Dane techniczne: 21 lat kobieta niski metabolizm niskie cisnienie Jakis miesiac temu niestety nieregularnie rozpoczelam treningi i wrocilam do silowni. Nieregularnie bo mam duzo projektow, ale nie o tym chce mowic, w kazdym razie nie jest to wyczerpanie - 1/2x silownia w tygodniu, 1/2x kung fu. Mialam silna motywacje by wrocic tez do dobrej [...]
Witam. Mam 21lat/184cm/85.5kg - w ostatnim czasie zauważyłem lekkie otłuszczenie okolic sutków (lekka lipomastia - gdy jest zimno to sutki wyglądają zupełnie normalnie). Od kilku miesięcy zażywam Finasteryd przeciwko łysieniu androgenowemu (1mg/dziennie) i od pół roku miałem raczej mocno niezdrową dietę, oraz praktycznie brak ruchu, więc byłem [...]
WITAM I POZDRAWIAM PRZEPRASZAM, ZE TAK ZNOWU POCZATKUJACY PYTA O RADE I PORADE ALE TOTALNIE SIE NIE MOGE ODNALEZC W SZUKANIU ODPOWIEDNICH CWICZEN I DIETY. PO KROTCE: 32 LATA, MAMUSKA CHCE ZEJŚĆ 20 KG MNIEJ - ODZYSKAC FORME SPRZED CIĄŻY. NIE LUBIE BIEGAC !!!!!!!! :) SZYBKI CHOD Z PSEM TAK :) OBECNIE WAGA 80 KG WZROST: 170CM WIEK HM: 32 LATKA [...]
[...] i piatki Nogi wykroki, przysiady Plecy sciaganie drazka, MC i wioslowanie sztanga Dane moje : Waga na dzien 15.10.2014r. to 156.4kg rano. Po badaniu krwi moj cholesterol, tarczyca i wszystkie dane z krwi sa w idealnym stanie. Dla chetnych moge dac zrzut badania. Obwodów jeszcze nie mierzylem. Prosze o sugestie, jakieś podpowiedzi, co robie [...]
[...] sporadyczne cwiczenia Odżywianie: nie lubie ryb, grzybow i wielu zup, Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: czeste przeziebienia, tarczyca Preferowane formy aktywności fizycznej: nie wiem Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: brak Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak oczywiscie [...]
Witam wszystkich. Tak jak napisałam w temacie mam duże trudności ze schudnieciem. I tu wcale nie chodzi o popelniane błędy podczas diety, ćwiczen itp. Przedstawię wam jak wygląda moja redukcja. Jestem kobieta, 22 lata, 158 wzrostu, aktualnie 64 kg, zaczynałam z waga 70kg. Od 8 miesięcy regularnie ćwiczę siłowo,wykonujac superserie, więc [...]
Witam, Proszę nie zjedzcie mnie za pytanie i to dość ważne. Co sądzicie o wejściu na stałą dawkę enanu powiedzmy w granicach 100mg e6d. Dlaczego tak mało i dlaczego chce stale? Ponieważ - po 1. mam testa teoretycznie za mało ale mój endokrynolog nie widzi problemu żeby cokolwiek stosować - "A jak Pan chce to jakieś zioła można ;-] " Nie mam przy [...]
Witam jestem Adam z Poznania, zakładam ten temat ponieważ nie podoba mi się Moja aktualna sylwetka jak widać na załączonych dwóch zdjęciach. Chce coś z nią zrobić. Mam 32 lata 203 cm i na razie 81 kg ważę. Robię w domu rano i wieczorem ćwiczenia rozciągające koło 30 min od 2 tygodni systematycznie, ale planuję iść na siłownię od lutego. Mam [...]
Jestem na redukcji około 4 lat. W tym czasie waga ze 145 na 125 (obecnie) totalne minimum na przestrzeni ostatnich 5 lat to ok 120kg,waga niżej mimo cięcia poniżej 2000kcal nie chce zejść. Dieta obecnie, 2600kcal. B300 W200 T70. Problem z poprawieniem i tak słabych rekordów siłowych. Z racji zmęczenia dietą, próbowałem od około roku o poradę [...]
Cześć dziewczyny, moja koleżanka od około 2 lat ma problem z okresem - właściwie, to nie ma go wcale. Wiem, że problem jest dość popularny na forum, niestety, jak się domyślacie, laska przegięła z odchudzaniem i przez długi czas jadła bardzo małe ilości tłuszczu. Ogółem ma za sobą wiele konsultacji lekarskich i faszerowanie hormonami. Jako, że [...]
