szyja

Ta kulka na karku to cos nowego, w sensie tkanka miekka? Bo mi tak znikad wywalilo jeden krag, albo nie zwracalem uwagi a tam dobra polka na sztange jest%-) Tuz za szyja.

Siemka, weekend minął... W sumie żadna różnica dla mnie w tym zyebanym okresie czy to weekend czy środek tygodnia. Piątek planowo dnt i dniówka, w sb nie trenowalem bo dalej szyja spięta że ciężko było w lewo obrócić. Miał być trenibg pull ale tylko bym dowalił ta szyję. Zatem dnt i nocka. Wczoraj po nocce od razu do Lidla bo od 6 był czynny. [...]

Siemka, przed wczoraj wpadł pull. Zas mam cholerny problem z szyją. W trakcie treningu jest już w miarę ale rano to wstaje z betonowym karkiem, a łeb jakby 30kg waży (a nie może to przecież kupę muskulow mam na sobie to jak}:-( ) Wczoraj dniówka i straszny dzionek, mega dużo latania, ruchów na oddziale... I jeszcze na fajrant o 17 padaczka, [...]

Siemka, wczoraj dni, dniówka, b+t przez większość dnia... I wieczorem lody braci Koral(rutyna w dzień dniowki, hehe). Z szyja dalej error konkretny, dzisiaj zakuoilem maść traumon,podobno skuteczna. Sporo ja rozciagam i teraz jakby odrobine lepiej się zrobiło Poszedł dzisiaj trening pull ale lżejszy niż zwykle i ćwiczenia inne 1a. Face pull z gumą [...]

[...] 13,12 7. Allachy4xmax Cardio 20min Dobra pompa, dawno nie robiłem zwykłych rozpietek z hantlami i mega fajnie czułem, ciężar 10kg bo nie chce kuku zrobić w bark, do tego ta szyja dalej żelbeton (choć ciut lepiej) wszędzie trzymane tempo praktycznie. Nie było cholera komu fotki machnąć, nawet na recepcji jest jakaś nowa małolata, dziwna taka więc [...]

[...] dzięki za wszystkie rady. Szajba podoba mi się ten plan :-D Fighter przysiadow że sztanga na karku, szczególnie z takim ciężarem nie mogę robić że względu na problemy z szyja :-( Ale pomysł robienia siły na siłowni podoba mi się. Ja mam aktualnie taki problem, że mogę wyjść pobiegać tylko 3x w tygodniu, w pozostałe dni to loteria, często [...]

Fighter przysiadow że sztanga na karku, szczególnie z takim ciężarem nie mogę robić że względu na problemy z szyja :-( Ale pomysł robienia siły na siłowni podoba mi się. Ja mam aktualnie taki problem, że mogę wyjść pobiegać tylko 3x w tygodniu, w pozostałe dni to loteria, często nie mam z kim Młodego zostawić. Te 3 dni to na 100%. Resztę muszę [...]

[...] jak sie pilnuje to staram sie mieć ręce luźno, ale mam tendencję do podciągania barków do góry, zaciskania pięści i ogólnie spinania całej góry ;-) A później mnie kaptury i szyja boli %-) Ogólnie mam wrażenie, że Suunto pokazuje jeszcze wieksze głupoty niż Polar. A jaki Ty masz pas? Dziś wstałam 5.15 żeby prosto po pracy iśc na siłkę, ale mąż [...]

Czasy się teraz zmieniają i coraz mniej osób zwraca uwagę na tatuaże - wiadomo , dłonie , szyja itp to dalej miejsca kontrowersyjne - ale już rękaw + koszula = zero problemów u większości pracodawców :-)

davido podobnie jak twaróg ale też np. na ckd wegli ma nie byc a jakby nie było orzechy ich troche mają Rafał dzieki, przyda się ~~~~~~~~~~~~~~~~ Wczoraj planowo mały byc nogi, jednak praktycznie cały dzień zap*****ylałem u siebie i u wujka ze zobożem i już potem nie było sił raz a dwa czasu. NIby nogi w jakiś tam sposób zrobiłem bo troche sie [...]

Michail odwaliłeś kawał dobrej roboty.Mam pytanko.Przez ile czasu od początku trenowania wykonywać ATC zanim się przystąpi do prawdziwego treningu kulturystycznego?? Proszę o szybką odpowiedz.Dziękuję. Chudna ręce,chudnie szyja,brak sterydów mnie zabija!

@lodzianin1 ale że clenu? nie wiem czy nie mam przypadkiem jakiegoś zanieczyszczonego szajsu, bo z tego co się dogrzebałam to sajdy mam trochę jak po DNP (ból przy mruganiu) PS walnęło mi po węzłach chłonnych, przez dwa dni nie mogłam szyją ruszać. Dziś wchodzę na 75 mcg T3, dorzuciłam hyperdrive dwa tabsy. Szukam nowego spalacza zamiast clenu. [...]

[...] pochylonej. Jeden rower mamy fajny, wygodny i spokojnie mogę siedzieć sobie w pozycji rekreacyjnej, a drugi (z przyczepką) ma koszmarnie nie wygodne siodełko i nie da się normalnie siedzieć bo nie sięgam do kierownicy, muszę się trochę położyć to mnie później szyja i barki bolą %-) Zastanawiałam się wczoraj jak wy dajecie radę tak leżeć ;-)

Miśka nooo@-| strach się bać a co dopiero robić;-) ----- 31.01 Dzień II A1. Wypychanie na suwnicy (stopy wąsko) 3 x 12 - 15; 60/80/80kg (15/14/14x) inna suwnica 60kg (15/14/14x) A2. Wyprosty nóg 3 x 12 - 15 + 2 dropserie; (25-30 powt łącznie) 2 min przerwy 10->5kg (15+8+7/12+6+5/11+5+5x) 10/5/5kg (7+5+5+4/8+5+3+4/8+5+4+3x) B1. Martwy ciąg na [...]

wystrojony don, odpięte pod szyją guziki a jak

13-17 sie obudziłem jest za***iście hehe szyja mnie nap*****la :D

O matko, jakiż takt i wrażliwość z tą indyczą szyją. |-) Dobrze, że Ty to na żarcik forumowy przerabiasz.;-D

[...] całą, Więc pyta się: co to jest? i do czego służy? Przed chwilą taki mały, teraz taki duży, O! a jak się rozciągnął i jak się rozwija, Długi taki i gładki, niczym gęsia szyja. A cóż go też od spodu tak ładnie przystraja? Rzekł Tadeusz z powagą: Zosiu, to są jaja. To zaś, co cię w tak wielkie wprawiło zdumienie, Obyczajnie nazywać trzeba - [...]

Ja tak nie wyciskam ani nie ściągam. Spròbowałem ostatnio, dalej w barach chrupie więc znowu penie na rok w odstawkę. Do następnej pròby. Ech te nasze forumowe siostry(i Kabo). Siadły na fansa, żeby do fizjo pędził i się naprawiał, bo to bo tamto, bo tak bo siak itp... W jednym dzienniku pyk Mam problem z plecami i szyją, wszelkie ćwiczenia ze [...]

matex91 wyslalem ci wiadomosc.. chyba poszlo na maila... i dorzucam takie foto z czasow hmm 3 gimnazjum chyba, tak jak mowilem waskie barki i*****owo schodzace w dol, dluga szyja.. obok rowniesnicy.. Zmieniony przez - Sopel_X w dniu 2010-02-09 19:10:21