SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

stawy waga

  • Okropny ból stawów barkowych

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] ma swoja historie wiec: Witam mam 15 lat przygodę z siłownią zaczelem juz w wieku 13-stu lat. Cwicze jakies dwa lata z malymi przerwami. Od pewnego czasu strasznie bola mnie stawy barkowe nic nie robiac siedzac np przed komputerem czuje bol w stawach, aby bol przestal musze zrobic obrot barkiem wtedy cos w nim przeskakuje, slysze strzelanie i bol [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1293 Data: 2009-10-25 09:14:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] mg ( czy ZMA ) 4.Olimp Carbonox™ 1000 gram 5.ISO PLUS® POWDER 6.Trec L-Carnitine Gold 473 ml ( może być czy przesadzam) 7.Olimp - Vita-Min Multiple Sport Do tego na stawy: -OLIMP GOLD GLUCOSAMINE 1000 Nie wiem czy wybór jest dobry jak na pierwszy raz co mam dodać lub co ująć wybrałem Olimpa może znacie coś lepszego? Proszę o wasze [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1834 Data: 2013-10-26 10:09:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Szybki bieg

    Temat
    Inne dyscypliny

    [...] siłownia). Od stycznia mamy polecenie nosić podczas treningów obciążniki na nogi (2x2kg) i ręce (2x1kg). Zastanawiam się czy tego do pasa nie przypiąć jakoś, bo boje się o stawy, ale to inna historia. Chciałbym dowiedzieć się jakie ćwiczenia powinna wykonywać osoba w moim wieku aby maksymalnie poprawić szybkość biegu oraz zwinność potrzebną do [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 3283 Data: 2008-12-29 01:11:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • winstrol+ metka

    Temat
    Doping

    [...] 1-6 ed 30 mg metki 2-7 ed 30 mg winka na odblok 20 tab clomidu wystarczy mi? Clomid mam brac po ostatniej tabletce winka bo tydzien dluzej od metki bede go brał...? Do 1 tab metki i winka najlepiej 2 tab esseliv wystarczą? po wszystkim na regeneracje watroby jeszcze chce brac Hepatil. Jakies uwag? Na stawy chce dorzucić collagen jakiś apteczny.

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 2196 Data: 2014-10-05 19:54:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zrzucenie wagi

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] problemy podwyższone tętno i cukier chciałbym coś poćwiczyć ale u nas siłowni jak na lekarstwo a w domu mam tylko wioślarza chciałbym biegać ale nie wiem co na to teraz moje stawy , prosze o jakieś porady dzieki z góry Płeć: Mężczyzna Wiek: 21 Waga: 99 Wzrost: 183 Obwód klatki: 107 Obwód ramienia: 35 Obwód talii: 100 Obwód uda: 65 [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 951 Data: 2008-09-04 11:40:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cykl na luty

    Temat
    Doping

    [...] : aktualnie dochodze do swojego rekordu teraz 135 martwy ciag : przysiad : PYTANIE:witam chcialem sie spytac jaki by byl najmniej szkodliwy testosteron bo chce naoliwic stawy czyli deka no i oczywiscie tesc bo teraz wale winko z oxandrolonem.prosze o rozpiske jak i co.zarcie(ryz kurczak,salatki owoce warzywa) jest i bialeczko 3 g na kg.omega [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 2338 Data: 2008-09-12 19:59:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] niedziela- mma Mma- czas 2h, Kb- czas 1h Suple: l-karnityna vitalmax 30000 brałem hydroxycut hardcore, teraz thermo speed extreme białko sp80 jointment uniwersal na stawy vitamin complex olimp Dieta: Nie mam dokładnie rozpisanych kalorii, ale rano płatki albo chleb razowy, obiad kurczak, ziemiaki z wody/ rybka, kolacja (3-5 h przed [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 2028 Data: 2009-12-20 11:56:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PLAN NA ZIME. SIŁA + MASA

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] jaka ilość powtórzeń ? itd Proszę o pomoc I chciał bym dodać, że do muay thai muszę też ćwiczyć nogi... Ale na początek nie chcę jakiś ćwiczeń mocno przeciążających stawy bo już mam z nimi problemy... Są jakieś lekkie ćwiczenia na nogi ? Pozdrawiam Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 65 Wzrost: 178 Cel treningowy: siła+masa Staż [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 705 Data: 2010-11-04 22:52:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MIESZANKA WYBUCHOWA :)

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] lub tył): profil Wiek: 22 Waga: 83 Wzrost: 177 Cel cyklu: NIE PRZYTYCIE !!!!! :) stosowane już wcześniej suplementy : Omega-3 wysokie dawki głównie przez wzgląd na stawy, vita-min multiple sport, monohydrat od czasu do czasu Uprawiane inne sporty: Boks tajski, bjj, zapasy w wolnym czasie basen, streching, HIIT oraz kompleksy [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 902 Data: 2011-09-19 10:56:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • winko i oxandrolone

    Temat
    Doping

    [...] wziac winko w strzalach z oxandrolonem.mianowicie 200 tabsow oxandrolone i 20 strzalow winka.tylko nie mowcie o tesciach omkach i td.oczywiscie wiem ze po winku cos na stawy itd.a jeszcze czy clomid wytarczy po tym i jak dokladnie go wziac po cyklu?bede mial magnez,cynk,czosnek na cisnienie.napiszcie jeszcze moze o czyms zapomnialem. [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2524 Data: 2008-08-29 21:53:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cykl na 20 tyg

