upał

[...] ale właśnie szykuję sobie spaghetti więc na pewno szamka będzie i lecę na trening, może nakręcę dzisiaj jakiś filmik, postaram się ale nie obiecuje, w sumie lepszy taki upał niż te deszcze, solaros wczoraj miałem taki dzień że nawet jak by mi ktoś snikersa dawał to bym nie zjadł, totalnie zblokowany przed jedzeniem byłem, ale o płynach będę [...]

[...] na palce w staniu z sztangą 80kg, 30 powt. c)brzuszki - skłony w leżeniu głową w dół, 30 powt. - unoszenie nóg w leżeniu na ławce płaskiej, 30 powt. Trening jak na taki upał udany, chociaż lało się ze mnie konkretnie znowu, udało mi się nakręcić 2 filmiki, MC trochę przysłonili chłopaki ale nic na to nie poradzę, nie wiedzieli że nagrywam. [...]

Ja nie robię postojów, tylko jem w trakcie jazdy. Bo chyba nie planowałeś 100 km zrobić bez jedzenia? Wrzucam 20-40g węgli co 45 min w zależności od intensywności treningu. Staję co najwyżej pod krzaka lub jak w upał picie mi się kończy.

gratulacje. Czas jak na taki upal niezly. Widac po miedzyczasach jak opadales z sil. Srednie bmp niezle, wiec serducho moglo chyba bardziej sie wysilic. Nogi nie poniosly? Medal pierwsza klasa.... za rok bedzie moj :-)

[...] obok Wisły, bardzo sympatycznie to wygląda i mega się cieszę ,ze w koncu zamontowałem bagażnik na dach i moglśmy wziąć 2 rowery: https://i.imgur.com/osOYNVY.jpg Bo w taki upał jak dziś, nawet jakbyśmy gdzieś poszli z buta to po chili pewnie zaczęlibyśmy wracać %-) a tak to można sobie bylo podjechać 8km do Alchemii od Kuchni na przepyszne [...]

[...] /SFD/Images/2016/7/16/44ba942cdca24f7f9fba71b20732cd6d.jpg (mogłem wszystkiego nie wkleic , calosc zdjec jest zarowno w dziale AKiF - na jego gorze ostatnie zdjecia z dropboxa jak i na naszym fanpage sfd , staram sie kopiowac tutaj wszystko ale upał i tempo pracy troche w tym przeszkadzają %) )

[...] /SFD/Images/2016/7/16/c9ca692387bf48f382170db81312103e.jpg Słońce nas chyba trochę przegrzało, martwiliśmy się o pogodę a dziś od 10 rano upał straszny....czas się ochłodzić wieczorem.. Filmy od poniedziałku na naszym kanale , a na gorąco oczywiście można sobie przewinąć relację live na FB Gratulacje dla [...]

Ale mi sie stasznie nudzi bez silowni a tu taki upał i prarzy i prarzy :/ no nic trza sie regenerowac :/ qrde mam jakis hu.jo.wy humor jak mam ta kontuzje nic mi sie niechce i nadodatek musze uwazac aby cos sobie nie dobic barku a wy tu cwiczycie i cwiczycie a ja bede mial spadki i wogule ale trzba dzielnie walczyc z kontuzjami i nie dac sie w [...]

[...] na chwilowym niedokrwieniu mózgu, wskutek czynnościowych zaburzeń regulacji krążenia ogólnego, w wyniku emocji oraz innych obciążających czynników, jak; długotrwałe stanie, upał, ból. Omdlenie może wystąpić u zupełnie zdrowego człowieka. W tych przypadkach, wbrew utartym poglądom, zdarza się nawet częściej u mężczyzn, o silnej lub zgoła [...]

