thai

Ankieta: Płeć : mężczyzna Wiek : 16 Waga : 66 Wzrost : 185,5 Obwód klatki : Obwód ramienia : Obwód talii : Obwód uda : Obwód łydki : Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : minimalny Aktywność w ciągu dnia : szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu Muay Thai, koszykówka Odżywianie : nieregularne, ale raczej zdrowe Cel : [...]

[...] masa Staż treningowy na słowni: miesiac (zrobilem wtedy cos w stylu ACT) zebyscie nie pisali zacznij od act:D Uprawiane inne sporty: nie w wakacje(normalnie muay thai) Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzęt siłownia Dieta: jest wysokobiałkowa Przeciwskaznania medyczne: nie Zażywane [...]

Trenuję Muay Thai 3 razy w tygodniu (Pn, Śr, Pt), wieczorem. We wtorek i czwartek bieganie 30-40 min, wieczorem. Chciałbym dodać do tego siłownię zachowując MT jako priorytet. Brak większych doświadczeń, zaadaptuję prawdopodobnie jakiś FBW ogólnego przeznaczenia. Siłownię generalnie mam dostępną rano. Chciałbym natomiast zapytać jaki byłby [...]

6 kwietnia wielkiej hali Ibirapuera w Sao Paulo odbędzie się kolejna edycja Showfight.... Walką wieczoru będzie pojedynek Jorge'a "Macaco" Patino przeciwko Eduardo Pampalonie. Przeciwnik naszego mistrza nie jest byle kim - na ostatniej edycji Showfight pokonał Eduardo Stefena z klubu Macaco Gold Team przez co stał się znany ze swojej stalowej [...]

[...] 80 kg 178 cm bf ok 13% ( mybodycomp podbijam właśnie więc moze wynik bedzie inny później ) aktywność 3x trening siłowy po 1,5 h + 25-30 minut aero 3x vale tudo ( ew +1 muay thai ale dogranie jednej aktywności później nie stanowi problemu jak się zna ilość kcal spalanych) 2x HIIT 20/40 x12 Zmieniony przez - niwix w dniu 2006-07-27 13:27:47

Witam wszystkich użytkowników. Mam taki problem. Chciałbym zostać trenerem sportów uderzanych (kick-boxing/muay thai-obojętne). Sam trenuję już jakiś czas,ale niestety nie miałem okazji wystartować nawet w "pierwszych krokach" z powodów zdrowotnych. Mam,więc do Was kilka pytań i będę bardzo wdzięczny jeśli ktoś mi pomoże. A zatem. Zmieniła się [...]

[...] troche sporo przy udzie :D) Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : - Aktywność w ciągu dnia : szkola Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 2x w tygodniu trening muay thai Odżywianie : dosc sporo slodyczy i tych kolorowych napojow ;/. obiady nie babcinie tluste ale tez nie zbyt dietetyczne Cel : 3 kilo w 1 ewentualnie 2 miesiace [...]

[...] Chciałbym zacząć ćwiczyć jakieś sztuki walki żeby móc obronić siebie i dziewczynę, być pewnym siebie i nie dać nikomu sobą pogrywać. Wstępnie myślałem o boksie, muay thai lub MMA. Chciałbym żeby SW były zamiennikiem siłowni (chcę również poprawić swoją sylwetkę). I ostatnie pytanie, czy jeśli w danym momencie żadna szkoła w moim rejonie [...]

Zdjęcie sylwetki (mile widziane): -brak ,ale jestem ektomorfik Wiek :16 Waga :60 Wzrost :180 Staż treningowy: pól roku temu 2miesiace silownia pózniej przestalem Obwód pasa:- Obwód klaty:- Obwód uda:- Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Muay Thai 2xtyg Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) :brak Stan zdrowia:dobry [...]

[...] i od dawna interesuje się wszelakimi stylami walk. Maksymalnie mógłbym sobie pozwolić na trenowanie 2 styli jednocześnie. Zastanawiałem się nad : Karate kyokushin + Muay thai Czy takie połączenie byłoby dobre? Może polecicie coś innego? BTW. wiecie może co to za styl, jak jest pokazany o tutaj : https://www.youtube.com/watch?v=XZQBs7rUk-M w [...]