    Temat
    Doping

    [...] materii): (?) 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: - 130x8 -martwy ciąg: -przysiad:- 130x8 Witam.Troche mnie tu nie bylo i wypadlem z tematu. Prosze o propozycje do cyklu i rozpisanie odbloku- mam 36tabs clomidu i 5000j.m.3 HCG 1-16 boldek 600mg e7d 1-10 prolo 200mg e5d 12-20 wino inj 50mg eod 12-20 wino tab 30mg ed hepatil na watrobe artrostop na stawy

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1223 Data: 2014-01-27 09:35:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] wakacjami dołożyć jeszcze z 2-3 kg mięśnia i zrzucić jednocześnie trochę fatu. Cykl planuje około 5-6 tygodni na Epi Do tego kompleks witamin + omega 3 , jak czuje stawy dorzucam jakiś kompleks na nie. Ewentualnie pod koniec coś na wątrobe Po każdym cyklu robione badania zawsze wszystko było okej ( wątroba zdrowa teść lekko zaniżony [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1616 Data: 2017-05-18 21:40:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Deca + Winko

    Temat
    Doping

    [...] SIŁOWE: -klata: 100x8-10 -martwy ciąg: 100x8-10 -przysiad: ? PYTANIE: 1. czy mozna laczyc j.w 2. czy potrzebny odblok przy 200 mg e7d deki 3. czy przy wysuszajacym stawy winie dzialanie regeneracyjne nandrolonu nie spadnie? 4. ile wina(tabs) i jaki producent najlepiej mam szukac 5. jaka deka jesli wolal byl krotki cykl, wiadomo ze o [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1087 Data: 2009-03-18 13:41:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zaczynam Trenować ale co i jak?

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] jeść dużo-wiem dział dieta. Przeciwskazania medyczne :brak Zażywane suplementy : Mam tak-Kreatyna z SFD ale oddam t komus i zamowie sobie Universala bo nie bede sie truł czym tam, Mass20-Scitec, carbonox-Olimp, 100%WPC-Olimp, witaminki i minerały Olimp, universal jointment sport-na stawy, gain bolic6000 olimpa, mass activator SFD i cynk z apteki.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 807 Data: 2012-10-06 15:16:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ciąg:160 -przysiad:145 PYTANIE: Mam 20ml(podobno 250%) tescia propka firma Apex i 200(10mg) stanabol firmy keifei do tego trilac hepatil clomid i oczywiscie glukozamina na stawy moje pytania 1. kiedy brac stanabol w ciagu dnia? czy przed posilkem czy z posilkiem czy po i czy rano w poludnie wieczor czy z rana wiecej wieczorem wiecej bo dawka [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1310 Data: 2012-04-01 23:03:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan treningowy i dieta - potrzebna pomoc

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] i około 80 kg dociążeń + hantle i gryf prosty. Chciałbym prosić o ułożenie planu treningowego i diety dla osoby początkującej. Ważną informacją jest to aby odciążyć stawy kolanowe i plecy (w sensie takim że martwy ciąg, przysiady i wiosłowanie sztangą odpada). Jeżeli są potrzebne dodatkowe informację to podam je wieczorem. Z góry dzięki!

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 635 Data: 2013-11-11 14:41:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] forte, mam tez jeszcze kilka tabsów liver detoxiferu z poprzedniego cyklu) hepatil po.. Witaminy, omega 3,cynk, podstawa;p i glukozamine dorzuce na stawy.. Cykl zamierzam ciagnąć przez miesiąć, góra 6 tyg. Prosze jeszcze raz o rozpisanie dawek.. z góry dzieki za odpowiedź:) Może ktoś jechal na podobnym cyklu, jezeli [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2473 Data: 2009-04-01 16:34:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Z czym polaczyc sorcha REDUKCJA

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam jestm na redukcji dieta areoby wszysko jest obecnie biore sorcha + do tego mam aminokwasy bialko ochrone na stawy omege 3 i bym chcial dokupic jakis spalacz jeszcze co by sie dobrze wkomponowalo z sorchem ? tylko bez efedryny bo jestm uczulony pozdro. Wiecej o mojej redukcji znajdziecie tutaj [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 873 Data: 2010-01-21 21:35:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] o srodkach ochronnych na watrobe (slyszalem ze dobry jest hepatil - jak go brac ze stanazolem??) aha i jeszcze jedno pytanie czy prawda jest ze strasznie po dupie dostaja stawy ? jak tak to co brac na ich ochrone ?? aha moge jeszcze dodac ze biegam 3 x w tygodniu interwaly ok 4-5 km ( z czasem bede zwiekszal dystans) Z gory bardzo dziekuje i [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 3714 Data: 2009-04-22 14:27:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co do tego ?/

    Temat
    Doping

    [...] 1-6 prop e2d150mg 1-6 tren e2d 75mg 6-? prop e2d 200mg nie wiem ile bede lecial propa 6-14 tren e2d 125mg moje pytanie co moge dorzucic jeszcze zeby przyszlo troche dobrej jakosci miesa wino odpada bo stawy mnie bola po tym , jeszcze pytanie odnosnie propa moge podbic propa do 300mg e2d w 15 tygodniu bo organizm sie przyzwyczaja do stalych dawek

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 948 Data: 2013-07-19 22:45:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)