suplementy redukcja

[...] ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała 2) wiek 20 3) waga/wzrost 181cm i 94kg 4) staż treningowy poltora roku 5) cel cyklu rzezba/mala redukcja 6) stosowane już wcześniej suplementy bialko,bcaa,glutamina,kreatyna,zma,tribulus,steki przed treningowe np.nitrobolon 7) stosowane wcześniej spalacze zadnych 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 [...]

1. Obranie realnego celu masa lub redukcja 2. Dostosowanie diety do wybranego celu 3. trening zależny od Twego doświdczenia i celu 4. Suplementy wspomagające wybrany cel

[...] : full osprzet siłownia Dieta : aktualnie brak gdyż parę dni temu porzuciłem masówkę aby zabrać się za redukcję Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : brak Ostatnio przerabiany plan: splity (klatka biceps, plecy triceps, barki nogi) Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie [...]

[...] 2) wiek : 21 3) waga/wzrost : Wzrost : 186 waga 90 kg 4) staż treningowy : Coś tam kiedyś było, aż tak zielony nie jestem 5) cel cyklu : redukcja 6) stosowane już wcześniej suplementy : - 7) stosowane wcześniej spalacze : - 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od : - 9) ilość dni wolnych od kreatyny - 10) informacje na temat [...]

1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); endo , ok 17% 2) wiek 21 3) waga/wzrost 184 4) staż treningowy 4l 5) cel cyklu redukcja 6) stosowane już wcześniej suplementy bialko spalacze 7) stosowane wcześniej spalacze thermal 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od yohimbina 9) ilość dni wolnych od kreatyny xx 10) [...]

1) bf - tak około 15% 2) wiek - 22 3) waga/wzrost - 78/175 4) staż treningowy - 3 lata 5) cel cyklu - redukcja 6) stosowane już wcześniej suplementy - bcaa, wpc, gainer, mono/jabłczan, beta alanina, witaminy 7) stosowane wcześniej spalacze - brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od - cm3, wpc, witaminy 9) ilość dni wolnych [...]

[...] o wyniki sportowe związane z masą, siłą, redukcją tkanki tłuszczowej, jakością sylwetki - nie daje totalnie nic, jakkolwiek byś go nie brał. Zachęcam do zapoznania się z tematami w dziale suplementy i odżywki, np.: http://www.sfd.pl/SEEEZON_-_opracowanie_najcz%C4%99%C5%9Bciej_zadawanych_pyta%C5%84_dot._supli_i_treningu_by__knife_-t421024.html

[...] mam 17,3 % fatu Staż treningowy na siłowni : rok Uprawiane inne sporty : tylko siłownia 3 razy w tyg Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full Dieta : low carb Przeciwwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : bcaa Ostatnio przerabiany plan: P&P Zmieniony przez - Baja22 w dniu 2016-03-27 22:33:15

Czegoś tu nie rozumiem. Pytasz o suplementy, wymyślasz cuda na kiju, a na samym końcu pytasz o to, jak ułożyć dietę? Jeśli stosujesz jakąkolwiek suplementację, to zakłada się, że dieta jest już dawno ustawiona ;-) 9.Redukcja dla Juniora,czyli jak się do tego zabrać by DreamEvil [...]

[...] ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała 2) wiek 19 3) waga/wzrost 85/180 4) staż treningowy 2,5 roku 5) cel cyklu redukcja 6) stosowane już wcześniej suplementy duzo duzo 7) stosowane wcześniej spalacze termo stim/l karnityna/animal cuts 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni bcaa animal cuts 9) ilość dni wolnych od [...]

[...] : ławka że skosami , stojaki , wyciąg górny z dolnym , modlitewnik, poręcze , hantle , gryfy Dieta :2800 kcal , 205B, 270WW , 100T Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : kreatyna , aminokwasy Ostatnio przerabiany plan: split 4x w tyg Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad 140, klasyczny martwy ciąg 170, wyciskanie na ławce [...]

1) opis: bf 25% 2) wiek 24 3) waga/wzrost 99/176 4) staż treningowy 3 lata z przerwami 5) cel cyklu redukcja 6) stosowane już wcześniej suplementy kreatyna bcA 7) stosowane wcześniej spalacze brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni kreatyna bcaa 9) ilość dni wolnych od kreatyny brak 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na [...]

[...] biegi, TBC, ABS, natomiast dokładnie tak jak podałam (wg planu) ćwiczę dopiero od miesiąca 5) cel cyklu: i lekki przyrost masy i redukcja fatu 6) stosowane już wcześniej suplementy: ----- 7) stosowane wcześniej spalacze: ----- 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni : ---- 9) ilość dni wolnych od kreatyny: --------- 11)przewidziane [...]

[...] za granica i nie mam aparatu a wracam do polski w pon :) 2) wiek 19 3) waga/wzrost 82/173 4) staż treningowy 11 miesiecy 5) cel cyklu redukcja 6) stosowane już wcześniej suplementy man scorch trec cm3 bcaa xpolode zma n.o xplode 7) stosowane wcześniej spalacze MAN SCORCH (DO POLOWY I SPRZEDAŁEM) kompeltnie zero rekacji... zero nic a nic 8) [...]

Mhm , a jakieś suplementy na redukcje tak na zaś ? Bo jak schudnę to chcę później iść w czystą masę mięśnowią więc kreatyna . A redukcja ?Co myślicie o białku ?

2) wiek 19 3) waga/wzrost 192/97 4) staż treningowy 3lata + 5) cel cyklu : redukcja 6) stosowane już wcześniej suplementy : no-boostery, kreatyny, białka 7) stosowane wcześniej spalacze : brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny : 2 miesiace+ 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na [...]

[...] 100 kg na 88 II. z 88 na 74. masowa z 74 na 92(wiecej luzu bylo) redukcja 92 na 87 obecnie waze 85 kg Przeciwskaznania medyczne : lekka kifoza piersiowa trening ułozony pod nią (wzmocnienie odpowiednich mieśni pleców i rozciagniecie odpowiednich piersiowych) Zażywane suplementy i witaminy : magnez +cynk , omega 3, wczesniej cykl na kreatynie

1)typ budowy normalny 2) wiek 28 3) waga/wzrost 84/175 4) staż treningowy 3lata 5) cel cyklu redukcja tkanki tłuszczowej 6) stosowane już wcześniej suplementy kreatyna,bcaa,gainery białka spalacza 7) stosowane wcześniej spalacze Vanish i lcarnityna 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych białko i aminokwasy 9) ilość dni wolnych od [...]

[...] po prostu zeby te mięsnie lepiej bylo widac 2) wiek 20 3) waga/wzrost obecnie ok.95kg / 185cm 4) staż treningowy 4lata+ 5) cel cyklu Redukcja 6) stosowane już wcześniej suplementy :dużo by wymieniać 7) stosowane wcześniej spalacze: świeżo po scorchu i tse 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od [...]

[...] ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała 2) wiek:22 3) waga/wzrost 103kg/188 4) staż treningowy około 3 5) cel cyklu redukcja 6) stosowane już wcześniej suplementy Kreatyna Bcaa ,białko 7) stosowane wcześniej spalacze TS,DYMATIZE DYMA BURN,VIIPER,MAN SCORCH ale to było ponad rok temu. 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 [...]