Hej, temat brzmi standardowo, jednak mi sie wydaje, ze taki nie jest. Ok 5 -6msc temu, pomimo regularnych treningów (4 w tyg crossfit), zauważyłam, ze tyje. Zawsze zdrowo jadłam, ale zaczęłam zwracać jeszcze większa uwagę na dietę i il kcal. Po 1,5 msc żadnych efektów, stad nawiązałam współpracę z dietetykiem. Początkowo dieta (5 posiłków) 2100 [...]
[...] lekarzem i zapewnil mnie ze wszystko jest w jak najlepszym porzadku ze to ze stresu.Poprosilem zeby sprawdzili mi poziom TSH poniewaz 2 osoby w rodzinie maja problemy z tarczyca, zostalem poinformowany ze tsh jest na poziomie 4,72 i ze mieszcze sie w normie. Bylem w polsce na swieta i powtorzylem badanie krwi tsh itd, wyniki dostalem i [...]
[...] Zaczęły mi wypadać włosy. Do tego przytłumiło mnie mocno, pojawiły się objawy depresji (ale w zasadzie tylko w dzień, bo w nocy jest OK - dlatego piszę teraz). Pomyślałem - tarczyca. Ale tarczycę z oczywistych względów badam regularnie i zawsze jestem praktycznie po środku. OK, wiem, że lepiej być bliżej dolnej granicy ale w tym wypadku mniejsza [...]
witam. ile zapłacę w szpitalu z badanie poziomu estrogenów? a może ktoś wie też ile zapłacę za badanie poziomu testosteronu? jestem z Elbląga w gwoli wyjaśnienia: mam lekkie gino, więc próbowałem po raz pierwszy dostać się do endokrynologa dla dorosłych (wcześniej miałem jedną wizytę u endokrynologa dla dzieci, który mnie olał, bo powiedział że [...]
[...] bialko 1tluszcze reszta wegle jade tez na T3 3 tydzien na poczatku spadlo 3kg ale juz wrocilo i tak jest od maja caly czas spodnie ze 3 kg zjem powiedzmy raz troche wiecej lub cos macznego ew slodkiego w wiekszej ilosci zaraz puchne i 3 na plus i juz to nie spada juz nie wiem co jest insulina cukier tarczyca badane zdrowe... Co moze blokowac?
[...] ok, poza niskim testosteronem. Przy zakresie referencyjnym 2,8-11 miałem 1,7... Udałem się do p. endokrynolog. W skrócie rzecz ujmując - cała reszta w porządku, przysadka, tarczyca, jądra, ale testosteron niski. Maj - lipiec testosteron w granicach 1,7-2,4. W końcu urolog też rozłożył ręce i jedyny pomysł to dłużej odpocząć. Pojechałem na [...]
Witam prosiłbym o opinie zanim wybiorę się do lekarza. Jestem początkujący jeżeli chodzi o doping dlatego odradzano mi używania T3. Ja jednak stwierdziłem, że podołam i spróbowałem. Biorę od 4 dni dawki 25/25/25/50. Czuję się jak młody Bóg!:D Moje życie było tragiczne z uwagi na mój organizm. Od 3 lat zacząłem tyć, spałem po 14h na dobę i dalej [...]
[...] poszło 5000HCG podzielone na 2 dawki co 3 dni (tak jak doradzaliśćie) Z uwagi ze zbliża się koniec tury postanowiłęm zrobić badania. Wyniki wklejam w załączniku, (wątroba, tarczyca i hormony) morofologii nie wklejam bo jest w normie wszystko. Wyszło, że jestem porządnie zablokowany. Zamierzałem pociągnąć jeszcze ten tydzień tury i dojeść do [...]
[...] nie odczuwam najedzenia. Gdy odstawiłem siłkę czuję się bardziej wypoczęty. Wygląda na to że trochę zbyt mocno ćwiczyłem. Podskoczył mi poziom całkowitego testosteronu oraz tarczyca wskoczyła na obroty bo cały czas balansowałem na granicy niedoczynności mając tsh na poziomie 3,4 oraz ft3/ft4 na dnie widełek. Jedynie na co teraz narzekam to [...]
[...] rwa kulszowa będąca następstwem ustąpiła/lewa strona/ ale zaczęły się POTWORNE bóle mięśni nóg, zwłaszcza podudzi... Badania moczu OK /lekarz podejrzewał dnę/, cukrzyca-nie, tarczyca-nie, białaczka etc.-nie Zlecono mi galwanizację prawego nerwu kulszowego i przez 2 dni nie mogłam się z bólu podnieść z łózka... wiec rwa -też nie. Chcę zrzucić [...]