stawy waga

"czemu sam wiek ma go przekreślać"? a dlatego że chłopak dopiero się rozwija. waga i wzrost potwierdza że jego STAWY i tak już dostają po du*** a ma ciężary jeszcze dokładać? takie jest moje zdanie...

[...] zdanie mianowicie skoro jest takim genetycznym fenomenem niech spróbuje sil w zawodostwie!Spojrzmy na jego sylwetke.Potezna waga ale czy miesni?nie- poniewaz ma duze stawy i uklad kostmy i wiekszosc wagi to kosci.Nie twierdze ze jest slabym kulturystą ale nie jest fenonenem.Bicepsy i tricepsy nie proporcjonalne(mniejsze) do reszty ciale [...]

w okresie wina stawy wy***ane masz na bank (ale chyba i tak ich nie lubisz jak dales wino na 9 tyg )jeszczejak miales jakas kontuzje to wino ci o niej przypomni jaka waga wzrost do tych dawek Zmieniony przez - B-50 w dniu 2008-04-17 21:27:25 Zmieniony przez - B-50 w dniu 2008-04-17 21:29:09

[...] lepiej podbilem tluszcze w diecie, moze to pomoglo troche ale wydaje mi sie ze wiekszosc roboty zrobil joint fix zostalo mi juz tylko kilka porcji ;/, ale mam nadzieje ze stawy sie dostatecznie zregenerowaly Join FIx ogólna ocena 8/10 smak 9/10 rozpuszczalnosc 7/10 działanie 8/10 ogólnie mogę polecić ten produkt jeśli ktoś ma problemy ze [...]

[...] Interwały mogą być ok ale na początek dałbym jednak normalne bieganie, koniecznie dobre buty i koniecznie nie po twardej nawierzchni typu kostka brukowa czy asfalt bo stawy przy twojej wadze bardzo to odczują. W późniejszym czasie jak kondycja pójdzie do góry i waga spadnie możesz się przerzucić na interwały i obserwować jak reagujesz. Rób [...]

[...] na plus. potem retencja znowu musiala pojsc w gore bo wywalilo syfy z dnia na dzien i waga podskoczyla spowrotem o 2kg okolo a libido troszke zmalalo a i tak bylo lepiej. stawy mnie jesze nie bola,bolaly jak zeszla woda. czy to mozliwe ze aromasin zbil gwaltownie estrogen po czym wrocil do normy ponad gorna granice jak wczesniej? okres [...]

Ech... te niektóre rady to se można... Przy tej wadze żadnych ćwiczeń obciążających stawy typu bieganie czy skakanka. Osoby, które radzą HIIT czy bieganie niech najpierw kilka razy przemyślą to co chcą napisać. W wieku 16 lat taka waga o ile nie jest spowodowana chorobą to wynik obżarstwa przy praktycznie zerowej aktywności fizycznej. Czyli już [...]

[...] sztanga/sztangielki) : FULL Dieta : nie jem fastfoodów, i to co kobieta ugotuje ;). Ograniczone tłuszcze, serki wiejskie w normie i jogurty Przeciwskazania medyczne : chore stawy, bez mocnego przeciagania mięśni Zażywane suplementy : brak Ostatnio przerabiany plan: Brak, wcześniej był split. Przerwa 2 lata od siłki Ciężary w podstawowych [...]

1 można stosować 2 trening siłowy to podstawa, co do cardio z tą wagą jak jesteś niewytrenowany to pewnie większość tkanka tłuszczowa wiec mozna sobie stawy nadwyrężyć, na pewno bym nie biegał 3 posatw na trening siłowy, cardio to dodatek jak chcesz przypakować bez treningu siłowego

[...] zapłacisz za to cenę (kontuzje i zmiany np. stawów, kręgosłupa). Ale decyzja zależy od ciebie. Generalnie ŻADEN sport uprawiany wyczynowo/zawodowo nie jest zdrowy. Niszczy stawy, powoduje urazy, zwyrodnienia. To cena za wieloletnie obciążenia, przekraczające możliwości organizmu. Dodatkowo sprawy nie polepsza stosowanie środków dopingujących [...]

