trace

Ee... Ja nigdy wrzątkiem nie zalewam - coś na tym tracę?? Zmieniony przez - Norwid KKK w dniu 2009-03-02 00:43:11

Ja przeczytałem. Bardzo fajny artykuł ale przydały by się jakieś akapity bo nie raz czytałem jendo zdanie 2 razy :). Nie kumam 1 o co chodzi z tym co producent poda najpierw koncentrat czy izolat? Container Size: 2.25kg Serving Size: 1 scoop Servings Per Container: 50 Whey Matrix Protein Amount Per 45g Serving: K cals/K: 146 k cals Protein: 24g [...]

[...] sobie poradzic z ta sytuacja chce zeby mi ktos poradzil konkretnie co jesc ... nie pracowalem mialem diete efekty byly teraz staram sie trzymac diete ale wiecej kalorii trace niz dostarczam niestety wiecej w ruchu jestem i chudne wiec moze inaczej sie zapytam niech osoba pracujaca rozpisze mi swoja diete i powie jak radzic sobie ogolnie z [...]

Mnie interesuje z uwagi na fitosterole... Ale ciągle nie wiem ile "tego dobra" tracę przez np. dodanie do chleba czy ciastek owsianych podczas pieczenia. A dieta musi być urozmaicona:)

napisalem ze po drugim cyklu bo mam zamiar 2 cykle zrobic na tej kreatynie tylko dodam jeszcze ze trenuje jeszcze boks 2 razy w tygodniu i trace duzo wody jak to przy treningu i niewiem niewiem wlasnie czy jak wezne kreatyne to czy mi na masie cos przyjdzie i czy cos wogole da dzieki za odpowiedzi i prosze o kolejne. PIO

[...] CYKLE STERYDOWE: 2 cykle, 1 deca + prolo po 10 strzałów i decamix 12 strzałów 8. TRENING: 4 razy tygodniowo 9. CEL CYKLU: massa, massa siła 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 1 rok 11. POZIOM BF%: nie znam 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): szczupły (łatwiej trace wage) 13. STAN ZDROWIA: ogólnie bardzo dobry,

[...] Nie mowie tu juz o wodzie... Ale jak nie startujesz to warto sie zastanowic :)? Zabawa czy miesnie? Do tego tzeba dorosnac. Nie da sie pogodzic jednego z drugim. Sam nieraz trace silna wole i potem zaluje tego ze wylewalem pot na silce i nagle spadek. Osobiscie nie zauwazylem rzadnych spadkow jak pije sporadycznie. Dwie daty w ktore wale wode i [...]

no max i minimum w ciągu roku ostatniego. no raczej łatwo nabieram i niestety łatwo trace, oprócz pewnie mniejszych lub większych błędów dietetycznych i w treningu to jednak w największej mieże sprawa zejścia wody. mam dużą retencja na saa i brak czasu niestety w pewnych okresach.

[...] i waze 58-60kg i jest mi z ta waga calkiem dobrze. Chodzilo mi o raczej o to, czy przy tak duzej ilosci zajec nie potrzebuje uzupelnic jakichs mineralow, ktore przeciez trace z potem, czy moj organizm nie potrzebuje wzmocnienia. A jesli tak- to jakich? Czy wystarcza witaminki nabyte w aptece? A na zmniejszenie apetytu co bedzie najlepsze? [...]

...Nie ma to jak czytać, o 200mg teścia tyg na pierwszą kurację ...ręce opadają a wy nie grzmicie... ...coś mi się zdaje że zawracam d***e i trace czas...

Mysle dlugoterminowo o boksie (ale trzy treningi tygodniowo wystarczaja mi w zupelnosci, a skoro mam czas we wtorek i czwartek to chcialbym troszke zdobyc masy wiem ze szalu nie bedzie bo za duzo trace kalorii podczas sparingow i cwiczen interwalowych ale moze mi sie uda dieta to wszystko dopracowac.

witam ja chcialbym dodac cos do diety , bo nie przybieram na wadze :( a wrecz ja trace , co robić ?

wiec zgadzzasz sie na to ze suple 32 zł i płacisz za przesyłke ,a jak nie to allegro wita . Sorki ale na tym i tak trace za duzo i nie zamierzam jeszcze wiecej

ależ żenujący temat ktoś założył... wlaśnie przez poziom wypowiedzi takich zagorzałych sympatyków Olimpu tracę apetyt na ich produkty nie mój dział, nie będę mentorzyć, ale upust żenadzie dać muszę Zmieniony przez - faftaq w dniu 2010-11-16 11:01:37

Czyli juz powinien sie wkrecac .. dobrze bo jzu trace cierpliwosc

[...] czy moze byc taki rozkład? jesli nie to chcial bym wiedziec jak i co zmienic i zebys jesli mozesz władował w ktorys dzien cwiczenie ramion bicepsow i tricepsow(wtorek czwartek sobota niedziela) ? I czy moge robic w dni wolne jakies lekkie superserie bo mam tak ze jak nie cwicze to moj organizm jakos szybko odzwyczaja sie i trace siłe ...

Przepraszam, że się w trące. Czemu nie można smażyć ?? To ma aż tak duży wpływ na redukcji ? W takim razie jak przygotowujecie np. pierś z kurczaka ? Gotuje? To nie jest trudne. I mnie smakuje jak potrafisz sobie zrobić sos do tego. A czemu nie można smażyć? Bo większość osób smaży na gównianym oleju tworząc w ten sposób tłuszcze trans. A btw [...]

[...] czy jest jakaś maxymalna i minimalna liczba spalanych mięści przy ilości spalanego tłuszczu, chodzi o to ile moge spalić mięśni, jeżeli nie tak prowadze redukcje. Zabrałem się za redukcje i dość szybko chudnę, wystarczy że pare dni przytrzymam diete, trening, czasem wsiąde na rower i pośmigam i waga leci, obawiam się że trace sporo mięśni... ;/

ej powiedzcie mi co daje PODNOSZENIE sztangielek przy rozpiętkach powyżej 45* wzgledem ławki (chodzi mi o ruch od około 45* do spotkania się ich nad piersiami), bo wczoraj się zarejestrowałem i chciałbym się dowiedzieć bo osobiście od pewnego czasu wykonuje rozpietki do maxymalnego opuszczenia i zatrzymuje ruch właśnie około 45* nad ławka i [...]

iizziikk tego napisu pod spodem nie zauważyłem chyba musze przystopowac z nalogowym czytaniem sfd bo trace wzrok Dziękuje Ci za pomoc jak i również Tobie imp0. pozdrawiam !