tłuszczowe

[...] skutek: 1 Etap dzieje się stosunkowo niedużo. Wahania wody raz plus raz minus. Metabolizm jeszcze pędzi. 2 Metabolizm stygnie. Pogarsza się wrażliwość insulinowa. Komórki tłuszczowe otwierają się na ładunek (bo one ciągle tam są - teraz się tylko skurczyły). Zaczyna się faza napełniania zbiorników. 3. Po 14 dniach organizm zaczyna wycofywać z [...]

[...] kawałki ;p) pod serową kołderką ziemniaki w sosie z mięsa ogórki kiszone (domowe, pycha) -kolacja: żeberka wieprzowe pomidor -deser (dopiero się chłodzą) Xzaarowe lody tłuszczowe (z podziękowaniami dla CFnewbie za podanie linku :D) - połowa porcji czyli: 2 żółtka, 200g śmietany 36%, kakao gorzkie, mandarynki, masło rozpuszczone jeeb, niebo [...]

[...] po to by wyhamowac, ewentualny katabolizm mogący mieć miejsce tuz przed kolejnym posiłkiem. A dlaczego katabolizm? Bo spada poziom składników energetycznych (glukoza, kw. tłuszczowe) i budulcowych (właśnie aminokwasy) we krwi. Dlaczego organizm tak pozytywnie reaguje na aminokwasy, nasilając procesy anaboliczne?. Bo są dla organizmu źródłem [...]

maciasss: Masz na myśli chyba ciała ketonowe a nie tłuszczowe, bo ketony i tłuszcze to chemicznie zupełnie inne substancje. Faktycznie w trakcie stosowania cyklicznej diety ketogenicznej (CKD) powstają ciała ketonowe, czyli pośrednie metabolity tłuszczów. Głównym ich miejsce syntezy jest wątroba (najczęściej w okresie głodzenia, a konkretnie [...]

[...] orzechów też może wywołać problemy gastryczne Co do suchych liczb: Białko 32,00 g Węglowodany w tym: 34,00 g Cukry 9,00 g Tłuszcze w tym: 27,00 g Nasycone kwasy tłuszczowe 13,00 g Błonnik 3,00 g Powiedzmy, że można taki posiłek wliczyć w bilans. Dużo białka, węgle i tylko 9g prostych, tłuszcze. Szkoda, że to Mc Royal z McDonalds [...]

Tłuszczem to bym się akurat nie przejmował... On i tak wnika do tkanki tłuszczowej z przewodu pokarmowego, poprzez krążenie limfatyczne, bez pomocy insuliny. Insulina "zawraca" tylko kwasy tłuszczowe do komórek tłuszczowych, co i tak nie ma znaczenia przy niedoborze węglowodanów, bo kwasy te nie są wtedy magazynowane - aktywny glicerol [...]

[...] do jednego worka, mamy kilkanaście różnych nasyconych kwasów tłusczowych, niektóre są zdrowe dla serca. Margaryny, oleje sojowe itp. to zdecydowanie nie jest dobra alternatywa, według tego artykułu powinniśmy jeść chyba same wielonienasycone kwasy tłuszczowe... krótko mówiąc zacofane spojrzenie. Zmieniony przez - ellis w dniu 2007-01-01 19:22:06

Si2uiel a co z cialakami ketonowymi?Czyz nie spalaja sie przedzej niz komorki tluszczowe(oczywiscie w przepadku spalanie takowych komorek-jak juz kain nasunol) Magdalena Lipinska

Czyli duze dawki nie rowna sie lepsze efekty regenurujaco-masowo-silowo-spalajaco tluszczowe? Lepiej dac 5jm przez pol roku niz 10jm przez 3 miesiace? Insa i saa na masie, insa plus t3 i ssa na redukcji? Pytam teoretycznie rzecz jasna, na gh mnie nie stac, na inse za wczesniej (o ile w ogole kiedys). T3 mam teraz, ale mam za mala wiedze zeby [...]

zalozenia makro ok. reszta to kwestia odpowiedniego zbilansowania diety pod witaminy mineraly kwasy tluszczowe itd itd

nie rozumiem o co chodzi z tymi jajkami co do ladowan - widze ze u ciebie po prostu male porcje objetosciowe pokarmu - przez dluzszy okres czasu - zrobily swoje jesli chodzi o zoladek i teraz jedzac cos ww a dawka jest wieksza objetosciowo - daje to o sobie znac to nic strasznego - po prostu zoladek sie skurczyl bo nie przyjmowal tak duzych [...]