[...] Mężczyźni 50 kg Kobiety – 25 kg • Junior do 30 lat - open • Senior +30 lat - open • Kobiety - open 9. Strój: ◦ koszulka sportowa odsłaniająca stawy łokciowe, ◦ spodenki sportowe krótkie lub długie typu legginsy, ◦ dopuszcza się używania taśm na staw nadgarstkowy, magnezji. 10. Wykonanie [...]

[...] co tkanka tłuszczowa robiona burgerami,wrapami i słodyczami. Przecież to zbuduje dwa inne ciała. Inaczej będzie wyglądał cały układ endokrynny, w innej kondycji będą stawy,włosy,paznokcie,inaczej będzie wyglądać skóra, inny będzie poziom retencji i inna kompozycja całej tkanki na ciele, inaczej się będzie rozkładać masa (waga) ciała. I [...]

dane kumpla prosil o konsultacje: wzrost 188 waga 72 wiek 18 staz 2 lata lekka 60,100,200 m chce teraz zainwestowac w siebie. preparaty na stawy (jakies dobre i nie tak drogie) carbo obojetnie glutamina multipower 300g (juz ma) jablczan tcm bcaa mc olimp koenzym q10 olimp zma zrobi sobie apteczne witaminy mlo gainer ewentualnie, jeszcze nie [...]

spore łapa +2 waga +6 pas -3 i zyłka jak sam sqrwysyn dla mnie nie liczy sie ilosc ale jakosc dopiero teraz 1 raz od 5 lat jestem w słabej formie , stawy dosłownie wyniszczone po izoeku postaram sie odbudowac fome w pazdzierniku a potem akuje 1-6 Chlorodehydromethyltestosterone 1-8 prop +clen kolejna bomba w styczniu to samo pytanie co [...]

[...] zaczną powoli spadać. Do tego trening siłowy - na początek jakieś FBW 3x w tygodniu wystarczy. Przy tej wadze zapomnij o bieganiu, bo możesz sobie szybko i skutecznie rozwalić kolana i stawy skokowe. Wybierz rower, spacery i basen. Bieganie, to jak waga zejdzie poniżej 100 kg. Sprawdzone. Zmieniony przez - Ghorta w dniu 2018-05-27 20:57:46

[...] dużo większą waskularyzację. Wyraźny też jest przyrost siły, nie doświadczyłem jeszcze takiego przyrostu siły na żadnym z dwóch poprzednich cykli. Zaczęły też pobolewać stawy na treningach mimo że stosuję Cissus (Primaforce) i Flexit (Megabol). PS. Podpowie ktoś czy może być taka rozpiska cyklu jak w poprzednim poście? Jak wszystko [...]

[...] wystarczy popatrzeć na zawody mr olypia gdzie są już i tak ogromne mutanty. Jest w hooj czynników które człowiekowi nigdy nie pozwolą na takie wymiary np. grawitacji, stawy, układ trawienny, układ krwionośny, czas, itp itd mozna by było jeszczy wymieniać. Ty kolego masz chyba coś z głową nie tak bo zadajesz głupie pytania i jeszcze myślisz [...]

Odkopuje moj temat - waga 10 kilo w dol, miesnie wrocily, miska pod kontrola, trenuje 5-6 razy w tygodniu, pod koniec roku wjezdzam do klatki. Cykl musi byc, tylko teraz tak - lepiej enan 150 e4d czy prop 50 e2d ? Ile bic wina zeby stawy nie siadly? Zmieniony przez - sseba91 w dniu 10.01.2020 11:23:07

[...] samą ławę(najmniej obciążający bój) można szybko się zajechać a dysponując większym stażem, wydolnością i siłą można bardzo szybko doznać kontuzji albo mocno nadwyrężyć stawy. Moim zdaniem na plany typowo siłowe powinno się wchodzić dopiero jak ma się już pewne obycie ze sztangą, w miarę poprawną technikę i wyniki w siadzie i ciągu powiedzmy [...]

[...] wskazane...Zatwierdziłbym inna forme aktywnosci ,np.na poczatek chodzenie szybkie/basen/a najbardziej to chyba rowerek bo jest ogolnie dostepny a nie kazdy moze isc na basen ,chodzi o to ze przy tej wadze stawy dostana bardzo ostro... -jakim treningiem silowym kolega bedzie trenowal? Pozdro Zmieniony przez - FutureLife w dniu 2009-06-20 12:08:45