thai

A tak serio to sos słodko-kwaśny, podsmażone parówki, szczypior i orzeszki. Koło pad thai nie stało ale tak mi się skojarzyło jakoś ;) Rybka Gołąbki Zupka chińska z mięsem z ud kurczaka i krakersy /SFD/2021/4/25/1db62372136e4028b5a4f4377d73bba2.jpg

Ten Pad Thai wygląda wyśmienicie :-)) podpinam się :-)

Pad Thai z krewetkami. Twaróg, lody, truskawki, sos. /SFD/2021/5/30/51b64760134348839ef869cd0b929874.jpg /SFD/2021/5/30/9cce14e2efe54d1fb4d906b2feff6691.jpg Zmieniony przez - krzyzu9218 w dniu 2021-05-30 16:18:59

Były do niej jeszcze magiczne nożyczki. Ale ani razu ich jeszcze nie użyłem ;p Śniadanie takie samo. Pad Thai z krewetkami. Jajcówa, bułka. Arbuz. /SFD/2021/7/1/b2564eb79e1c4127a3b7aa9692c952ae.jpg

Były do niej jeszcze magiczne nożyczki. Ale ani razu ich jeszcze nie użyłem ;p Śniadanie takie samo. Pad Thai z krewetkami. Jajcówa, bułka. Arbuz. /SFD/2021/7/1/b2564eb79e1c4127a3b7aa9692c952ae.jpg Skyr rogal banan - to foto było wcześniej :-D

Mogłeś mówić to ja bym pojechał ;p Dzika kiełba, bagietka. Pad Thai z krewetkami. Kukurydza i koktajl. /SFD/2021/7/13/a7b7cd4492d9423796c74ef5159a6ec8.jpg

Shogun dobry yes :-)) od przyszłego tygodnia idę na muai thai jeszcze %-) i kupuje spodenki bad boya, będe jak on :)) / mimo wszystko najbardziej Rashada Evansa lubię :) był czas że i na Lesnara walki się w nocy wstawało %-)

MarcinVB wystarczy popatrzec na poziom amatorski zawodnikow MT, ktorzy trenuja tylko pod walke w full kontakcie do wieku 18 lat, a poziom amatorski w semi badz light kontakcie takze zawodnikow w wieku max 18 lat. Jak dla mnie szczegolnie z semi contactu wynosi sie tylko zle nawyki co pozniej widac w twardszych formułach. semi kontakt jest idealny [...]

Gochan,na forum zarejestrowałem się ostatnio,ale czytam je tak od ponad pół roku .Dla mnie przewaga boksu/kick/thai nad karate jest oczywista, ale pewnie są jeszcze tacy którzy by się z tym nie zgodzili.Dla nich niech to będzie ciekawostka,bo i tak pewnie każdy znajdzie sobie takie wytłumaczenie jakie chce.Ja zdecydowałem się co trenować dwa lata [...]

[...] mleka + łyżeczka miodu, serek homogenizowany z bakaliami Suple: Animal Cuts 2x VitaMin Sport Magnez 300mg Omega 3 1000mg białko Ostrowia WPC-80 Trening (wieczorny): - muay thai (dziś samowolka - więc poćwiczyłam z koleżanką na tarczach, troche pobiłam w worek, troche ogólnorozwojowej siłówki, na koniec rozciąganie) - bieganie 30min (wg wujka [...]

[...] jestm w ogóle głodna, a jak skończe trening to jest późno Suple: Animal Cuts 2x VitaMin Sport Magnez 300mg Omega 3 1000mg białko Ostrowia WPC-80 Trening (wieczorny): - muay thai (głównie tarczowanie w parach, na koniec troche brzuchów + rozciąganie) natomiast szczególnie dumna jestem z poniższego, że udało mi sie zmusić do zrobienia tych [...]

[...] o smaku owoców leśnych 30g + 200ml mleka Suple: Animal Cuts VitaMin Sport Magnez 300mg Omega 3 1000mg białko Whey Protein Concentrate Xtreme Trening (wieczorny): - muay thai (głównie łokcie i kombinacje z nimi, troche zabawy w klinczu, na koniec brzuszki i rozciąganie) - ABS II - poziom 1 - technika kopnięć/opieranie nogi - 3x20 powtórzeń na [...]

[...] mieszanki warzywnej, 25g orzechów włoskich trening ->BCAA 5,5g IV posiłek - 20:00 30g białka owocowoleśnego + 200ml mleka, pomarańcz ->Omega 3 1000mg Trening: - muay thai (sparingi, tarcze, na koniec tempówka: kopnięcia i kolana 15/10/5 ze sprintami przez całą salę pomiędzy stacjami, brzuchy i rozciąganie) - tabata squat - 20x 20sek/10 [...]

[...] 25g migdałów IV posiłek - 16:00 banan trening V posiłek - 21:00 serek wiejski, pomarańcz, 30g białka owocowoleśnego + 200ml mleka ->Omega 3 1000mg Trening: - muay thai (kopnięcia na tarczach, uderzenia na tarczach, na koniec klincz i brzuszki) - ABS II - poziom 1 - technika kopnięć/opieranie nogi - 3x20 powtórzeń na każdą noge czasem [...]

Aaaa w tym sensie A co, przepełniona siłownia? :/ Lady... przecież ćwiczysz Muay Thai KTO śmie Ci ławeczki zajmować

[...] 150g kuraka, 150g kalafiora, oliwa -> Fit Effect trening IV posiłek - 19:30 banan, kalarepka, 30g białka owocowoleśnego + 200ml mleka -> Fit Effect Trening: - muay thai (tarczowanie bokserskie w parach; sparingi zadaniowe na kopnięcia okrężne, klincz, 2x30 przysiadów, 2x30 brzuszków, rozciąganie) - Burpee Challenge: 4 - spacer z klubu: [...]

[...] 20:30 30g białka owocowoleśnego + 200ml mleka, ogórek, 50g orzeszków ziemnych -> Fit Effect, 4,4g BCAA Ogółem: 1492,38 kcal, B/T/W: 120,88 /83,766 /79,402 Trening: - muay thai: -> part 1: powtórka technik: łokcie, proste, kolana okrężne (na tarczach) -> part 2: wolnoamerykanka, a więc worki, tarczowanie bokserskie, sparing na nogi z [...]

[...] 70g orzeszków ziemnych (miało być tyci-tyci, ale wpadłam do domu mega głodna po plotach z przyjaciółką ze Szwecji) -> Fit Effect Ogółem: nie liczyłam Trening: - muay thai: -> part 1: powtórka technik ręcznych na sucho, potem na worku -> part 2: wolnoamerykanka: - wspięcia na palce bez obiążenia 5x20 - przysiad 38kg - 4x10 - [...]

Go-nads to produkt firmy Thai-Labz w pitbullu masz bardzo dobrej jakości daa z Powerxsport tyle że w prochu

SwoosH: Witam! Uważam, iż trening muay thai to kiepski pomysł na redukcję, jako zastąpienie dla aero, w przypadku kulturystyki oczywiście. Ja bym swoich miesni nie rzucał na taki wysiłek, nawet przy poważnym wsparciu suplementacyjnym. Ale sprubój, może w Twoim przypadku sie sprawdzi. Ale na pewno zaopatrz się w BCAA i HMB.