tauryna bcaa

Tauryna może być, ale jako alternatywę dla bcaa ja bym proponował glutaminę. Nie wiem, jak to wychodzi cenowo... Glutamina jest ważniejsza dla hamowania katabolizmu. Nowsze badania dowodzą, że bcaa działają znacznie silniej w połączeniu z glutaminą. To dla tego, że wchlanianie bcaa do mięśni odbywa się z jednoczesną międzynarządową wymianą [...]

wczorajszy trening klata , triceps pronacje i zamek klata (wyciskanie prawidłowe bez mostka) 110kg x 15 130kg x 15 150kg x 10 170kg x 5 180kg x 2 160kg x 5 póżniej robiłem trzy serie na skosie na maszynie po 12 , 10 , 8 powt następnie 2 serie na Butterfly po klatce triceps na wyciągu z góry 3 serie po 8powtórzeń , wyciskanie wąsko 3 serie po 6 [...]

Kreatyna: DT: 5g (4 kaps) rano i 4 kaps. po treningu DNT: 5g (4 kaps) rano Tauryna: Dlaczego piszecie, że tauryna zbędna skoro tauryna to aminokwas niezbędny w procesach przemiany białek oraz pomaga w transporcie kreatyny do mięśni. Działa też jako antykatabolik. DT: 2 kaps rano i 2 kaps po treningu DNT: 2 kaps rano BCAA: DT: 1g na kg masy ciała [...]

Podczas treningu siłowego jako napoj treningowy pije WPI... po treningu siłowym leci HMB z glutaminą i tauryną oraz ewentualnie BCAA... po aerobach dopijam jakies WPC... a na cyklu to wiadomo, ze katabolizm to fikcja, ale teraz nic nie biorę

[...] Aminostar Multi Mega Sport TREC AAKG Mega Hardcore TREC Leucine Fusion TREC Vitargo OLIMP TCM TREC Ultimate Protein SCITEC NUTRITION 100% Whey Isolate Do tego jeszcze tauryna wpadnie jakaś ;) Dieta: Niestety nie mam tak konkretnej diety jak Ty ze względu na prace jaką mam ale staram się jeść minimum 5 posiłków oraz zwracać dużą uwagę na [...]

BCAA min 5g w porcji - kilka razy dziennie - ale wpierw zapytam o cel ? tauryna - polecam artykul na stronie Slawka jej wplywu na spalanie - http://slawomirambroziak.pl/termogeniki-i-inne-spalacze/tauryna-spala-tluszcz/ :D karnityna to standardowe 2g dziennie codziennie :D (najlepiej na 2-1 h przed treningiem aerobowym)

U mnie trochę lepsze efekty niż na zdjęciach ale brzuszek cały czas jest i trochę tłuszczu. Monohydrat kreatyny + bcaa + dextrose z tauryną do kreatyny. Dobry zestaw ? A jeśli bcaa zamienić na hmb ? Czy lepiej BCAA ?

postanowiłem sobie zrobić takie zakupy: Whey Pro Gainer 1 4,5kg VITAL MAX 3kg Ostrowi TCM Mega Caps Amino Anabol BCAA do tego jeszcze jakaś glutamina i tauryna i nawet będzie na to hajs,tylko gorzej jak rodzice sie spytają ile to kosztowało

[...] to polecam... no i rzeczywiście w jednym przyznam ci rację bo gdy ktoś chce wyglądać jak "szeregowy paker" to bcaa są zbędne, tak samo zbędne jest wtedy carbo czy tauryna bo białko z Ostrowii i glukoza , no i kilka niewyszukanych posiłków wystarczy, ale jak ktoś chce wyglądać jak najlepiej go na to stać to nie można mu tego odradzać... [...]

[...] (w tym trochę glutaminy). - Trec Nutrition BCAA Turbo Jet jeszcze większy miks. zawiera dodatkowo m.in. beta alanine, cena też większa. - Biogenix BCAAgenix Load dodatkowo tauryna i astragin do lepszej przyswajalności cenowo też nie najgorzej wypada. - Activlab BCAA XTRA+ L-Glutamina chyba najekonomiczniej, też ciekawa propozycja, jakościowo [...]

