sushi

Kapitan, ladne to sushi ! takich wymyślnych to ja nie umiem :-( Ale i tak sa pycha ! No ladne, ale to ja takiego nie zrobilem ;-) Kupne jak widac, pamiatka za czasow zycia w Japonii. Mam wiecej takich zdjec, ale to watek o biezacych daniach, to nie bede smiecil. Pzdr.

bo tak jest. Zawinięty w algi zwykły ryż z kurczakiem - to takie wiesz, niedorobione sushi :-D

sushi dla ubogich, nie będę specjalnie innego ryżu gotował na jednego rola.

nie no, jest tłuszcz, który trzeba zlikwidować! czy moge zjeść sushi przed treningiem?!?!?! tam bialy ryz jest i surowa ryba...bo po treningu to chyba mogę, prawda?

a to sushi ale jeszcze żywe :)

Ja tam sushi nie lubię ale ładne Ci wyszło.

[...] gram wpc 40 gram wpc 25 gram zelki 125 gram chleb 450 gram filet kurczaka 300 gram salatki 1 dl smietany (5%) 20 gram ajvar 500 gram propud 110 gram wafle ryzowe 11 kawalki sushi Macro: B 279 T 66 WW 355 Total: 3 100 kcal Suple 3x Ashwagandha Przedtreningowka (Full as Fu*k) 5 gram omega 3 7 gram kreatyna monohydrat 6 gram hmb 6 gram beta [...]

Jestem juz jak zwykle po porannym treningu, bo potem w ciągu dnia nie ma za bardzo na to czasu.. ;-) TRENING Nogi, klatka, barki, brzuch 1a. Stepper, mega szybko 4 x 1 min 1b. Krzesełko przy ścianie 4 x 1 min 2. Zakroki z hantlami 3 x 12 8 kg 3. Wyciskanie hantli skos dodatni 3 x 13 tempo 3010 12 kg 4. Wyciskanie zolnierskie 3 x 10 3010 20 kg [...]

Zadałeś mało sensowne pytanie. Mamy Ci odpisać ile kawałków sushi masz kupić dla całej rodziny? Ja zjadam 60.

Za często się to zdarza. Teraz święta, za parę dni sylwek, poźniej znowu coś. W dodatku na Wigilii pracowej z 20 kawałków sushi wyczyściłem :=P

Tak wlasnie myslalem. Robiłem sushi ze 2 lata temu i wydawało mi się właśnie, ze jaśminowy kupowałem.

[...] rodzaju pasty (przykład na końcu artykułu). Awokado spożywać można również w postaci sałatek oraz przystawek, znajduje zastosowanie w kuchni wegetariańskiej, jako dodatek do sushi, jako dodatek do napojów mlecznych, wywarów (odwar sporządzony ze skóry awokado pomaga w rozstrojach żołądkowo-jelitowych oraz wykazuje działanie przeciwrobacze). [...]

[...] jakie rzeczy mimo że oficjalnie nie powinny wybijają mnie ketozy (sprawdzone badaniem krwi na piaskach przed i po) : - wszystkie napoje typu 0 - galaretka 0 - rolki sushi przez ryżu, ew. marynowany imbir - garść fistaszków Jak widać nie ma nic oczywistego i można się mocno zaskoczyć. Objawy u mnie są przy wybiciu to senność, tylko i [...]

DZIEŃ 35 DNT, kcal nie liczone, potrzebowałem odskoczni. Wpadło kawałek ciasta, sushi, pieczywo z indorem i warzywami, jakieś soki, dwa piwka. Reset. Teraz idę spać po nocce i kręcimy dalej. pozdro

[...] kosztem 1cm w pasie. Bilans pewnie grubo ponad 1000-1500 ponad normę, codziennie lody, a po wszystkim sporo piw i parę drinków, reszta posiłków raczej według planu, byłem na sushi, mięsko rekina też skubnąłem, wpadła i pizza, parę zdjęć żarła pyknąłem, ale to takie standardowe posiłki: Ptasie mleczko z twarogu i owoców [...]

http://img585.imageshack.us/img585/7941/15364175.png Cross Trainer 5min Wykroki Wiosło jednorącz Gilotyna Unoszenie hantli bokiem URS Wyciskanie francuskie Bieżnia 50min http://img20.imageshack.us/img20/7004/miskaf.png Mieso z kury, makaron, rodzynki Sushi Orzechy włoskie, jaja całe http://img837.imageshack.us/img837/8620/9qx2.jpg [...]

Dzisiaj już taki napchany się nie czuję ani nie wyglądam, mimo że na wadze aż 3,5kg więcej, ale wiem że to za 2,3 dni zejdzie i się unormuje więc nie panikuje na razie :) Dzisiaj dobry trening, właśnie szamię śniadanie i zaraz wychodzę po sushi. Rozpiska później. pozdro

kurde zjadłbym to zdjęcie %-) Koło chaty takie sushi zaczęli mi sprzedawać, na opakowaniu jest wypisane btw, dzisiaj mieli tylko z tuńczykiem, ale i tak mi to smakuje więc no problem, a dwa małe opakowania opłaca się lepiej niż jedno duże (cenowo to samo, ale objętościowo nie) więc też git \-)

Ja dawniej szczerze mówiąc też nie byłem delikatnie mówiąc fanatykiem sushi. Ale teraz lubię od czasu do czasu. Chociaż i tak to mnie najbardziej ciagnie do slodyczy %-)

[...] jak zawsze. Jako że w ostatni weekend wg mnie trochę przesadziłem w czasie cheata więc teraz w weekend żadnego nie bedzie. Jedynym odstepstwem było wieczorem kilka kawałków sushi, tak ze może kilkaset kcal poza bilans i to wszystko. Sobota! Dziś 12h w pracy. OFF od siłowego i wyjątkowo też od aerobow. Prosto z pracy do domu i relax. Jutro w [...]