[...] history zniknelo wiec nie pokaze cie za ile i co kupilem. Powiem tak pierwsza partia: wegle (3 duze paki nie najwieksze malto, dextro, vitargo) , elektorliyy, l-karnityna, tauryna, BCAA (500 g) i cos tam jeszcze. Generlanie tlyko suple okolotreningowe, cena okolo 50 funtow, lcizylem ze starczy mi na 2 miechy.... jem juz 4 miesiac, oczywiscie [...]
Osobiscie polecam tak: przed silka antykataboliki(tauryna, bcaa) trening silowy, po nim znow antyk.(tauryna, glutamina)i na aeroby, po nich carbo i jakies bialko. Mozesz hmb jeszcze dodac. Na noc glutamina, po przebudzeniu tez. Troche $ to kosztuje, ale miesni nie bedziesz duzo tracil.
[...] i np.ala ZESTAW PREPARATOW ODCHUDZAJĄCYCH W KTOREGO SKŁAD WCHODZĄ NASTEPUJACE PRODUKTY: 1.L-KARNITYNA SLIM LINE 100kaps.- FIRMA MEGABOL 2.HMB 45tabl. - FIRMA OLIMP 3.CHROM ORGANICZNY 100tabl. - FIRMA NATURELL cena około 130zł l-k działa słabiutko 45tabs hmb styka na 2tyg chrom... zestaw thermo speed,tauryna,bcaa,zma chyba bardziej wydajny
Witam Pytasz czemu tauryna z kreatyna bo taurynka wspomago transport kreatyny P.S Jesl bedziesz miał kolejny cykl kretki to (tylko moja sugestia)ja proponuje tak : -Kreatyna mono +Tauryna+BCAA+dobra dieta + dobry plan trenigowy = super efekty .A co do tego czy mono,citre.pure to ja osobiscie polecam mono moze byc pure ale wtedy powines zakupic [...]
[...] św 6032 kcal W 878 T 105 B 383 nw 3437 kcal W 379 T 87 B 270 a szejki wygldaja następująco ten przed i w trakcie treningu to carbo, hydrolizat białka, Tyrozyna, kreatyna, tauryna, bcaa, beta alanina, potas, wit C, szejk po treningu to taki posilek płynny a składa sie z miksu hopki czekoladowe kasza manna daktyke wpc i kreatyna Zmieniony [...]
mis00 nie chce sie wtrącac, ale według mnie po treningu sprzyda sie tauryna, BCAA przed spelnią swoją rolę, tych aminokwasów jest najwiecej w organizmie i one są najbardziej narazone na straty, wiec sobie poradzą Tauryna po treningu wyreguluje gospodarke azotową, i wyprowadzi organizm z katabolizmu, po treningu hamuje aktywnosc enzymów [...]
witam ,Jacku mam pytanie odnosnie planu na rzezbe, chcialbym rozpoczac redukcje i mam kilka pytan. Posiadane suple tauryna ,bcaa ,glutamina jak dawkowac trening 4x w tygodniu ,aero 30-40min po treningu Prosilbym o pomoc w podziale treningu ostatnie 8 tyg trenowalem wedlug podzialu 1-klatka,brzuch 2-barki tric 3plecy biceps 4nogi dodatkowo mam [...]
Witam! Mam do kolegów kilka pytań : 1. Czy można brać Whey Amino razem z CP (w tym przed śniadaniem i po treningu) ? Moja poprzednia suplementacja (2,5 miesiaca) opiarała się na : HMB,Tribusteron 60,Tauryna,BCAA,L-Glutamine,Carbo ; obecna natomiast : HMB,Cell Pump,BCAA,L-Glutamine,Carbo,ZMA Ten drugi zestaw też już niedługo wyjdzie z mody więc co [...]
[...] cenie boostery insuliny - cos typu insull booster z premium lub insulean K z nutrabolics, lub samo r-ala - ale to wiarze se z kosztami no i antykatabolik skoro minusowe kalorie - tauryna, bcaa, sam osobicie stosowalem hmb+bcaa a za 2 tyg jade z XP najnowszy, crester i duzy CP, i duzo flawoanow - wywali mnie jak satletio kto ogladal knife'a
suplementacja : białko , kreatyna, tauryna, bcaa . Nie rozumiem tego ``dynamiczne wyciskanie,,. Oraz jak mają wyglądać serie na płaskiej w poniedziałek . tak : 60kg/10 80kg/10 115/4,4,4,4,4 ?? Jeżeli chodzi o trening to przez te 10 tygodni zdam się całkowicie na Ciebie i będę przeprowadzać treningi tak jak rozpisałeś wyżej
Ja osobicie polecam zawsze hmb chociaz wiele osob ze mna sie tu nie zgodzi, ale dla mnie skutecznie spala tluszcz i chroni miesnie. Jesli chodzi o wybor pomiedzy, tauryna, bcaa i glutamina, to najkorzystniej wybrac bcaa. Moj numer gg 3756256 JESZCZE TU WROCE Zmieniony przez - McRaYvEn w dniu 2003-12-25 18:52:02
ja białko olimpu raz jedyny kupiłem,ale jak jeszcze było sp 80 750g,a tak to jedynie ostrowia ,ale punkty zbierałem z innych supli:tauryna,bcaa xplode,żeń-szeń,cynk itp. ale znaczną większośc punktów mam od taty,bo on w większości ma suple z olimpu,ale sam nie zbiera pkt.,więc mi daje zauważ,że punkty z białka będziesz miec większe,bo cena jest [...]
Dzięki, no regeneracja możliwe... Mam zamiar drugi cykl połączyć jabczan kreatyny+tauryna+bcaa czy może lepiej jabczan kreatyny+glutamina+bcaa ? a teraz pojade na aakg. Co o tym sądzicie? nie chciałem zakładać nowego tematu...
możesz zmiejszyć spatki miesni ale to sie wioże z uszczuplaniem portfela tauryna bcaa i inne aminy orz hmb i ono pomoże szypciej jeszcze zgubic tkanke tłuszczowa Zmieniony przez - zakrześ w dniu 2004-05-07 14:24:56
[...] kreatynowej, nawet najlepszymi kreatynami i z dodatkiem rybozy, nie można ciągnąć ponad 8 tyg. Trzeba przerwać, bo słabo działa. Ta przerwa to znakomity czas na kurację testosteronową - np. tt + zma + alc + hmb lub acetosteron + hmb. Antykataboliki (glutamina, tauryna, bcaa) można łączyć, i z kuracją kreatynową, i z testosteronową. S. Ambroziak
Jaką masz tą massacre??? "I", czy "ep II"? Jak "jedynke" ("mam 4 puszki") to osobiście polecam w: DT Rano- jabłczan/ magna ew. mono Przed treningiem- Knockout + Tauryna + BCAA (+ jakiś pobudzacz np: Thermo Speed) Po treningu- Massacra + BCAA DN Rano- jabłczan/ magna ew mono Po południu- jabłczan/ magna [...]
tauryna , bcaa , Glutamina , witamina c , produkty pszecele (propolis , pollen) , zma , zeńszen itd Zaden z tych środków to nie antykatabolik(działający). Do cyklu wskazane jak najbardziej te zestawy prócz bcaa i glutaminy - chyba że zależ CI na odpornośći