w twoim przypadku widziałbym kreatynę, carbo z transporterami kreatynowymi/ryboza, tauryna/, hmb możesz odpuścić choć to dobry supl. ale bardziej dla kulturystów, bcaa przed treningiem mile widziane a po nim też bcaa albo glutamina, tak by było idealnie i jeśli kasa cię nie ogranicza to tak właśnie zrób a jeżeli niestety nie będziesz mógł kupić [...]
Tauryna oprocz dzialania pobudzajacego i antykatabolicznego stymuluje jeszcze wyrzut insuliny wiec powinna byc stosowana przed i po treningu poniewaz wtedy katabolizm jest nasilony. Jezeli chcesz sie odchudzac powinienes uwazac na tauryne poza treningiem bo ww insulina powoduje min hipertrofie kom tluszczowych tak wiec tycie. Bcaa powinny byc [...]
Nutrend w plynie wychodzi bardzo droga ta buteleczka starcza na okolo 5-7 dni gdy sie dawkuje w rozsadnych dawkach. Obecnie najlepiej cenowo - zaznaczam cenowo - wychodzi L-g Treca 400g w detalu 89 zl oraz Trec Bcaa system z Tauryna i wit b.6 Tanie BCAA`s: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107664 Tani Gainer: [...]
1. OPIS PRODUKTÓW HI TEC Createston 1000g Createston jest bardzo zaawansowanym preparatem, zawierającym wszystko, co potrzebne jest kulturyście do szybkiej i maksymalnej budowy siły i masy mięśniowej. Createston to prawdziwa "All in one formula" pozwalająca zastąpić standardowe produkty kreatynowe, białkowe, aminokwasowe, [...]
Osobiście siegnalbym po BCAA SFD z tauryną (kwestia diety). Poczytaj sobie o związkach zawartych w każdym z tych BCAA i pomyśl, które związki Ci się najbardziej przydadzą lub, których nie dostarczasz organizmowi.
Generalnie wszytskie suplemnety w płynie są lepiej przyswajalne od tabletek. ( 50 porcji za 49 zł) 1 porcja 20 ml zawiera 820 mg BCAA w tym: L-Izoleucyna...360 mg L-Walina.........240 mg L-Leucyna.......220 mg Choć BCAA Tre.ca zawiera także Tauryne i B6 w bardzo dobrej cenie. Skład w 1 kapsułce (550 mg): (240 kap za 69 zł) L-izoleucyna - 224 mg [...]
BCAA jako anticatabolic a witaminki na dostarczenie witamin bo prowadze dosc intensywne zycie silownia,biegi,basen a zostala mi jeszcze tauryna moge lykac razem z bcaa?
Wysoko proteinowa odżywka wspomagająca program żywieniowy dla sportowców. Milk & Egg protein ma nie tylko wysoką zawartość białka ale również zawiera duzą ilość glicyny, aktywnej substancji chroniącej stawy przed zużyciem i urazami w trakcie treningów. Laktoalbumina (białko mleka) - naturalna proteina pozyskiwana z mleka, o wysokiej zawartości [...]
Mam 5kg Gainer MCT, 3,75kg SP80, 200kaps. Tauryny, 120kaps BCAA, 400g L-glutaminy i 6kg Carbo. Jak powinienem to brac zeby nie zmarnowac tych supli?? Dzieki za pomoc. Gainer w zależności od braków w diecie 1-4 porcji po 50 - 70 g między posiłkami SP 80 w zależności od braków w diecie 1-3 porcji po 35g szczególnie po treningu i na noc Tauryna w [...]
a powiedz mi maja 18 lat na co potrzebujesz tribusteron ? ZMA - polecam ChelaMZB - dawkowanie 2 MC BCAA - albo BCAA Megacaps , albo Leucine Stack - dawka w zaleznosci od pieniedzy min 5 MC w porcji - ilosc poracji zalezna od diety tauryna jeden Mega Caps rno drugi przed treningiem
Redukcja CKD dzień 6 tydzień 3/6 Trening kardio - HIIT 10 x 15/30 komentarz: fajnie się dzisiaj robiło dałem ostro w palnik, nogi sakramencko teraz bolą, Dieta: Przed i po było białko łącznie jakieś 40g WPC do tego 10g aminokwasów BCAA, tauryna no i oczywiście dużo kofy. teraz oszamię jeszcze coś i lecę Hostel: witam cię w moim dzienniku
Podsumowanie redukcji Czas trwania 9 tygodni(5tyg + 4 tyg) Redukcję podzieliłem na dwa etapy: I. Etap Zastosowałem tutaj dietę bez węglowodanową z cotygodniowym ładowaniem, jeśli chodzi o treningi siłowe był to klasyczny split, treningi kardio opierały się prawie wyłącznie o nisko intensywne aeroby 30-60min, które odbywały się niemal każdego [...]
[...] składniki pokarmowe legitymują się najczęściej obszerną bazą naukową, potwierdzającą zasadność uzupełniania nimi sportowej diety - kreatyna, karnityna, glutamina, tauryna, arginina, HMB, BCAA, CLA, białko, węglowodany, elektrolity, itd. Oczywiście, że produkowane są dla zysku!... To samo dotyczy np. leków, co jednak w żaden sposób nie [...]
dużych dawek nie ma - ale i tak znajduje się w czołówce przynajmniej wedlug obliczen. Co jest wedlug Ciebie lepszym rozwiazaniem BCAA treca czy Amino 1900 + tauryna z Olimpu w Uniwersalu orztymujemy jeszcze inne aminokwasy. Nasuwa sie jeszcze pytanie czy w tych preparatch zawsze sa tylko peptydy ? Oraz forma tych odrzywek kapsulki czy tabletki. [...]
[...] Ciebie w USA, jem 4-5 posiłków dziennie w tym odżywka białkowa. Wogóle chłopaki rzadko podajecie ile was wychodzą suple :D U mnie cena 3 miesięcznej suplementacji (białko+tauryna+elektrolity+bcaa+mono krety+etyl krety+ dextro+malto+vitargo + l-karnityna+witaminy+tribulus) 100 funtów z myprotein. ale za to mentalnosc ludzi bardzo bardzo [...]
Wogóle chłopaki rzadko podajecie ile was wychodzą suple :D U mnie cena 3 miesięcznej suplementacji (białko+tauryna+elektrolity+bcaa+mono krety+etyl krety+ dextro+malto+vitargo + l-karnityna+witaminy+tribulus) 100 funtów z myprotein. leyus, tak na szybko z ciekawosci policzylem - wszystko oprocz tribulusa, najmniejsze albo srednie opakowania (wiec [...]