SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

stawy waga

  • [...] co drugi dzień) 3 dni po ostatnim HCG CLOM 50mg/NOLVA 20mg i clom przez 30dni a nolva przez 40dni - ostatnie 10 dni - dawka 10mg nolvy. wszystko styka? Oczywiście prolka/progesteron w ryzach , estradiolu tylko nie zbadałem bo przez większość cyklu leciało IA tlyko odpuściłem na ostatnie tygodnie jak szła mała dawka testo bo stawy się odzywały.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1008 Data: 2015-10-08 15:59:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ostre redu

    Temat
    Doping

    [...] : Clomid 3 dni 100mg później 50mg 13-15 : Nolvadex 20mg dziennie 16 : Nolvadex 10mg dziennie podczas całego cyklu non stop białko,bcaa + jakiś spalacz jeszcze,4flex na stawy na zakończenie cm3 albo jakis stack kreatynowy ewentualnie booster teścia No i tutaj potrzebna była by mi wasza opinia bo mógłbym w sumie też zrobić Opcję 1 , odpocząć [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1472 Data: 2013-08-08 19:28:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] czasu wiec z czego zrobić cykl/kilka shotów by ta siła skoczyła, oczywiście trening na siłowni tez będzie (fbw) dodam że beda testy z biegania na 1000/50 m także coś co na stawy źle nie wpłynie i bardzo nie "spąpuje" 1. WIEK:20 2. WAGA: ok 90 i spada 3. WZROST:191 4. WYMIARY: -biceps:38 -klatka:1xx -udo:6x -talia:8x 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1477 Data: 2012-06-20 23:54:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bardzo rozbudowany cykl.

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] się nad orotanem lub klasycznie mono bcaa /eaa ;bcaa olimp mega caps(720 kaps) + eaa xxl przedtreningówka :hemorage concentrate /1mr/flashover +250g cytruliny xxl cissus na stawy xxl zma omega3 i moze pea czy możecie cos powiedziec o tym orotanie ?SCITEC Oro Strong (Xtreme Creatine Orotine) 300 gram Proszę o wypisywanie wlasnych propozycji , z [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1318 Data: 2011-05-03 11:04:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] watpliwosci: 1. chcialbym na takim cyklu leciec w miare dlugo (pare miesiecy, moze dluzej), czy taka dawka T bedzie ok? 2. co sadzicie o winie pod SW, wiadomo, ze wysusza stawy a w bjj maja one spore znaczenie, moze zamiast wina dac cos innego? 3. jak z plodnoscia, chcialbym ja zachowac, rozumiem, ze musialbym dawkowac HCG? 1. WIEK: 28 2. [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 884 Data: 2019-07-15 23:28:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rozgrzewka

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] to wyciskam w poziomie, jak robie barki to wyciskam na siedzaco, jak robie plecy to robie z 3-4 podciagniecia na rozgrzewke). Cos dodac do tego zeby sie lepiej rozgrzaly stawy i nie strzelaly mi kosci?? Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 Waga: 62 Wzrost: 180 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: pol roku Uprawiane inne sporty: [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 3348 Data: 2008-09-27 13:36:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] sila rzezba Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 2 miesiace Poziom BF%: -- Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): do tycia Stan zdrowia: malo mazi smarujacej stawy (strzelanie w stawach) poza tym OK Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: do porostu wlosow PPM podstawowa przemiana materii: -- Wyciskanie leżąc (MAX): 85 [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1381 Data: 2009-01-03 23:21:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak dawkować

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] sobą to teraz przechodzimy do sedna otóż chcę zrobić cykl wymyśliłem sobie coś takiego: cm3 + monohydrat + carbo + tauryna + zma + vitaminy i tran ewentualnie do tego coś na stawy. Celem ma być masa i siła Dietę oczywiście mam obliczoną. Mój staż to tylko 0,5 roku po dłuższej przerwie ale wcześniej miałem już cykl na creacapure (było to we [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 706 Data: 2009-05-25 21:52:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc przy wyborze suplementów

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] - 20 Wrzesień - Gain Bolic Olimp 5kg Aktualnie: 16 Wrzesień - (planowane) 06 Październik - Xpand Xtreme Pump 800g 16 Wrzesień - (planowane) 31 Październik - BCAA Powder Trec 200g No i oczywiście: Omega 3, Olimp Vita-min, Gold Vit-c i Arthoblock (stawy) - wszystko z olimpu. To już jakieś dwa miesiące biorę, do tego czasami przepiję Iso Plus.

