trace

jakos jak cwicze jest wsyztsko dobrze, i nagle trace sily i checi;/ za mały przedtreningowy, zapas energii ci sie kończy

Teraz już tak robie zawsze, wczoraj też bez problemu się udało, bardzo szybko, sam nie wiem kiedy odlatuje i trace świadomość-niestety dzięki za SOGa

aaa i jeszcze chciałbym dodać ,ze wydolność mam już bardzo dobrze wyrobioną , ale podczas biegu po 300metrach (jak wiadomo sprintu) mam siły ,ale ból ud i ramion jest tak ogromny , ze musze zwolnić i na finiszu trace jakies 2s.

cwicze 3 lata z malymi przerwami a co do diety to tylko trace kilogramy gdy jej przestrzegam. mam dziwna przemiane materii bo gdy jem to co chce to wtedy ida kilogramy

[...] sie ogolnie na cwiczeniach ogolno-rozwojowych i areobowych, poniewaz cwicze jujitsu i nie chce tracic wiecej masy by utrzymac sie w mojej kategori wagowej a po za tym trace zbedne kilogramy lecz nie nie moge sie pozbyc "opony" ktora mam wokol pasa, nie jest duza ale miesni brzucha nie widac a chce je uwidocznic doradz [...]

I o takie odpowiedzi chodzi jak od chriseq mi chodzi :) Żeby nie było nie porozumień, jestem wdzięczny za wszystkie, ale takie rozbudowane najwięcej mi dają. Ja właśnie zamierzam wprowadzać zmiany stopniowo ale pytam bo może lepiej rzucić się na głęboką wodę. Np. powyższe przygotowywanie posiłków na cały nastepny dzień uważam za krok milowy w [...]

tak to co uzyskałem przez tydzień lub dwa i tak mam na kązdej formie kreatyny mono ,jabłczan czy ester etylowy wszystko spada i tak juz jest od bardzo dawna,dieta była dopieta na ostatni guzik ale mimo to coś nie tak nie wiem o co chodzi , nie moge w ogóle zrobic formy juz trace chęci do treningów bo wszystko idzie na marne

Powiem tyle że każda pozycja jest dobra i wg mnie wszystkie mają równą wagę w grze. Nie ma najlepszej. Każdy z graczy powinien dobrze bronić jak i dobrze atakować. Ja osobiście z PRZYMUSU najczęściej stoję na obronie- z przymusu dlatego że nikt inny nie stanie bo nie umieją bronić i w ogóle im się nie chce. Również dobrze atakuje. Nie sądzę że [...]

[...] rozumiem ze nie musisz wysylac mi 5 stronnicowych listow z uzasadnieniem czemu tak sie stalo a nie inaczej ale wypadalo by wyslac powiadomke i powiedziec ze np od jutra trace moda bo sponsor tak chcial... najpierw na insomnii, a teraz tutaj... wchodze chce skasowac cos w dopingu a nie mam opcji moderatora i musze biegac po calym sfd i szukac [...]

Byłem u dwóch lekarzy i każdy powiedział to samo teraz czekam na rezonans. Za chwilę zobaczę. Może jakoś wspólnie ustalimy jakiś plan ogólnie jak nie obciążam lędźwi albo wykonuję ćwiczenia na ugiętych nogach to nic mnie nie boli, a po takim treningu to się nawet lepiej czuję ITP. Tylko żeby taki trening ograniczony żeby miał jakiś sens czyli był [...]

[...] w tej cenie po zniżce można mieć w pot. ,gdyby to był ten 216 to co innego, lepiej na miejscu komuś sprzedaj taniej bez przesyłki to może i się opłaci mnie bardziej interesuje ten 216EX nowy kolego kosztuje 173zł z wysyłka i tyla za niego dałem,malo uzywany. ja sprzedaje za 140zł z wysyłka wiec przypada mi ok 110zł wiec trace 1/3 tego co dałem!

3manie miski i treningi nie daja pozadanego efektu stad zaczelam rozwazac jakies wspomagacze bo trace juz motywacje do dzialania :/

[...] czyli całą zime trenuje tak jakby z dodatkowym pięciokilowym obciążeniem. Na wiosne kiedy zbliżają sie starty chleje itd robie wszystko ,zeby pojawił sie katabolizm , i trace na wadze - własnie te pięć kilo , ale kopyto w nogach mi zostaje... - co roku na wiosne życiówki , i to ze sporą poprawą w stosunku do poprzedniej xD ale mówiąc [...]

[...] sobie rozpisac ta suplementacje: S.A.W Hi Tec BCAA USA Cuting EDGE Cwicze aeroby codziennie, 2x w tygodniu mam treningi. na silowni jedynie cwicze plecy,nogi,brzuch,kark,barki,martwy ciag. nie cwicze natomiast bicepsu i tricepsu nie wiem dlaczego ale jakos wydaje mi sie ze trace na szybkosci Zmieniony przez - caland91 w dniu 2012-12-27 17:03:35

Nie chodziło mi męcznie się w sensie że mi sie nie chce , Tylko po prostu zauważyłem gdy ćwicze to szybko trace siły. Chodzi mi o jakies rzeczy typu: nitrobolon , kumpel mowil ze dobry , ale nie chce polegac na jego Opini tylko. i Jak z tym Bcaa?:)

@up Jestem gejem... Żartuję };-) Ale serio, anubis84 twierdzisz, że to może nie być sport dla mnie, bo mi się nie podoba. Tylko że jest to jedyny sposób, by skutecznie i w miarę szybko uzyskać ładną rzeźbę i przede wszystkim, na czym mi najbardziej zależy - siłę. A wolałbym mieć motywacją nie tylko dla samych efektów, ale też dla procesu, żeby [...]

osobiscie na jedzenie trace okolo 500zł z tego co musze dokupic dodatkowo, bo wykorzystuje to co mam w domu. na suplementy/odwywki witaminy/mineraly z 30zł+wpc 30zł ewentualnie dorzuce jakis dodatek od czasu do czasu. no chyba, ze robi sie jakis cykl, to wtedy wszystko idzie w gore.

a testa nie będzie za mało? Master niby estro obniża a ja na niskim libido tracę. Myślałem że jak stracę to przejść na hcg na stałe a nie co 5 tygodni.

nooo swoj ziomekSlucham tez symphony x,camela,caravan,el&p,focus,LTE,Ayreon,Transatlantic,Flower kIngs,Pendragon,King Crimson,Wishbone ash,Alan Parsons Project,Collage,Lizard,Satellite,Mahavishnu Orchestra,Elo,Jethro tull,Twelfyh Night,Supertramp,Sbb,Toto,Trace,Pink Floyd,Marillion,Mirage,Yes,Kansas,Whitesnake,Thinn Lizzy,Rainbow,Peter [...]

[...] co 2 dzien czy codziennie? czy to nie za dluga kuracja bo trwa 20-22tygodnie? jakie beda efekty? czy nie nabiore tluszczu bo mam taka tendencje? jak odstawic pozniej zeby nie stracic masy bo narazie trace po 50% tego co zrobie? moze trzeba brac cos po kuracji. poradzcie bo musze juz wszystko kupic a pozniej nie bede mial skad!