Po kilku latach przerwy (wczesniej kyokushin i judo) wrocilem do treningow (tym razem muay thai i MMA). Mam nietypowe pytanie. Otoz o ile co do uderzanych nie mam watpliwosci bo trenowalem je dosc dlugo i wiem ze jak mam problem z jakas tehcnika cwicze ja w domu kopiac/uderzajac "w powietrze". Trudniej sprawa wyglada z grapplingiem. Nie sprawiaja [...]

[...] na terenie całego Wrocławia jaki i również przed samym turniejem w cenie 25zł. Organizator: Dolnośląskie Zrzeszenie Muay Thai 54-440 Wrocław, ul. Rogowska 164/9 www.muaythai.wroclaw.pl - strona klubowa www.tmt.wroclaw.pl - strona gali Kontakt: tel. (071) 357 31 36, kom. 668 118 853, [email protected] Miejsce zawodów: Stadion Olimpijski ul. [...]

Witam, zamierzam zacząć chodzić na siłkę, moim celem jest zbudowanie masy mięśniowej. Mam 187 wzrostu i ważę 72 kg. Trenuję MT we wtorki, czwartki i piątki. Na siłkę chciałbym chodzić w poniedziałki, środy i soboty. Diete mam ustaloną, a do tego uzupełniał będe ją gainerem. Proszę o ułożenie jakiegoś sensownego planu abym mógł przy taju dobić z 72 [...]

[...] temu, jechalem na kreatynie qnt zarlem wtedy carbo oraz gajnery olimpu i mutant massa przytylem na tym do 74 kg ale przez ten caly rok latalem codziennie na treningi muay thai oraz maty itd a wiec bardziej wszystko poszlo w rzezbe i teraz waga znowu spadla do 68 kg. Ale zaczynaja sie wakacje i mam wolne od treningow i chcialem cwiczyc teraz [...]

Witam, Mieszkam w miasteczku w którym jest ok 4 tyś mieszkańców, licząc całą gminę dochodzi może do 10 tys. W niedalekej przyszłości chciałbym otworzyć tutaj siłownie połączoną z klubem Muay Thai. Najbliższa siłownia jest oddalona o jakieś 20 km. Chciałbym zrobić też kurs trenera personalnego, aby oferować klientom profesjonalne usługi. Rzecz w [...]

Tak wiem takie tematy już były itd. Tylko, że każdy przypadek jest inny, dlatego wolę założyć ten temat. Mam zamiar wejść na redukcje. Tylko, że nie mam do zbicia 5 kilo, a jakieś 55. Waga 135, Wzrost 181 Praca fizyczna w McDonalds od 24-8. Kłaść spać będę chodził pewnie koło 9-10, ponieważ muszę dojść do domu i wskoczyć pod prysznic. Załóżmy, że [...]

[...] w parterze - Niezniszczalna grafika, dzięki wykorzystaniu technologii druku sublimacyjnego, otrzymujesz najwyższą trwałość koloru i precyzję wykonania każdego projektu graficznego kontakt przez PRV lub OLX https://www.olx.pl/oferta/spodenki-smmash-zombies-mma-muay-thai-boks-CID87-IDrCSKj.html /SFD/2018/2/27/f6175393f2224b96a0e97441c685d27f.jpg

zaczynam w przyszlym tygodniu cwiczyc boks, albo thai - chce sprawdzic oba treningi, wiecej na ten temat w moim poprzednim pytaniu "jak zacząć w krakowie" - moze wreszcie ktos odpowie na tamte pytania a teraz pytanko : czy 28 lat to duzo? nie wyglupie sie za bardzo na treningu, bo mysle ze srednia wieku rozpoczynajacych bedzie z 10 lat nizsza a [...]

Siema. Mam takie pytanie: Co jest lepiej trenować mając 15 lat i 166 cm wzrostu? Czy dobrym wyborem jest karate kyokushin? Czy lepiej zapisac się na muay thai albo kick-boxing? A może wybrać cos związane z parterem np. judo, bjj, zapasy? Proszę pomóżcie mi i napiszcie co wy o tym myślicie. Z góry dziękuje.

[...] bardzo wdzieczny jak ktos z bardziej doswiadczonych grapplerow odpowie na moje pytanie. Mianowicie cwicze od ponad roku4/5razy w tydz.bjj i od miesiaca 4 razy w tyg. muay thai. Na silownie juz nie mam czasu, wiec robie sobie drazek pompki itp w domu.Staram sie robic wszystko zeby organizm sie regenerowal czyi sen,suple,rozciaganie itp. Ale mam [...]