trenerzy

kilka rzeczy tj uniformy ,sponsor i gala w Polsce może też nowi trenerzy TUFA

[...] no to teraz każdy widzi jak jest. Diablo jest niestety przeciętnym bokserem, a do tego ma słabą psychę, bo jest spięty jak nie wiem co. Śmiać mi się tylko chciało jak to trenerzy i Diablo mówili jakie to postępy zrobił, jakie miał super sparingi (jakby to coś miało do rzeczy), że teraz bije długimi seriami, że jest w niesamowitym gazie itd. [...]

Rób zdjęć ile się da : swoje i chłopaków-jak trenerzy pozwolą to na filmy też liczymy. I opisuj wrażenia. W Zakopanym pewnie śniegu trochę jest?

[...] chec obijac buzi innym na treningach:) Chociaz nie zawsze na poczatku sa odrazu sparingi.Moze i lepiej ze w niektorych klubbach nie ma odrazu sparingow. Nieraz sa tacy trenerzy ze odrazu na pierszym treningu robia sparing poczatkujacego z kolesiem co cwiczy juz jakis czas i cos potrafi...poczatkujac zapewno dostal by niezle lanie i moglby [...]

a takie rzeczy jak np.ochraniacze na golenie to trenerzy załatwiają czy raczej samemu trzeba kupować ?

[...] Dzieki dobrej technice lzejsci i chudsi zawodnicy potrafia mocno kopac. A z treningiem silowym trzeba ostroznie. Najlepiej na treningu dostosowanym do pilki noznej znaja sie trenerzy i doswiadczeni pilkarze. Ale zwykly "tepy" trening silowy niekoniecznie musi byc korzystny. Mysle, ze trzeba wlaczyc elementy nieco bardziej dynamiczne.. [...]

Takimi rzeczami to się zajmują lekarze a nie instruktorzy czy trenerzy kulturystyki. Nie to forum na takie pytania.

" i narzekają..." - może i tak, ale tutejsi trenerzy przyjmuja tylko mlodych chlopakow z którymi wiażą nadzieje zawodnicze, starsi chcacy sie zapisać "rekraacyjnie" , tacy jak ja, mają trudności z zapisaniem sie na zapasy w Siedlcach... Volland Kodeks Hammurrabiego: Oko za oko! Ząb za ząb! Sex za pieniądze?

Ja jestem na AZS AWF WARSZAWA Pozdrawiam : ) Hmm zeszyt z treningami no no ciekawe, ale sie nie wglebiam, zazwyczaj trenerzy sa za takie rzeczy odpowiedzialni, ale dobra odpuszczam. To jest moje zdanie : )

Wojomir, może ci trenerzy maja stare schematy ale moim zdaniem zmiana insy z meta ma tak za zadanie tak jakbkoledzy pisza abybnie łapać przestojów. A dziala to tak: Insuline po pierwsze bierze się nie po to aby "pomieścić" żarcie w komorkach bo sam już trening oporowy wpływa na ekspresje glut4, ktory jest odpowiedzialny za transport glikogenu do [...]

Łodzianin, dobrze wiesz ze argument "bo ktoś tak robi", to żaden argument ;-) Czy te osoby to jacyś top trenerzy, chociaż Polscy? Bo z tego co wiem, to nawet ci starej daty jak Słodkiewicz nie rozpisują takich rzeczy podopiecznym. Ja znam osoby które co 4 tyg przeplatają deka z boldem, to znaczy że to mądre? Insulina to nie saa, który można [...]

Po prostu go przesuń, masz zachować taką ilość kalorii jaką Ci ułożyli trenerzy. Nie ważne kiedy masz zjeść to co masz zaplanowane nawet jak zakończysz jedzenie o 22.00. Rób dokładnie to co masz zaplanowane w diecie i treningu ( w po treningu.pl). Będę obserwował i dopingował.

Ronaldo kiedy zaczął grać w PSV podobno brał jakies sterydy czy cos takiego.Trenerzy PSV dziwili się, że w tak krótkim czasie Ronaldo z takiego niedużego piłkarza nabrał dużo masy mięsniowej i ogólnie stał się taki duży;] tak słyszałem odnośnie tych kontuzji jego;]

[...] mam taki, który pozwala mi robić man makera w seriach 4x10 ciężarem 2x20kg. Pompek w staniu na rękach nie potrafię. Zarzuty trenowałem z ciężarowcami, korygowali mnie trenerzy, więc myślę, że jakoś mi wychodzą. W tej chwili trenuję tylko w domowych warunkach. Po zmaganiach z kolanem i kręgosłupem wracam do przyzwoitej formy. BTW, [...]

[...] udać się do jakiegoś prywatnego, dobrego lekarza a po drugie udać się do jakiegoś zawodowca - kulturysty (jest wielu takich co mają swoje siłownie i działają jako personalni trenerzy). Na pewno pod ich opieką da się rozbudować porządną sylwetkę nawet ze słabą genetyką, trochę kasy to kosztuję, ale na pewno efekt byłby zadawalający... Sam mam dość [...]

[...] jakimś nadzwyczajnym trenerem. Tłumaczę tylko, że w jego wydaniu to sposób na kasę, a jeśli znajduje jeleni, którzy za to płacą, to znaczy, że dobry biznesmen z niego. Nic poza tym. Są lepsi trenerzy od niego w tym mieście. To jest tylko moja opinia jak się ktoś o niego pyta, znam człowieka od 99roku i mam porównanie w stosunku do innych klubów.

[...] wieczorem co samemu robisz odpuść a wszystko się unormuje. Powodzenia Aha jeszcze jedno - Malitowski też się musiał nacierpieć po 10 godzin dziennie aby zostać MŚ. Jego trening filmuje kilka kamer, po czym trenerzy analizują błędy i je poprawiają. Uwierz, praca,praca,praca i będzie tylko lepiej. Zmieniony przez - vegeo w dniu 2012-01-17 14:00:58

"okej, teraz jest jasna odpowiedź. zastanawia mnie tylko czemu takie rozpiski trenerzy dają na siłowni" Bo pewnie nie mają pojęcia o treningu siłowym , ażeby pracować robili szybki kurs na instruktora na którym nawet nie słuchali , lub po prostu nie mają pojęcia ani papieru . Cel treningowy: masa co jest dla ciebie ważne 1. systematyka treningu ( [...]

Ogry, druga strona medalu jest taka, ze jak trenerzy podnoszenia ciezarow robia nabor, to szukaja najszybszych i dynamiczniejszych chlopcow i dziewczyn (ostatnio) ci co osiagaja sukcesy sa na ogol skoczni od urodzenia

u mnie na silce zawsze duzo panow wpadalo na takie zajecia, nie wspominajac, ze najfajniejsi trenerzy tych zajec to panowie