Ty się Bzyku pilnuj w upały bo nie wiem czy czytałeś, że ostatnio na zawodach co prawda górskich MTB dwóch uczestników zmarło.. masakra Jestem na bieżąco, czytałem o tym na innym forum. Jeden, to był jakiś bardzo doświadczony zawodnik i wyszła jakaś wada zdrowotna. Pewnie upał się do tego przyczynił. Ja się staram dbać oczywiście o nawodnienie. [...]

[...] to pisałem że gratuluję (Chłopak wraca po 400 km podróży i zastaje fit śniadanie). Wy jeździć razem - extra! Moja żonka też zawsze ze mną. Zawsze na mecie, czy padało, czy upał był to zawsze była, czasami z psem. Nigdy mi nie robiła wyrzutów że mamy inne plany, albo ją zostawiam na 5 godzin, a moglibyśmy razem np nad wodę jechać :-) Odnośnie [...]

Hej hej :) zajęta jestem i zabiegana, jeszcze ten upał, uff. Mnie coś się stało z żołądkiem i w ogóle nie mam apetytu. Znaczy wypadałoby powiedzieć, że dietę przerwałam z tym, że w tym momencie to ja w ogóle mało co jem. Wczoraj zjadłam trochę czereśni i kromkę chrupkiego pieczywa, a dzisiaj dwie morele :/ Nie wiem czy to ta dieta, czy upał ale [...]

[...] ze szpinakiem i dodatkami był już nie do zjedzenia po tym jak stał kilka godzin w tym upale , myslalem ze moze jak go mocno schowam i przykryje to sie uda - niestety %-) upał był mega, cały czas świeciło słońce najpierw w plecy potem w lewą stronę wiec wygladam troche komicznie bo nie dość że rękawki opalone przez to ze tyle godzin na słońcu [...]

taki upal to człowiek niema tyle. sil na trenig co normalnie To prawda, zmęczenie bardziej czuć w kościach xD hehe ale wiadomo, zawsze na 100% swoich możliwości danego dnia :) więc z treningu jestem jak najbardziej zadowolony :)

[...] i wrzucę sobie na test bo trochę to denerwujące niby mam czas żeby się fajnie położyć już o tej 21 a spać nie idzie. Chociaż tutaj jeszcze jedna rzecz może mieć wpływ, upał na poddaszu u mnie w pokoju... Miałem w klime inwestować w tym roku i tak mi zeszło od marca do dziś xD tak mi się z nią spieszyło xD Dzięki, sam jestem w szoku że waga [...]

[...] ani nic, jest w sumie tak jak piszesz i ja z domu sie nie ruszalem w sumie, no tylko jak musiałem. Na weekend fakt pojechałem do Brata ale juz strupy mi sie zrobily i taki upał ze na bank wygrzane było xD hehe Ale we Wro tez nigdzie mocno nie chodziłem ;) A z rowerkiem taka historia ze on sie przeprowadził do nowego domu i tam uznał że mu [...]

pobiegane, upał mimo 7 rano oddychać nie mogłam musiałam wspomagać się ventolinem - daaawno tego nie było mega ciężko, ostatnie km to marszobieg :-O czas też jest z czapy bo gps zgubił mnie ponad 10 razy - też chyba przez upał |-) /SFD/Images/2015/7/5/8290413705ec4f0dbbefdb8e337ff264.jpg

taki upal to człowiek niema tyle. sil na trenig co normalnie

Nabicie i jakość petarda. Uroki super wrażliwości insulinowej po okresie redukcji. Plus upal na siłce, pompa i to ze myslalem ze sie udusze jak robilem zdjecie xD hahahaha Ale.fakt, chyba wchodzą wegle tam gdzie maja :)

Zrzutka na klimatyzator dla WINTERA ! :-PP hahaha klima do piwni :D a na poddaszu w pokoju upał :D W sumie to chciałem u siebie w pokoju założyć, póki co w rolety zewnętrzne zainwestowałem więc klima poszła w odstawkę ale myślę że jak taki klimat u nas będzie że po 30+ stopni latem będzie się kręciło to będzie to nieuniknione więc powoli trzeba [...]