upał

[...] Mięso z piersi kurczaka bez skóry 130g Oliwa z oliwek 15g Warzywa jak wyżej BTW 28/17/0/ kcal 261 Kolacja Białko matrix 30g ( czasami twaróg ale nie zawsze wchodzi w taki upał:D ) Orzechy arachidowe 30g BTW 28/21/1/ kcal 202 CALOŚĆ BTW 185/100/132/ kcal 2069 Nie liczyłem warzyw i mleka do odzywki bo mieszam trochę z woda i czasami napije [...]

[...] Na początek sam się na ten temat wypowiem.Przy czym moja ocena będzie subiektywna..ale właśnie o to w tym chodzi bo jak wiadomo każdy organizm jest inny ..jedni reagują na upał lepiej drudzy gorzej...ale napewno osoby ćwicząće przez cały rok nie mają takiego kopa w lato jak sezonowi pakerzy:D którzy cały rok leniuch**ą a a w lipcu próbują [...]

[...] podaża śladami Arniego-szybka decyzja i w sobotę jest już w Sapri. Mariusz dziś wyleciał do Włoch i w tej chwili spaceruje po Sapri-jak pisze-pogoda taka jak miała być czyli upał 40 st,plaża morze,palmy i juz kilku kulturystów także spacerujących i oglądających miejsce zawodów. Krótka rozmowa z Michałem-niestety cos słabo dziś łączyło przez [...]

Cześć mam pytanie dotyczące piwa na redukcji. Brzuch się trochę odsłonił, a teraz wiadomo zaczal się sezon na grille, piwkowanie i ciężko jednak odmówić w taki upał. Dieta oczywiście jest, wyliczony lekki bilans na minus. Dodaje więcej aktywności, jak na razie wszystko się bardziej uwidacznia, w pasie spada, ale piwko nie daje mi spokoju. Nie piję [...]

[...] tussi 2. Czy w upale efedryna podczas długich treningów jets dobrym rozwiazaniem bo podnosi temperature ciała - czy w zwiazku z tym nie wywoła szczeólnego osłabienia przez upał 3. Czy połaczenie efedryny np 45 mg i pseudoefedryny 180mg moze jakos ubocznie sie odbic przy intensywnym i długim wysiłku na powietrzu 4. Czy pseudoefedryna w dawce np [...]

[...] dowcipu od samego rana nie brakuje. Dziś jechaliśmy ostatni dłuższy trening. Ja i Sławek Kohut 5 godzin, a pozostali 6 godzin. Kilka podjazdów mocniej, teren pofałdowany, upał i średnia nienajgorsza bo około 33 km/h co znaczy ze kręciliśmy żwawo. Jutro wylot do Grecji i myślę, że tam już będzie dużo więcej zamieszania i gorsze warunki do [...]

[...] tussi 2. Czy w upale efedryna podczas długich treningów jets dobrym rozwiazaniem bo podnosi temperature ciała - czy w zwiazku z tym nie wywoła szczeólnego osłabienia przez upał 3. Czy połaczenie efedryny np 45 mg i pseudoefedryny 180mg moze jakos ubocznie sie odbic przy intensywnym i długim wysiłku na powietrzu 4. Czy pseudoefedryna w dawce np [...]

[...] blokery pod pachy) wszystko to stosowałam i nie przyniosło to żadnego efektu. Tabletki "perspi block" również okazały się stratą pieniędzy. Gdyby to działo się tylko w upał albo podczas treningu przymknęłabym na to pocenie oko, niestety problem ten wpływa na moje codzienne funkcjonowanie, nawet do pracy nie ważne czy zima czy lato zawsze [...]

[...] litery V. Dodam rozniez ze ten tydzien jak i 2 nastepne mam urlop ktory spedzam w domu, Szczegolnie trening nie idzie mi super ze wzgledu na samopoczucie i po czesci upał. Jestem przyzwyczajony na wstania wczesnie rano, praca, obiad trening i spac. Ogolnie cały dzien w ruchu. Mimo ze zmeczenie po pracy na trening ide zwawo a teraz ogolnie [...]

[...] pocwiczyłem miecha no i rozciełem lekko dłoń z wewnetrznej strony no i z nów tydzień nie chodzę no i stwierdziłem że teraz jest czas na odpoczynek bo sa wakacje no i ten upał zmusza że bym był od rana do wieczora nad wodą.Tak wiec zaczynam chodzic systematycznie od września.A jestem systematyczny opuszczam trening w tedy tylko jak są swięta [...]

