[...] w bezruchu, to się wiercimy, bawimy długopisem, ruszamy nogą itd. Lipgeneza de novo jest procesem znacznie bardziej złożonym niż wepchnięcie zjedzonego tłuszczu w komory tłuszczowe. Moim zdaniem przejadanie się węglami da mniejszy przyrost BF niż tłuszczami. Nie ma dowodów, że byłoby inaczej, natomiast wszystkie prawidła mówią, że takie [...]
[...] błędna. Końcówka "itis" jest stosowana w medycynie do określenia stanu zapal¬nego tkanki. Kosmetyczny defekt skóry to cellulit, czyli stwardnienie tkanki tłuszczowej na udach, pośladkach i biodrach. Skóra w tych miejscach jest nieładna, gąbczasta, o charakterystycznych nierównomiernych zgrubieniach i bruzdach, oglądana pod [...]
[...] prosta nie wszystkie tłuszcze są wskazane do spożycia z punktu widzenia naszego organizmu. Dietetycy rozróżniają dwa podstawowe rodzaje tłuszczów, te zawierające kwasy tłuszczowe nasycone oraz te zawierające kwasy tłuszczowe nienasycone. Ich wpływ na organizm jest oczywiście zgoła odmienny. Pierwsze z nich występują głównie w większości [...]
[...] energii z sacharozy 4,37 % Białko Białko ogółem 165,48 g Białko roślinne 15,75 g Białko zwierzęce 128,63 g Tłuszcz Tłuszcz ogółem 124,74 g Kwasy tłuszczowe nasycone 40,54 g Kwasy tłuszczowe jednonienasycone 54,74 g Kwasy tłuszczowe wielonienasycone 18,70 g Węglowodany Węglowodany ogółem 122,09 g [...]
[...] odzyskania zdrowia konieczne jest dostarczenie organizmowi Niezbędnych Nienasyconych Kwasów Tłuszczowych tzw. NNKT. Do niedawna jako NNKT czyli niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe uważano jedynie kwas linolowy z rodziny Omega-6 (wchodzi w skład oleju lnianego), podczas, gdy obecnie wiadomo już, że organizm ludzki koniecznie potrzebuje [...]
[...] ładowań węglowodanów, w normalnych warunkach wrażliwość insulinowa, płynności błon komórkowych jest istotna, ale czy przy low carb i diecie zakładającej utratę tkanki tłuszczowej nasycone kwasy tłuszczowe mogą pyć problemem... Kolejna sprawa to ekspresja genów lipogenicznych: [...]
[...] nie wystarczyłby do przeżycia nawet jednego dnia. A kiedy już wypełnią się zapasy glikogenu, jak jest przechowywany cukier? Pod postacią któregoś z trójglicerydów lub kwasu tłuszczowego? Kwasu palmitynowego, a dokładniej, tłuszczu nasyconego, którego 98 procent stanowi kwas palmitynowy. Tak więc pomysł lekarzy, aby żyć na diecie bogatej w [...]
opierając się o biochemię, utycie na samych tłuszczach jest możliwe, ale marginalne - odpowiada za to kilka faktów: - rozłożony trigliceryd (w tkance tłuszczowej) na glicerol i kwasy tłuszczowe opuszcza adipocyt, skąd kwasy tłuszczowe wędrują do tkanek w celu metabolizowania w procesie beta-oksydacji (i nie tylko), a glicerol posłuży jako [...]
KWASY TŁUSZCZOWE NASYCONE Kwasy tłuszczowe nasycone, zwiększające poziom cholesterolu we krwi oraz ryzyko chorób serca. Występują w dużych ilościach w produktach zwierzęcych takich jak: mięso, sery, śmietana, mleko, jaja, masło, słonina oraz w czekoladzie mlecznej i innych wyrobach, takich jak pasztety, metki, parówki, ciasta, bułeczki, [...]
[...] ogółem i spozycia kwasów tłuszczowych o6. Tutaj jedno ze źrodeł: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11844977 A tutaj drugie: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9637947 Kwasy tłuszczowe zawarte w suplementach i rybach - to te same kwasy tłuszczowe i organizm nie umie ich odróżnić. Nie rozumiem też stwierdzenia, że w naszej strefie klimatycznej [...]
[...] jednak wielka różnica w rodzaju spożywanych tłuszczów - w diecie tej ponad 3/4 kalorii, dostarczanych przez lipidy pochodzi z oliwy, zawierającej jednonienasycone kwasy tłuszczowe omega-6. Tłuszczu zwierzęcego jest natomiast bardzo niewielu, poza korzystnym dla zdrowia tłuszczem rybim, dostarczającym kwasów omega-3. Wysokotłuszczowa dieta [...]
[...] dobrze wchodziły z Arginina i Beta Alanina (HI TEC). Podkreślam, dobre na początek redukcji, kiedy dieta już dopracowana. Omega Health Care - pierwszy raz miałem kwasy tłuszczowe z linii Hi Tec. Ciężko stwierdzić ich działanie, natomiast można stwierdzić odpowiedni skład, dobry stosunek O3:O6. Pro-zdrowotnie polecam właśnie ten produkt. [...]
[...] osoba jest submaksymalny/maksymalny/supramaksymalny. Jego koszt jest tak duży, że nie może on trwać długo. "Steady state" ustala się przy wyższej wartości, i kwasy tłuszczowe są wykorzystywane, ale z uwagi na charakter tego wysiłku nie może on trwać długo. 2. Autor podchodzi do tematu z punktu widzenia utraty tkanki tłuszczowej, a [...]
[...] osoba jest submaksymalny/maksymalny/supramaksymalny. Jego koszt jest tak duży, że nie może on trwać długo. "Steady state" ustala się przy wyższej wartości, i kwasy tłuszczowe są wykorzystywane, ale z uwagi na charakter tego wysiłku nie może on trwać długo. jesli chodzi o ćwiczenia siłowe to chyba faktycznie nie da się wykonac kolejnego [...]
[...] mięśniowych, o małej zdolności pozyskiwania enegii w procesach tlenowych W wysiłkach poniżej progu mleczanowego (o niskiej intensywności) energetyka opiera się o wolne kwasy tłuszczowe. /Ciekawostka: u zdrowych osób przekroczenie progu mleczanowego występuje już ok. 30-50 % VO2 max, u maratończyka, może on osiągnąć 90% VO2 max, zanim przekroczy [...]
[...] nią odporne. Więc trzustka wydziela trochę więcej insuliny. Najpierw uodparnia się wątroba, później tkanka mięśniowa, a na końcu tkanka tłuszczowa. Przez jakiś czas komórki tłuszczowe utrzymują swój poziom wrażliwości. Jak działa na nie insulina? Bierze udział w magazynowaniu tłuszczu. Bierze cukier i magazynuje go w postaci tłuszczu. Tak więc, [...]