szyja

[...] miesnym. niestety wit. B i C mi sie wlasnie skonczyly, dostawa za 2 tyg. Mam jakis kompleks witamin to moze bede lykac Mobilizacje: rozbijanie bioder i posladow, kark, szyja i barki Samopoczucie: Caly dzien na nogach, wiec troche obolale, przejedzona dzis sie czulam :-P nie wierze w to co pisze. Takze, Strumyk, zarelko zawsze mile [...]

[...] Napoje: woda, kawa Suplementy: rano woda z cytryna, wieczor cynk, wit. D+K2, ocet jablkowy przed posilkiem miesnym. Mobilizacje: rozbijanie nog, bioder i posladow, kark, szyja, rozciaganie Samopoczucie: Rozne sensacje w biodrach- pewnie po rozbijaniu No i troche wkurzam sie ze nic nie rosnie. Takie mam odczucia cos jak Paula, na cos [...]

[...] -sałatka z brązowego ryżu,brokułów,piersi kurczaka,cebuli -5 jaj z chlebem proteinowym ,kiszona kapusta -piersi grillowane,warzywa, itd. Kujwa chudne -ale najbardziej to mi szyja schudła i wcale mi to się nie widzi,z brzucha nic nie zeszło ;(( Kujde jutro pracuje ,bo to niedziela handlowa ,nie pojade do Żelistrzewa :( szkoda ,chciałem zobaczyc [...]

I to jest własnie powód dla którego mnie nie ciągnie na żadne zawody :-) Sam widzę, że te 170 to fail. A co to dla mnie fail? To, że nie zrobiłem tak jakbym chciał na danym etapie "kariery" ;-) Co 4 miesiące temu mogłem sobie zaakceptować teraz już nie przejdzie. Ale jakbym miał się denerwować czy takie podejście na 155 mi zaliczą mimo, ze [...]

juz pisalem to wiele razy bartas - pas zapiety obciazyc talerzami, umiescic na potylicy i jedziesz. sam tak teraz zaczalem robic codziennie i szyja puchnie.

do szyji najwyzszy punkt gdzie koczy sie klatka a zaczyna szyja wtedy buduje ci sie gorny srodek klatki9 BEDZIESZ WEIDZIAL JAK POCZUJESZ BOL RZY spinaniu ( jak bedziesz wyciskal ) mi roz***alo banie bo zawsze myslalem ze to na dol klatki wchodzi jak lapiesz wasko ( na szerokosc barkow) ,a jak szeroko to tobardziej boki klatki nabija Zmieniony [...]

Ja *******e Bambi to jest przyklad goscia, ktoremu mieso samo rosnie, musi byc jakis problem z miostatyna jaka szyja wogole masakra Co teraz leci ? jakie dawki ? pewnie i tak nie powiesz szyderczy Ty !

Trzymam kciuki ;-) oby tym razem wszystko było ok :-) ja też w poniedziałek będę miała chwilę prawdy, ale mi szyją na miejscu więc w razie coś poprawki są od razu, a tak na odległość to wiadomo ..{{:-(

Tanio gainera nie sprzedam - dobre a stawy mam strasznie słabe. obecnie na******la mnie odcinek szyjny, kolano, staw biodrowy i łokieć moze to z przetrenowania (całkiem prawdopodobne ) ale kolano sie ciągnie odkad pamietam, biodro szyja i łokieć to nowe kontuzje ale co jakiś czas wracaja...

Cześć!! Wczoraj były tyrane plecy u Radka Słodkiewicza… w dosłownym tego słowa znaczeniu … Jest totalna masakra, skręcając szyją czuje mega czworoboczny :D 1. Przyciagania na hummerze od dołu 4 serie 2. Wiosłowanie sztangą podchwyt 20x80kg,12x110kg,8x140kg 3. Przyciąganie drążka wyciągu górnego szeroko neutralnie 4x12powt 4.Ala chciała MC to był [...]

Czego mi brakuje w organizmie, jeżeli wszystkie kości mi strzelają? Rano jak wstanę, zrobię obrót - kręgosłup strzela, nadgarstki, kostki, szyja - wszystko. Bądź to przez złe ułożenie ciała podczas spania ?

Nie było tańszych, które niby mają udźwig +30kg.. No i bushido to znana mi marka (jako tako). Pewnie wszystkie worki i tak w jednej chińskiej fabryce szyją, tylko metki różne ;-) Mój trzeszczał przy 25kg.. Bałbym się załadować 30-35 i coś ostrzej powalczyć.

Nie kupuj, jeszcze mase zrobisz na zime i bedzie małą To trzeba kupić ze 3 rozmiary większą, żeby mi się bicepsy mieściły %-) A tak na poważnie ja się zwykle albo w biuście nie dopinam albo mi w talii tak odstaje że masakra. Na jakieś straszne deski to szyja. Nie mówiąc już o kozaczkach co są na obwód łydki 21 cm }:-(

Kaptury wydają się być duże gdy robisz wznosy w pochyleniu. Wyciskanie stojąc - mięśnie silne i wytrzymałe! Kaptury tylko na pompie dobrze wyglądają a chuda szyja potęguje ten efekt ale mimo to cieszę się tym co mam póki mam ;-)

[...] na maszynie (niby maszyna na klatkę, ale można regulować) Czwarte ćwiczenie Tak jak w pierwszym ćwiczeniu na kaptury tylko, że stoję tyłem do sztangi i wtedy unoszę tak, że szyja się chowa. Wiecie o co chodzi. I to by było na tyle. Do tego zawsze w piątki robię po treningu siłowym 20 minut rowerka, w poniedziałki na brzuch to brzuszki na skośnej [...]

koksik, co racja to racja, szyje masz jak zapałke i dlatego sie wydaje jakbyś miał arbuza zamiast gUowy aż mi sie nasuną tekst duża łapa, chuda szyja, ufok ma spuchniętego ryja ale na cyklu retencja Ci na szyje wejdzie i będzie lepiej

Już szyja trochę podrosła jak do kaptura się przyłożyłem, bo wcześniej wcale go nie robiłem

"UFO ty to już tu chyba zamieszkałeś w tym spamie. Rano wstej UFO bazgroli, w nocy idę się wylać, UFO w spamie. Po obiedzie siadam do kompa, UFO nadaje Koorva za niedługo otworzę lodówkę, a tam arbuz z kompresorem " "duża łapa, chuda szyja, ufok ma spuchniętego ryja" ankieta jak nic

Siemanko, panowie. Jakie ćwiczenia na brzuch nie mając drążka. Robię spięcia i nożyce, ale cholernie mnie boli szyja! Staram się nie ciągnąć głową, tylko płynnie... a ręce trzymam na skroni

[...] rzecz przy alergiach, astmie czy astmatycznym skurczu oskrzeli w reakcji na jakiś szkodliwy czynnik. Może temu towarzyszyć swędzenie skóry (plecy, klatka piersiowa, szyja). Mdłości, zawroty głowy czy skurcze żołądka (szczególnie takie dziwnie regularne? ) to też może być objaw zatrucia wziewnego i reakcji ze strony CUN. W dzieciństwie [...]