trace

Ok, ale w takim razie co zrobić? Do tyłu nóg odwieźć nie mogę, bo rozpoczyna się bujanie, do przodu również nie, bo tracę siły na trzymanie ich w tej pozycji, na swobodny zwis nie mogę sobie pozwolić, bo jestem zbyt wysoki/drążek jest zbyt nisko. Wydaje mi się, że warto w tej sytuacji wybrać najmniejsze zło, czyli przyciągniecie nieco kolan w [...]

jezeli paple papierosy i jestem na cyklu kreatyny ile trace kilosow NIE ROZUMIEM ??? Fakty, nie mity

[...] pompa, krew, porozrywane wlokna miesniowe do 15 minut potrzebuja paliwa ktory do 15 minut wchalania sie najlepiej i wtedy pije białko i ide na aeroby bo czekajac po aerobach trace te 15 minut i nie na wlasnie zadnego posilku/odzywki i znika pompa. Czy nie byloby bardziej adekwatne Silowy +odzywka+aeroby - kiedy mamy te 15 minut? czy poprostu [...]

Skalar - a ja myslałem ze obliczajac dzienne zpotrzebowanie bierzemy pod uwage wysilek fizyczny. innymi słowy jak mam teoretycfznie nadwyzke kaloryczną 300kcal, ale dorzucam bieg przełajowy na ktory tracę 400kcal - to juz jestem na ujemnym bilanse.

Co Ty nie powiesz Czyli nie zauwazyles dominacji czarnoskorych w sportach atletycznych? "Entine contends that athletes who trace their ancestry to West Africa (which includes most African-Americans) are exceptionally fast and can jump high. In short, that’s because of greater muscle mass and a greater percentage of power-enhancing [...]

Dzięki za pomoc, z martwym ciągiem miałem tak że pod rekord podchodziłem, normalnym chwytem 105kg poszło i to ciężko.Zmieniłem chwyt na mieszany(Jedna ręka odwrotnie.) i poszło 150kg, efekty na plecy będą bardziej efektywne gdy zmienię chwyt i wezmę większe ciężary czy normalnym chwytem ale mniejsze ciężary? (równowagi tym i tym sposobem nie [...]

[...] caly czas w opasce. tzn pozniej probowalem grac bez, ale wtedy przy kazdym ruchu, gdzie ciężar ciała opierał sie na lewej nodze, kolano bolało :/ co do omdlewania, to chodzi mi o to ze na moment trace jakby siłe w tym kolanie, jakbym mial noge z waty usg nie mialem robionego. a gdzie mozna wykonac takie badanie i ile ono mniej-wiecej kosztuje?

a tak wogóle czy taki rozkład składników jest ok dla mojej budowy, dodam, że jestem raczej aktywny bo roznoszę ulotki czasem kilka razy w tygodniu i na tym najwiecej tracę, bo jednak trzeba się nabiegać. b: 1.7 t: 1.8 w: 6,2

Ahhh wiem ze cos napewno z góry strace.. nie robmy ze mnie idioty, wiadomo ze jesli trace tluszcz z nog i intensywnie cwicze to z gory tez sie zmniejszy, ale nie chodzi mi o to.. ja po prostu chcialem spytac jak jezdzic na rowerze albo skakac na skakanace zeby osiagnac swoj cel :) czytalem ze mniej wiecej organizm zaczyna czerpac energie z [...]

tracę resztkę szacunku jaki dla niego miałem. SI VIS PACEM, PARA BELLUM...

witam po dłuższej przerwie, moją redukcję zacząłem 20 września do dzisiaj straciłem około 5-6 kg, moje pytanie to czy nie za szybko tracę wagę?

Bo przed jego podaniem należy wykonać badanie mikrobiologiczne + antybiogram a nie przepisywać na "oko" do skutku aż któryś może zadziała właściwie. jak zyje to jeszcze mi sie nie trafilo zawsze wypisuja *****e cos, nie dziala to daja co innego, a ja trace czas i kase.

U mnie ta "niekorzysc" jest pod tym wzgledem ze wraz ze spadkiem wagi trace tez miesnie i to obojetne czy choroba,przerwa czy redukcja.

dobra ,,sory za słownictwo ,,to raz ,,,,,,,co do odbloku to jak pytałem wczesniej, to gadacie zeby bic dalej? to jak????? ,,pct razem z tesciem bo juz się trace ...nogi chyba mi spuchłu z popijawy bo dałem w palnik 2 dni ,, ,ale po co odblok jak mam bic dalej bo juz nic nie kminie .... chcę bic tego strzała bo rano na siłke ide ,,to co mam [...]

Heh, no to zacznijmy z odpowiedzią;p Dieta jest. Wiem, że bez diety dupa blada. Wiem także, że nie ma "środka cud", ale do rzeczy... Możliwe, że źle mnie zrozumiałeś. Normalnie myślę że nie miałbym problemu aby zrobić masę a następnie rzeźbę, jak regułka;) Chodzi mi o przyrost masy mięśniowej przy jednoczesnej rzeźbie. Nie wiem czy jest to [...]

[...] z kumpli sobie robie jaja, że odczuwam energie Ki , ale w każdym razie, w momencie jak przechodze do ataku wszystko znika, mój strach przekształca się w siłe, po częsci trace nad sobą panowanie, zaczynam szybko myśleć nad atakiem, skacze adrenalina, staje się bardziej wyczolony itd. Odkryłem, to w momencie jak kiedyś mnie napadł jakiś koleś, [...]

Niedobrze, bo naprawdę nie przepadam za warzywami, a i owoce bardzo rzadko jem A na co dokładnie są w takim razie związki zawarte w warzywach(i nie chodzi mi o witaminy, bo co robią witaminy to wiem) i jakie to ma znaczenie dla przybierania masy i siły? Tak to chyba muszę zrobić, bo dopóki się nie dowiem co tracę to się nie zmuszę

Wy tak na powaznie czy to jakas prowokacja... czasem trace wiare w ludzi na tym forum 4 lata na silce, 600 tabsow mety poszlo i 95cm w klacie... wez ty czlowieku przerzuc sie na szachy bo ten sport chyba nie dla Ciebie jest

"czasem trace wiare w ludzi na tym forum" ten sezon póki co i tak nie jest taki tragiczny, raptem po kilka tematów dziennie z rozpiską 5 "szczałów" omy i zapytaniem o pierwszy cykl na mecie, więc nie narzekajmy

nie trace czasu na reversy bo to zbedne. od razu na zero na 2 tyg i potem spokojne podbijanie na rotacji ww z fatem