Dobrze się domyślasz. Lat 19. Suple: Śniadanie: Tauryna x 1, Omega-3 x 1, Ecomer x 2 Południe: Ecommer x 2 Wieczorem: Animal Flex, Omega-3 x 1, Tauryna x 1, Magnez x 1, Ecommer x 2 Weekendy: BCAA przed i po treningu aero(jeszcze nie zacząłem brać, ale już czeka) Czy od takiej ilości cukrów rano nie nabawię się cukrzycy? Może lepiej te owoce w [...]

DZieki wszystkim za rady!!! Zdecydowalem sie na cos takiego: RANO NACZCZO: M3 - 5g R-ALA - 1g TAURYNA 2g PRZED TRENINGIEM: BCAA - 8g PO TRENINGU (W DZIEN BEZ TRENINGU - W CIAGU DNIA): Mono - 5g R-ALA - 1g TAURYNA - 2g CARBO - 50g (TYLKO W DZIEN TRENINGOWY) 40 MINUT PO TRENINGU: BIAŁKO - 30g (WOLNOWCHŁANIALNE) PRZED SNEM: M3 - 5g R-ALA - 1g TAURYNA [...]

hehe, no tak.... mialy byc kaps., RANO NACZCZO: M3 - 5kaps. R-ALA - 1kaps. TAURYNA 2kaps. PRZED TRENINGIEM: BCAA - 8kaps. PO TRENINGU (W DZIEN BEZ TRENINGU - W CIAGU DNIA): Mono - 5g (TYLKO W DZIEN TRENINGOWY) R-ALA - 1kaps. TAURYNA - 2kaps. CARBO - 50g (TYLKO W DZIEN TRENINGOWY) 40 MINUT PO TRENINGU: BIAŁKO - 30g (WOLNOWCHŁANIALNE) PRZED [...]

witam i pytam jak połączyć te suple na 10 tygodniową redukcję? bcaa xplode 500g eaa xtra 500g bcaa tst 500g kofeina 120 caps tauryna 120 caps leucine xtra 500g oczywiście nie wszystko musi być użyte posiadam jeszcze mono hi teca i creatine xploode ale od ostatniego cyklu miną tydzień

OK dzięki jakoś to będzie w każdym bądź razie zamawiam to mega caps bo widze ze jest to spoooora okazja a mam jescze zniżke 30% na produkty Olimpu więc..... jak tu nie skorzystać Wezmne jeszce bcaa 2 opakowania do tego Ale szykuje to dopiero na okres pzred wakacyjny kiedy bede robił rzeźbe/redukcje Myślicei ze bcaa jest wartościowszym aminokwasem [...]

[...] ale tez czyni go znosniejszym grapefrutowa prawie kazdy smak, wyjatkowo dobrze laczy sie z BCAA, z etylem bylo ciezko pomarancz juz slabo raczej izotonik (wegle +elektrolity+tauryna + l-karnityna mieszalem) da rade z pomarancza ale ciezko z BCAA czy etylem ciekawy efekt jak dalem pomaranoczyw robinson + cytrynowy high juice z sainsbury +BCAA, [...]

[...] Ultimate Nutrition Xtreme Amino 2002 3 tab Zestaw witamin, magnez Hydroxylean (termogeniczny, zawiara miedzy innymi peptyne, garcinia cambogia, czerw. herbate, fenialanina, tauryna i inosyna) Suplementy przed obiadem: Weider BodyShaper RedCaps Fat Burner 1 tab xtreme amino 2002 3 tab Przed treningiem 19.00 Odzywka bialkowa z woda 20g BCAA 4 [...]

http://bannerbreak.com/banners/7/710/143153259564018431.gif http://bannerbreak.com/banners/3/601/143153190084926006.gif http://imagizer.imageshack.us/v2/640x480q90/661/uUBgy2.png http://bannerbreak.com/banners/6/950/143153188561879973.gif http://imagizer.imageshack.us/v2/640x480q90/673/33hnrI.png [...]

Cześć Losvato ,tauryny bym dodawał 1-2g do każdej porcji BCAA i Glutaminy, nie widze tutaj żadnych przeciwskazań. Wręcz przeciwnie tauryna zwiększy potencjał w.w. supli. Kakarot, jeżeli możesz to po treningu aminokwasy +carbo, 0,5-1h po treningu ryż +wpc lub wpi. Oczywiście niektórzy zarzywają od razu po treningu wpc i osiągają dobre rezultaty, [...]

W niejednych aminokwasach jest BCAA i tauryna razem wiec to mit raczej. To polaczenie kreatyna plus tauryna to juz od dawna. Ponoc tauryna pomaga transport kreatyny do miesni