigdzie skladu nie bylo podanego wczesniej - dobrze ze wrzuciles to mi sie przypomnialo o nim kilka faktow: -rewelacyjny smak -potrezbuje 20-30minut aby sie wkrecic - ale co dziwne zaczyna dzialac jesli zaczelo sie 'cos robic/cwiczyc/etc.' -stymylanty dzialaja srednio,tzn. nie ma szalu + zejscia - jest poprostu dobrze dograne wszystko Stary [...]

Kupiłem Energized Xpand i będę brał 6 kaps dziennie, doradzcie mi jeszcze coś po treningu: 1) MRM: RELOAD 20 Stick Packs Watermelon Serving Size1Stick Pack(Approx. 14grams) Servings Per Container20 Amount Per Serving % Daily Value* Vitamin B6 (Pyridoxine HCL) 2mg 100% L-Leucine 3750mg * L-Glutamine 3000mg * L-Valine 2250mg * [...]

/SFD/Images/2016/5/11/59c9f5f7c38646c490dd55201c8a19f7.jpg Amount Per Serving Calories 140 Calories From Fat 15 % Daily Value† Total Fat 1.5g 2% Saturated Fat 0.5g 3% Trans Fat 0g Cholesterol 15mg 5% Sodium 190mg 8% Total Carbohydrate 7g 2% Dietary Fiber 2g 8% Sugars 2g Protein 25g 50% Vitamin A 0% Vitamin C 0% Calcium 20% [...]

Obecnie panuje Trec i Vitamin Shop. Pisze to z doswiadczenia swojego jak i wszystkich znajomych. Np. w Londynie mozesz na prozno szukac jakis angielskich sklepow tak wyposazonych jak Vitamin Shop, z taka fachowa obsluga i co rowniez wazne z upustami. Odnosi sie to do on line jak i normalnych sklepow.

Witam. Twój trening odbywa się o dość późnej porze, w efekcie czego masz nieco utrudniony proces pełnej regeneracji powysiłkowej. Z tego tytułu polecałbym Ci przed wszystkim ok 30-40 min po treningu spożyć szybko wchłanialny, wysokoodżywczy preparat węglowodanowo-białkowy Super Whey Gainer 4000, w dawce ok. 70-100g. Na drugi dzień, koniecznie [...]

DT: 8:00 - 5g Universal Mono 8:15 - CellMass 8:30 - Owsianka + Syntha6 + Oliwa z oliwek + warzywo (LUB) JAJECZNICA + WARZYWA + 2 KROMKI CIEMNEGO CHLEBA +OLIWA Z OLIWEK + SYNTHA6 + 3KAPS "AM" VITAMIN 12:00 - SEREK WIEJSKI + WARZYWA + ORZECHY 15:00 - PIERŚ KURCZAKA + KASZA/RYŻ +WARZYWA 18:00 - Mutant Mass 20:30 - Ryba/Pierś z kurczaka + Ryż + [...]