WW i IG

ale mnie teraz wystraszyliscie z tym lekarzem

nie boj sie ale po prostu to lepsze niz nasze porady na odleglosc

Jak jesz - tak zyjesz
Wiedza to podstawa
Doradca w dziale Alternatywna Droga
HighCarbGainDietLyleApproved

ja wiem ze super potraficie pomoc ale mysle ze ja juz chyba w jakies uzaleznienie popadlam przy tej diecie,probowalam zaczasc normalne odzywianie bynajmniej przez jakis czas zeby dostarczyc troche ww i innych witamin,ale wystarczy jeden 2 dni i wracam do tluszczowej wystarczy zew troche brzuch wiekrzy mi sie zrobi dostaje jakiejs obsesji,wtedy pije duzo cherbaty przeczyszajacej i ehhh szkoda gadac moj maz mowi ze zaczyna sie od herbaty a skonczy na wkladaniu palca do gardla,do tego drugiego raczej niedojdzie ale mysle ze niezle mam juz poukladane w glowie i to przez to ze ciagle chce byc szczuplejsza i dojscx do tej cholernej wagi 55 i niemoge juz od miesiaca!chyba szybciej w kalendarz walne

wyglada mi to na male zaburzenie - a wlasciwie mala obsesyjke na punkcie wagi
Moim zdaniem powinnas spojzc na to co juz osiagnelas ...poogladaj zdjecia sprzed odchudzania - pokaz mezowi - usiadzcie i porozmawiajcie o tym
Ciesz sie sukcesem dotychczasowym i nie patrz slepo na cel : 55kg. On przyjdzie z czasem ale tylko wtedy jesli bedziesz cierpliwa i konsekwentna. Nie warto ryzykowac bulimii czy anoreksji (wiem ze mozesz mnie posadzic o przesade ale duzo osob tak wlasnie zaczyna)
I wlasnie dlatego tylko - celem przyzwyczajenia sie do wlasnego ciala oraz dla odmiany - postaraj sie zrobic tydzien jedzenia bez redukcji kalorii i ze zwiekszona iloscia weglowodanow. Ocen subiektywnie - ale i tez z pomoca meza (lub przyjaciolki) - dotychczasowe efeky i ciesz sie nimi



Jak jesz - tak zyjesz
Wiedza to podstawa
Doradca w dziale Alternatywna Droga
HighCarbGainDietLyleApproved

cierpliwosc cecha wielkich

Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003
'Alternatywna Droga'

i konsekwencja w dazeniu do celu (hehe tak jak u mnie )

Jak jesz - tak zyjesz
Wiedza to podstawa
Doradca w dziale Alternatywna Droga
HighCarbGainDietLyleApproved

z jednej strony to wiem ze macie racje ale z drugiej i tak wiem po sobie ze niezadowole sie calkiem tym co osiagnelam owszem ciesze sie ze wogole az tyle potrafilam zrzucic kilogramow ale nadal niemoge patrzec na siebie i wciaz wydaje mi sie ze jestem gruba,dzis bylam u lekarza badania zrobie w srode bo dostalam termin i powiedzialam ze stosuje ta diete,balam sie krytyki pewnego potepienia ale nic lekarka nic mnie niekrytykowala i niemowila ze zle robie ze mam zucic ta diete itp.tylko prosila zebym uwazala z cholesterolem,ale mimo wszystko niewidzi problemu poniewaz mialam za niski i teraz mi sie powinien unormowac,przepisala mi cholernie drogie tabletki na wlosy,i w srode badam krew.Cieszylo mnie to to ze niezabronila mi stosowac diety powiedzialam ze swietnie sie czuje i wogole bo to prawda........teraz czekam do srody na reszte napewno powiem czy moge dalej jesc tluste

1. nie masz jesc tlustego masz zywic sie madrze
2. ciesze sie ze skorzytalas z rady i poszlac do lekarza, poczekamy na wyniki i diagnoze
3. pamietaj ze kobieta musi odczekac okolo miesiaca, aby dieta zaczela dzialac (kazda)
4. moze czas pomyslec o jakims ruchu ??

Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003
'Alternatywna Droga'

jesli chodzi o ruch to mam go mnustwo codziennie z dzieckiem zakupami i juz naprawde po calym dniu niemam checi na gimnastyke czy inny sport,marze wtedy tylko o relaxie hehe moze po lecie jak juz krotrze dni beda i mniej fruwania przez caly dzien wszedzie to sobie zaczne chodzic na basen powiedzmy,jesli chodzi o diete to u mnie zaczela dzialac po 2 tygodniach to niejest tak zle ,uffff ale dzis goraco,nietrzeba cwiczyc zeby siepozadnie wypocic hehehe pozdrawiam

trzeba cwiczyc dla zdrowia a nie zeby sie wypocic

Jak jesz - tak zyjesz
Wiedza to podstawa
Doradca w dziale Alternatywna Droga
HighCarbGainDietLyleApproved