[...] należałoby zwrócić uwagę na ten twarożek - Monti zaleca odtłuszczony nabiał, chociaż w połączeniu z pomidorem i ogórkiem może być. Jemy dwa rodzaje posiłków: białkowo tłuszczowe i wówczas można dodać węglowodany o IG < 35, albo posiłki węglowodanowo - białkowe (węglowodany < 50)bez dodatku tłuszczu, a jeśli już to w niewielkich [...]

Orzechy ziemne to nie orzechy nawet. Orzechy zawieraja omega 6 dzialajace zapalnie, ale zbilansowane musza byc omega 3 i 9, wtedy moga stanowic czesc diety. Trzeba je moczyc ze wzgledu na kwas fitynowy. Obrobka termiczna utlenia kwasy tluszczowe, ktore sa trucizna dla organizmu wiec takie maselko z prazonych orzecho to kiepski pomysl. Robione [...]

[...] do utraty cennych składników i naturalnych właściwości oleju rybnego, a także do przekształcania się wielonienasyconych kwasów tłuszczowych w szkodliwe dla organizmu kwasy tłuszczowe o wiązaniach trans. https://www.domzdrowia.pl/artykul/czy-wszystkie-preparaty-omega-3-maja-taka-sama-jakosc-i-jak-ona-wplywa-na-ich-dzialanie-1559 Co do braku [...]

raszek01 wlasnie - tu wchodza indywidualna predyspozycje uwierz mi - endo zawsze bedzie reagowal inaczej na wegle niz ekto tak samo endo endo nie rowny! tak samo mlody endo z odrobine starszym endo,czy z endo w kwiecie wieku - gdzie dorzucic spowolniony metabolizm,obnizenie poziomu wszytskich waznijeszych hormonow (i inne aspekty zycia) jest [...]

[...] zakładasz sobie pewien cel jesli chodzi o dodanie/wywalenie czegoś z dotychczasowego jadłospisu (biały chleb zastępujesz brązowym ryżem na przykład). Na początku dodaj kw. tłuszczowe O-3, które nie dość że pozwalają na chudnięcie, co polepszy twoje samopoczucie i zachęci Cię do walki, ale również spowalniają starzenie się komórek. O-3 możesz [...]

[...] NO&#9679; reagując z anionorodnikiem ponadtlenkowym umożliwia powstanie nadtlenoazotynu, silnego utleniacza, oddziałującego na grupy tiulowe białek i nienasycone kwasy tłuszczowe. Metale przejściowe Metale przejściowe umiejscowione są w bloku d układu okresowego pierwiastków. Ich duża reaktywność wiąże się z posiadaniem niesmarowanego [...]

[...] wpadło w okazyjnej cenie. Mała zmiana co do produktów mojej diety. Wystarczyło że na jeden dzień wywaliłem płatki owsiane i dużo lepiej funkcjonuje. Śniadanie białkowo-tłuszczowe. TRENING Plecy, barki hipertrofia 1.Wioslowanie sztanga dynamicznie 70 kg x6s x 3 pow 2. Rack Chins 3s 10-14 pow 3. Wioslowanie na wyciagu dolnym 2 s 15-20 pow 4. [...]

[...] odżywczych w produkcie. Masa netto: 170 g Lp Wartość odżywcza produktu w 100 g w porcji (170 g) 1 Wartość energetyczna 96 kcal 163 kcal 2 Tłuszcz 0,3 g 0,5 g 3 w tym kwasy tłuszczowe nasycone 0,06 g 0,1 g 4 Węglowodany 22 g 37 g 5 w tym cukry 14 g 24 g 6 Białko 1,2 g 2,0 g 7 Sól 0 g 0 g Recenzja : 1) Smak : 4/5 smaczny , raczej jako dodatek do [...]

[...] Supreme Whey Zawartość jednej porcji Wartość energetyczna: 112,5 kcal Białko 20,5 g Węglowodany 4,5 g - w tym cukry proste 1,4 g Tłuszcze 1,4 g - w tym nasycone kwasy tłuszczowe 0,84 g Smak: 5/5 Lody Waniliowe , pycha smakuje naprawdę jak lody waniliowe , dla tych którzy lubią słodkie idealny Rozpuszczalność/piana: 5/5 bardzo dobra [...]