hmm z nie lepiej bedziejak zbilnasujesz ogolnie diete ? a nie raz same jajka w sumie - raz mieso same ... wszystkiego po troche u w ciagu dnia
ryby, mieso,jaja,nabial.
Dodaj warzyw i nie boj sie wegli
mysle ze naprawde powinnas zwiekszyc ich spozycie bo rosna u ciebie one do miamna wgora nr 1
i tak jak mowie - moim zdaniem powinns teraz zostawic wage w spokoju
ulozyc diete ktora pozwoli ci ustabilizowac to co uzsykalas - bo jak juz Ci kiedys mowilem - im dalej w las tym wiecej drezwi niesttey ma sieto tez tak asmao do odchudzania - im mniej tluszczu w ustroju tytm trudniej sie za niego zabrac (z pomoca przyhcodza zmiany lub
suplementy)
ale moim zdaniem teraz ustabilizowalbym wage lub pomyslal nad dodaniem jakiegos wysilku lub zmianie dotychczasowego - i oczywoiscie kontrolowal ta ilosc spozywanego pozywienia bo jak pamietasz - ostatnio za duzo iu Ciebie
zgodnie z moimi wyliczeniami.
lece nadzisiaj pa
Wiedza to podstawa
"Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby".
HIPOKRATES
Doradca w dziale Alternatywna Droga.