[...] w temacie :) Na sprzedaż mam 2 rowerki. Jeden z nich to stacjonarny (treningowy) rowerek idealny do treningów zimą lub dla tych którym się nie chce wychodzić na rower w taki upał :) Jest to rower magnetyczny. Rowerek ten wygrałem jako nagroda główna na maratonie we Wieleniu pod koniec poprzedniego roku. Gdy go wygrałem, złożyłem go, sprawdziłem [...]

[...] jakie wartości ma zupa to nie dopisałem jej. 25 maj: Zapomniałem dopisać rożka lodowego. A więc do tego dojdzie jeszcze 2b/24w/8t (190 kcal). 26 maj: X 27 maj: Mały apetyt, upał na dworze i dlatego wybrałem wypić zimnego gainera niż coś zjeść. Ze względu na siłownię trzy razy w tygodniu wybrałem w kalkulatorze BMR - duża aktywność (ćwiczenia [...]

[...] tytuł Mr&Ms Universe(kiedys taki tytul zdobyl Arnold)-zawody miedzynarodowe-takze mozna startowac. Zawody organizowane sa na plazy-nie ma obawy o deszcz i nieodpowiednia pogode-latem jest tam ok +40 stopni a przyjemna sródziemnomorska bryza powoduje ,ze upał nie jest dokuczliwy. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/e24d089dee144cd8815a19befdaf6d9e.jpg

[...] wygląd jest aż odstraszający. Nie chodzi o twarz, lecz o mięśnie. Na basenie wstyd mi się pokazać, na plaży tym bardziej, a wiadomo, w lato gorąco, i bez koszulki chodzić w upał aż się prosi. Klata chuda, płaska można powiedzieć, łapy jak patyki (dosłownie), plecy strasznie mizerne. Trochę tam ćwiczyłem, lecz nie tak na "serio". Chciałbym coś [...]

...no i wkoncu sie doczekalem wlasnej silki, wczesniej byla u kumpla w garazu/ w zimie zimno a w lecie upal/ a teraz mam wlasna w domu. Moze nie jest wypasiona ale mam nadzieje ze z czasem ja rozboduje *Moderator Dzialu Sex*

Witam. Mam 17 lat i od około miesiąca jestem na ostrej diecie. Miesiąc temu ważyłem niecałe 97 kg przy 186 cm wzrostu. Zaczęło się od wyjazdu na wakacje - upał. Przez 2 tygodnie jadłem co popadło, ale tylko 3 posiłki - jak to w hotelu. Codziennie pływałem a temperatura powietrza rzadko spadała poniżej 20 stopni Celsjusza. Kolejny tydzień to mocna [...]

[...] trudne, jako że nie jestem wielkim "fanem" jedzenia, jak niektórzy... Często mnie zapycha, mimo że odżywiam się całkiem zdrowo, nie mogę za nic wepchnąć w siebie więcej, a upał na dworze nie pomaga. Waga też rośnie już baardzo opornie. Dlatego rozważam przejście na wakacyjną redukcję. Co prawda mnie nie zalało, jednak zwłaszcza na torsie [...]

[...] START Lublin, tylko dwa parasole rzucały odrobinkę cienia, woda gotowała się w butelkach, magnezja przekształcała się w kleistą maź, kibice z trudem wytrzymywali upał. Od pierwszej chwili przyjazdu zawodników można było przewidywać, że walka będzie niesamowicie zacięta, o każdy centymetr i kilogram. Widać było po każdym z dziesięciu [...]

[...] temat zadnego postu! Więc chodzi o to, że 6 dni temu malowałem sobie siłownie i robiłem to bez podkoszulka. Często wychodziłem na zewnątrz, a w siłowni chłodno na zewnątrz upał no i na następny dzień już było kiepsko nie mogłem wstać tak mnie połamało w krzyżu. Poszedłem do lekaża i dał mi APO-NAPROXEN 250 x3 dziennie i masc NAPROXEN x3. 4 dni [...]

[...] czy to może ma jakiś wpływ ?? z innymi ćwiczeniami jest tak samo raczej nie ma żadnych widocznych postępów dzisiejszą sesja opuściłem bo juz mi się nie chce a pozatym jest upał. I teraz tak wagowe postępy są tylko i to spore ale to raczej nie jest czysta tkanka mięśniowa ba...napewno 6 lipca ważylem się ważyłem na CZCZO 69 kilo teraz 74 [...]