ustawić

[...] go do siebie w poziomie.Oczywiście pnd prawidłowe i wynik 47x super tylko kilka małych uwag 1. za dużo innych rzeczy na filmie nie związanych z pnd,proponuję najpierw ustawić wszystko i włączyć dopiero nagrywanie przed pnd ewentualnie przed wysłaniem na yt przyciąć z przodu i z tyłu 2. w ogóle nie widać że podciągałeś się z 5kg,chociaż [...]

Ekipa by była sztywna! Fajnie jakby Mariusz i Jarek się pojawili.Byłaby szansa obstawić "teamem sfd" całe podium :) W tym roku będę tylko na MP, a od następnego roku już wszystkie zawody będę łapał, czyli PP i MP. Jesczcze zmontujemy ekipę SFD że podjum będzie nasze. Narazie to wszystko chcę opanować, ustawić się w domu i nastawić rodzinę.

[...] całkiem ale przerwy to max 2 minuty czyli jeszcze lepiej. Dobrze rokuje na zawody WL w Berlinie (maj 2011r) elokabi - to byłeś w Złotoryi i nie podszedłeś? Zaraz bana wyłapiesz Adrian - tak się złożyło, że akurat słońca zachodziło czyli to nie przeze mnie Musimy ustawić się na wspólny trening tylko wiesz ja to typowo sezonowiec klata i bicol

no co ty , na małych tak samo robie ^^ . Ale jutro postram sie jakos inaczej ustawic czy chwycic bo nawet na pustym gryfie jest kociak ;/

[...] sztangę wysoko to będzie Cie przechylało do przodu- co już powoli widać. Wypnij bardziej dupsko,żebyś miał dobrze napięte prostowniki na dole spróbuj następnym razem ustawić sztangę niżej-na tylnym aktonie barku i usiąść bardziej do tyłu,jakby na krzesełko ,jak nagrasz to podziałamy coś dalej wyciskanie żołnierskie-do dupy. Wejdź w [...]

Ok oto one : Siady , sam nagrywam wiec ciezko mi dobrze kome ustawic ;/ : http://www.youtube.com/watch?v=mak1MxqJuA4 Wl 1 seria : http://www.youtube.com/watch?v=2DUHhmBkYdQ Wl 2 seria : http://www.youtube.com/watch?v=UQxVcqnb6bU Mam nadzieje ze widac ktora partia jest zaslaba w wyciskaniu. Z tego powodu 2 serie. Szrugsy : [...]

Ja bym wybrał bez podpory bo lepiej można się ustawić czyli ruch będzie swobodniejszy niż w oparciu.

trzeba samemu ustawić sobie dawki

http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=gd_406mKtm4#! Trzeba się umieć ustawić :-D

[...] ok 101 kg. Zdjęcia będę wrzucał co 2 tygodnie. Moim zdaniem foty nie oddają rzeczywistej formy, nie podoba mi się żadne zdjęcie, ale coś musialem wybrać żeby wrzucić. Fotograf chyba ch**owy bo nie potrafi ustawić modela 8-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/7aebe5e24079446abf4f358b9d10c2d8.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/8b7acc6693874692a27746b695048d35.JPG

[...] TWO, potem TSF i wyszedłem o 16.10-20 jakoś. fak faktem...do szkoły musiałem dojechać 280 km... bałem się korków to i 4 godziny przed czasem byłem ale tego nie licze bo miło mi młodzi policjanci/policjantki czas czekania umilili Teraz w poniedziałek dzwonie do KWP na MultiSelect sie ustawić Zmieniony przez - Stpierre w dniu 2009-03-22 11:55:43

trzeba się ustawić

[...] jestem na masówce. Niestety dopadł mnie wirus jakiś(zapalenie krtani, brak motywacji, siły, ból mięśni). Trzymałem się pułapu kalorii na poziomie 2700-2800 przy wadze 72kg i 4 treningach Push&Pull. Tygodniowy trening idzie w odstawkę z racji ww powodów. Jaką ustawić kaloryczność przez ten tydzień podczas choroby? Mam wrzucić od razu na "0"?

[...] jakiś(zapalenie krtani, brak motywacji, siły, ból mięśni). Trzymałem się pułapu kalorii na poziomie 2700-2800 przy wadze 72kg i 4 treningach Push&Pull. Tygodniowy trening idzie w odstawkę z racji ww powodów. Jaką ustawić kaloryczność przez ten tydzień podczas choroby? Mam wrzucić od razu na "0"? Zmieniony przez - 4move w dniu 2014-10-21 13:48:02

Witam, ile b/t/w i kcal na redukcje sobie ustawić? Wiek 27, waga 89, staż 3 lata, trening push/pull 4 tyg (ostatnio niewiele ćwiczyłem), bf z 18-20% na oko Zmieniony przez - tytex w dniu 2015-01-04 18:01:09

zdarzaja sie narwancy ktorych trzeba ustawic ale w sumie nie ma z tym wiekszego problemu. i cale szczescie mozna z lalkami pogadac w tym czasie

trzeba umieć w życiu się ustawić

Benavidez coś nie może celownika ustawić, ale walka świetna

Trzeba jakas bitwe sobie ustawic

rano 6 cyckow do gara i sie gotuja, makaron z doskoku tune z puchy to jest moment, twargo moment wszystko idzie sobie ustawic micz