Q10 - już od 50 mg zanotowano pozytywne efekty...niektórzy zalecają 100-200mg...co do vit a i e niech Grasia coś wklei, bo ja mam źródła wskazujące skrajnie różne dawki członek-mafia.suple.hardcor.pl
to sa tabletki witaminy C. Napisał mi, że nie ma tych co kupiłem - a zamiast tego wysyła 2 razy droższe i ponoć lepsze. No i nie wiem co robić bo to pudełko Flav VIT C to wygląda jak jakieś odżywki poważne, a ostrovit WIT C to zwykle tabletki witaminy.
[...] mam zerowy apetyt wszystko wciskam na sile i jest ciezko chce tylko delikatnie ruszyc na tym z 4 -5 tygodni dam 4 pilsy dziennie dotego jakies oslonlo na watrobe i vit B extra . chcyba az taka kosa to niejest niezrobi inwazji w takich dawlkach i okresie brania ? jeszcze mam dostep to MEGA C ale tabletki i z tego co [...]
Generalnie to tak : 120 caps epi chaparral 2/3/3/3/3/3 multiple sport z olimpa omega 3 czosnek vit b i c magnez cynk hepatil to tyle z pct i profilaktyki ,tak ? zestaw komplet ? oczywiście reszta supli swoją drogą :) dożucić jakiś boster teścia ?
mi najlepiej do odbloku pasuje 4 tabsy test freaka na noc i daa 5-6g z rana albo 3g z rana i 3g wieczorem, do tego 500-600 vit b6 i nawet nie odczułem jak z bomby schodziłem btw, zawsze takie same dawki a nie dni nie treningowe czy treningowe Zmieniony przez - xxkaczorxx w dniu 2013-03-09 14:15:23
[...] zależy też czy robisz przerwę w treningach ja swego czasu brałem 3 kaps i bardzo sobie chwaliłem teraz biore 2 kaps - na podtrzymanie efektu Pamiętaj że przy glukozaminie warto zainwestować też w duże dawki vit C - polecam tabletki z Nutrenda - wychodzą tanio 110 tabl po 500 mg wit c za ok 18 zł Zmieniony przez - BYK w dniu 2004-03-23 00:25:35
Dostałem jesienią gluta z vit c w ramach gratisa i też pomyślałem że się przyda i nie kupiłem tranu jak zwykle, finał taki że albo glut chvjowy na odpornosć nawet albo grypa mocna była. Ale piłem tylko 5g rano i 5g na wieczór.
OK, czyli wywale izolaty, rano wezme 3 jajka , teraz ok? Warzywka oczywisice staram sie jesc, ale niezbyt często mi się to udaje. Co do supli to będę brać vit. A, C, E, cynk, magnez, mleczko pszczele.
dobra poczytalem vit b12 i kwasfoliowy pozatym przeczytalem ze u niektorych spada iilosc plòytek w raz z czasem lerzakowania krwi wiec napewno byl by inny wynik na swiezej krwi pozdro
Tauryna konieczna i niekonieczna, stabilizuje prace serca nieco, więc warto by ją dodać - koszt jak wspomnialeś niewielki. Vit C 200-300mg jednorazowo. Magnez 2 x 500mg.
[...] przy braku wykonywania jakichkolwiek ruchów, polecam sięgnąc po jakiś preparat przeciwzapalny w tabletkach glukozaminy bierz 3 - 4cps do posiłków hialumax 2 - 3 cps j/w vit c 2 - 3 tb na dobę do posiłków. Nie bierz razem w porcji z przeciwzapalnymi do tego kup w spozywczym imbir i kukrumę i bierz dwa razy dziennie po małej płaskiej łyżeczce [...]
Clomid jak najbardziej 10 tabs styka po samej metce.. Nolva to chyba bardziej na gino sie bierze :) HCG tez jest ale nie ma sensu po metce, a ZMA to cynk magnez i vit b6 z testosteronem to ma niewiele wspolnego ale syfow mniej jest po cynku bo wysusza skore