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 1876 Data: 2011-09-19 19:27:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] jako ze procent tluszczu kolo 25 !!! tez sei przerazilem :):):) co do budowy podobno jestem ekomorfem(tak mi kilku trenerow powiedzialo) i rzczywiscie nagdarstki kostki i stawy ogolnie chudziutkie a do tego bylo naprawde ciezko przybrac na masie ale od pru lat ja bardziej sklanial bym sie ku endo, choc moze to starosc i lenistwo ukazuje sie z [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1028 Data: 2009-09-03 06:20:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 200g ryż bialy 200g warzywa/salatka/surowka VI Ser twarogowy chudy 200g odzywki: 1OO% whey gold-bialko:P 2500g hardmass 50\50 2500g ewentualnie 5000g zobaczymy na ile starczy animal pak 44 saszetki glutamina 300tab. glucosamine-na stawy beda pefnie bolec:PP w zapasie mam jeszcze carbo-ale niewiem czy sie przyda oczekuje konkretnych odp.:]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2722 Data: 2008-05-18 12:09:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pierwszy cykl

    Temat
    Doping

    [...] -(ile h po ostatnim strzale zazucic cloma i jak go rozlozyc) -kiedy wrzucic t-100 -co zrobic zeby jak najbardziej zminimalizowac spadki po odstawieniu -brac do tego cos na stawy? np animal flex -jakie oslonki poza na watrobe -czy trzeba bic o stalych porach? czy moze byc tak ze np jednego dnia wbije rano a nastepny strzal wieczorem -dozucic cos [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 693 Data: 2011-07-14 14:34:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta redukcyjna do oceny

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : dobre Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia + rowerek Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Glukazamina na stawy, ale to chyba nie ma nic wspólnego. Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : W najgorszym wypadku . podstawowe zapotrzebowanie kaloryczne: 1848kcal dzienne [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 647 Data: 2012-07-26 09:45:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Malo czasu duzo do zrobienia , pytanie : Jak?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] to co zamierzam zrobic ze soba Najpierw pare slow o sobie: Wiek 28 lat Waga :100 kg, beztluszczowa 95 Wzrost : 190 Staz : lacznie 6 lat treningu z przerwami Kontuzje: stawy kolanowe w kiepskim stanie Obecna suplementacja : WPC Mutant mass Oczekiwania: rozbudowa masy z polepszeniem szczegolow umiesnienia- estetyczna sylwetka plazowa [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1041 Data: 2008-04-28 20:19:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 16 lat - ćwiczenia domatora - wyrabianie masy

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] domatora?(mam do dyspozycji drążek,expander i w wakacje 40 kg sztangę, będę miał również możliwość zakupu hantli) Siłownia odpada gdyż jestem muzykiem i muszę dbać o stawy i ręce a przynajmniej starać się ich aż za nad to nie obciążać. 2. Czy a6w jest dobrym ćwiczeniem na brzuch jeżeli ma się już jako takie mięśnie brzucha wyrobione i [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 773 Data: 2014-05-21 14:06:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • odblok po 10 tyg ?

    Temat
    Doping

    [...] prod. 250mg stezenie) 6-10 wino 20-30mg ed (tabs) Wiec jestem w trakcie cyklu co do diety to mam odpowiednia pod siebie ktora zdaje egzamin( lubie kombinowac ),suple na stawy sa oslonki na watrabe takze, cwiczenia i odpoczynek odpowiedni. Co myslicie o odbloku do tego cyklu ? clomid + tamox + kreatyna + ew. cos na podwyzszenie test. typu [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1363 Data: 2011-07-02 00:21:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] robi 100kg/192cm. Nie chciałem ruszać mety ale po przemyśleniach doszedłem do wniosku ze meta + prop bedzie dobrym rozwiazaniem, chciałem dać wino + prop ale boję sie o stawy bo miałem z lewym łokciem problemy. Moje pytanie brzmi czy połączenie (meta+ prop) jest dobre i jak to jakoś rozsądnie rozpisać? 1.WIEK: 24 2.WAGA: ok 100kg [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1407 Data: 2008-10-05 12:57:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 6:20 - Olimp Thermal Speed 1kaps + Olimp ALC 2kaps 6:45 - Śniadanie (2 kromki chleba żytniego z indykiem + sałatka warzywna) w trakcie posiłku Olimp Glukosamina 1kaps(stawy wysiadają podczas biegania) 7:00 - Olimp Lecytyna 1,5 łyżeczki z kefirem, Olimp Gold Omega 3 1kaps, Olimp Vita-min Sport 1kaps vitamin i 1kaps minerałów. 10:30 - Drugie [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1335 Data: 2008-04-19 23:10:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pasy neoprenowe i ściągacze

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] sobie ściągacz neoprenowy po jakimś miesiącu używania na siłowni,ku mojemu zdziwieniu bark przestał mnie boleć.Ale z tego co wiem zbyt długie noszenie ściągaczy uszkadza stawy,co o tym sądzicie mogę używać ściągacza na każdym treningu czy mam sobie robić od czasu do czasu od niego przerwy?? Specjalnie zamieściłem temat w tym dziale,nic mi [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 1129 Data: 2008-07-30 22:46:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cykl

    Temat
    Doping

    [...] łysienia(ale już po wszystkim 15. PPM (podstawowa przemiana materii):Szybka , jeśli o to chodzi 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:120 -martwy ciąg:140 -przysiad:120(bolą stawy kolanowe) Proszę o poradę ekspertów.Zbyt późno zobaczyłem możliwość załączenia tej opcji i wypełniłem ankietę wklejając ją do posta. Planuję od nowego roku cykl z [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 951 Data: 2009-10-19 13:10:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)