sushi

Dorka jak lubisz sushi to własnie sos sojowy tam do maczanka :D generalnie do woka całkiem spoko Rafał no ja własnie po treningu już go nie stosuje bo miałem problem ze zjedzeniem potreningowego wole whey + carbo i dopic po posiłku potreningowym massa :)

[...] Wpadło 14 km całkiem żwawym tempem. Żona wyraziła rozczarowanie że to nie ja skręciłem tą kostkę bo może wreszcie usiadłbym na doopie. No cóż. Żonka właśnie odpaliła fabrykę sushi...wiec będzie ładownie węgli przed jutrzejszym trenażerem%-) /SFD/2021/2/20/1f41a5aed3d0436ba0f2762bb907c7b9.jpg /SFD/2021/2/20/bb3f0779851b40cdbeb6650259707075.jpg [...]

O Matko! Pozycz żonkę, please... Tak bym zjadła, a tak mi się nie chce... Super to sushi wygląda.

Smakuje obłędnie :-) Żona miała wysoko zawieszoną poprzeczkę- do tej pory zamawialiśmy sushi w jednej z lepszych knajp w Szczecinie... ale po zestawieniu operacji z zeszłego roku okazało się że zostawiliśmy tam małą fortunę- miałbym nowy rower:'-( Wiec od tego roku zrobiliśmy sobie szlaban. Uparła się ze zrobi idealna podróbę... i się wreszcie [...]

sushi czad, no i przede wszystkim nigiri jest, którego ja nie podejmuje się robić, w wodorostach to zawsze się trzyma tak czy siak ;-D

[...] Wam co dostałam... więc dołączam niżej zdjęcie :-PP Intensywnie pracuję, a po pracy w nocy wyruszam do Łodzi na zakupy hihi, trening wpadnie jutro! DZISIEJSZE POSIŁKI 1. sushi z łososiem %-) 2. 100g kury + kiszony ogórek 3. 100g kury + kiszony ogórek 4. 200g kury + pomidory + 4 malutkie ciasteczka.. ze zdjęcia }:-( MIŁEGO!!! [...]

I sałatka a la sushi z surowym stekiem z tuńczyka, ryżem, awokado i dodatkami. /SFD/2016/10/6/130e8d4cbef544719624eb03c2f5198c.png

1. Sushi z tuńczykiem i ogórkiem 2. Jedyna dobra kawa ze Starbucksa czyli cold brew z pianką 3. Placki owsiane /SFD/2019/7/15/29dfbea6f9dc4d60b729d1b5307ef3f3.jpg /SFD/2019/7/15/d6bcdab5266646ad8711a1c13d5cb297.jpg /SFD/2019/7/15/8c9b2dde7d2b4e6f91de18af9e94c50b.jpg

[...] wędzonym :-P i papryką, na obiad ryż+kurczak (trudno powiedzieć ile g, do tej pory nie ważyłam jedzenia, zupełnie nie mam pojęcia jaką wagę nawet na oko podać), a na kolację sushi. Ostatni tydzień wyglądał tak, że na śniadanie jajecznica z 2 jajek, obiad ryż+kurczak (plus szpinak, albo warzywa) na kolacje tuńczyk z puszki albo twarożek. Do [...]

[...] szczupłych mężczyzn. Przejście na dietę "białego człowieka" (zboża) skończyło się tym, że Indianie są zabijani przez otyłość. Skoro 90% polskich rodzin kieruje się na zakupach zasadą supermarketową: dużo i tanio,a potem powiela ten schemat przy stole, to wcale mnie to nie dziwi :-) @Panteon - I to są rozwiązania :-) Odechce im się tych sushi :-D

[...] już znają. Nie pisałem Wam... Sam nie wiem... Wiecie na czym poleciałem te swingi w sobotę? Na tym /SFD/Images/2016/4/4/00aaffbbb7974611bdad2e71fe1ca66b.jpg - liść glonów do sushi (jod) - 27 g żółtego sera (białko) - 70 g smalcu ze skwarkami (tłuszcz) - 14 g rodzynków (węgle) Nawet nie chce mi się liczyć tego. Powiem tylko, że energia i siła nie [...]

[...] Bo 7 kg nadal nie ma :p 5b. Udało się z prostą noga robić. MASAKRA :p Miska nie liczona ale w związku z tym że idzie w dobrą stronę wyrzutów sumienia nie mam. W piątek było sushi bo zawsze jak mama przyjeżdża to zamawiany. W sobotę robiliśmy urodziny Grzesia i jedzenie było pyszne. Sobota: 1. Chleb żytni, bigos wegański 2. Ryż, wołowina po [...]

23.02.2018 DT-AEROBY Co tu pisać o aerobach? Odbyły się... A potem wpadło sushi... /SFD/2018/2/23/0c8819d943774e329757ec979de7ac3f.jpg

[...] Tak cwanie myślałam, ze jak biegi wykończyły w zeszłym tygodniu dwójkę i poślad, to może marsz je naprawi? Chyba nic z tego, bo czuję nowe zakwasy... W kuchni 3 półmiski sushi machnięte i skonsumowane przez Młodych, 4 rodzaje były - trochę na jutro na lunch mi zostało.Spakowane - czeka w lodówce. Kupiłam w Lidlu pierwszy raz Wilk morski [...]

sushi zawsze spoko :-))

[...] że nie mam ciagot np. do chleba czy jakiś innych - niby dozwolonych - produktów za które płacę mega zgagą - a zdarzało się wcześniej. Nie brakuje mi owsa, kaszy, nawet sushi. Muszę kiedyś z ciekawości policzyć ale na pewno jest sporo tłuszczu i białka, węgli mało. Może mogłabym tak jeść, ale trzeba też to jakoś uporządkować - nie wiem robić [...]

[...] prostej nogi *20/stronę 5. sit up*20 6.skośne*30/na stronę Dieta: 1. koktajl - jajo surowe+mleko kokosowe+mrożone trudkawki 2. j.w. 3.4. trochę zmiksowałam - 4 sztuki sushi z wczoraj, trochę surowego łososia, trochę śledzi + warzywa (kalafior, sałata, pomidor, ogórek, ogórek małosolny z octem jabłkowym) + urodzinowo - trochę lodów ryżowych [...]

sushi?

Chłopaki jadł ktoś z was Sushi ???

Na śniadanie poleciała tacka sushi 460g , kawa. Szybki trening 40minut Plecy : 3 serie podciągania x8 na rozgrzewke ściąganie linki z wyciągu górnego za głowe 12 sztabek 4x 10 nie wiem jak drugie nazwać, przyciąganie uchwytów czy chvj wie jak .. 10 sztabek wiosło 60kg x8 i 3 serie 80kg x8. Triceps. 2 ćwiczenia serie łączone. Ściąganie linki [...]