SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

stawy waga

  • Prop i wino, a stawy.

    Temat
    Doping

    [...] 50mg e2d 8-10 clen Myślałem, żeby podnieśc propa gdzieś w 5 tyg ze 100mg e2d na 125mg e2d. W połowie cyklu zarzuce przez 10dni HCG 500iu e2d. Na wątrobe Esseliv Forte. Na stawy – i oto moje główne pytanie – chce dać npp przez cały cykl 90 dni, do każdego shota po 0,2ml npp (100mg/1ml). Stawy i ścięgna na pewno dostaną po dupie ze względu na [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1126 Data: 2012-05-23 13:17:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak szybko schudnąć po porodzie?!!!

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] i udach. Na szczescie skóra w idealnym stanie, zadnego rozstepu czy celulitu. Poza względami estetycznymi ciezko mi sie chodzi, cwiczy i w ogóle działa, mam b obciażone stawy kolanowe, szybko dostaje zadyszki, nie jestem przyzwyczajona do takiego płaszczyka tłuszczowego, zupełnie jak w innym ciele. POMÓŻCIE. Moja dieta pobudka 5 rano, [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-05-20 21:12:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam, CEL TO MODYFIKACJA OSTATNIEGO PLANU + modyfikacja na plan 15/10/5 Materiał poniżej dosyć obszerny... myślę że dobrze z charakteryzuje moją " przygodę z siłownią " I na samym wstępie proszę pomoc. Teraz napiszę coś o sobie; (Aktualne)! Wiek; 21 lat Waga; 66 kg Wzrost; 183cm Dieta; 4-5 posiłków dziennie z ( + - )dziennym zapotrzebowaniem na [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1426 Data: 2007-11-07 20:50:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ostatni cykl to 250mg teść długi co 5dni ok 20 tyg 11. POZIOM BF%: ok 15% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: z wiekiem coraz gorszy ;) stawy stawy stawy 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: klata: nie sprawdzam Panowie otóż jestem [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 886 Data: 2019-03-14 10:18:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • na czczo - czy dobrze robię ???

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] redukcja Ograniczenia żywieniowe: żadnych Stan zdrowia: myślę że z wyjątkiem nadwagi to dobry - jedynym zastrzeżeniem jest to że chyba jestem wciąż zbyt ciężki na moje stawy i po kilkunasty minutach biegania bolą mnie stawy - zwykle skokowe, rzadziej kolanowe Preferowane formy aktywności fizycznej: preferuje bardziej ćwiczenia siłowe - [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 2320 Data: 2008-08-23 09:17:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] mnie produkt to suplement diety FLEX fit http://img546.imageshack.us/img546/2166/42045030276576311416512.jpg opis produktu: FitMax Flex Fit Wieloskładnikowa odżywka na stawy, kości i więzadła. Flex Fit marki Fitmax zawiera siarczan glukozaminy, siarczan chondroityny, kwas hialuronowy, ekstrakt z Boswellia, a także witaminę C. Doskonały [...]

    Odpowiedzi: 70 Ilość wyświetleń: 7153 Data: 2012-04-21 19:17:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] też tanie) - po treninngu na zmiane z bananem (żeby się nie przejadło) Witaminki jakieś - może jakaś sugestia Czy kupować Jakieś Aminokwasy???? Universal Amino 1900?? Coś na stawy flexit Jakiś gainer - gdybym nie mógł zmieścić posiłków - Furue nitro Gainer 3kg I teraz pytanie prawdopodobnie głupie, ale kto pyta nie błądzi. Czy do cyklu na masę [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1317 Data: 2011-09-07 20:49:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PLAN TRENINGOWY - proszę o ocene

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] wyrzeżbione mięśnie oraz redukcja tkanki tłuszczowej ROZPISKA TRENINGOWA: Poniedziałek - klatka, biceps, brzuch, przedramiona 10 minutowa rozgrzewka, rozruszać wszystkie stawy, rozgrzać mięśnie, rowerek, stretching A. - wyciskanie sztangietek na skosie głową w dół x2 - wyciskanie sztangi na skosie głową w dół x3 - wyciskanie sztangi na lawce [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2319 Data: 2007-07-21 15:17:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening do oceny - budowa masy

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] sam po sobie zauwazylem, ze nieraz mialem problemy ze stawami, tzn. gdy zaczynalem swoja przygode z silownia zla technika wykonywanych cwiczen wplynela negatywnie na moje stawy i do tej pory np. czasami odczuwam bol przy wyciskaniu sztangi w waskim uchwycie czy tez przy francuskim wyciskaniu hantelki (oburacz), czy tez problemy z plecami, tzn [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 865 Data: 2010-04-18 22:45:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] Banan i Renia RESTART, 42 str foto

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] już wiem, że to nie żarty ;-) chcąc czy nie : latek nie ubywa, już niebawem 30tka na karku, więc trzeba zacząć bardziej przykładać się do rozgrzewki czy rozciągania i dbać o stawy oraz cały układ mięśniowy, bo w ostatnich latach trochę tych urazów było: skręcony poważnie lewy staw łokciowy, problemy z obydwoma barkami, skręcony staw skokowy itd. [...]

    Odpowiedzi: 509 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-03-28 23:35:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Hyperdrive 3.0+ *Zastanawiam się też nad jakimś inhibitorem aromatazy ale nie wiem dokładnie co... kiedyś brałem 6-oxo i z tego co pamiętam nie było zbyt dobre *na skóre i stawy OLIMP kolagen w proszku, WEIDER Gelatine forte, 4FLEX Dieta: intuicyjna, ale zawsze mam te 2g-3g białka na kg masy ciała a węgle bardzo nisko. Większość staram się [...]

    Odpowiedzi: 87 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-01-28 21:40:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • V MP w WW - 11.05.2019 WROCŁAW

    Temat
    Aktualności - Sporty Siłowe

    [...] sportowe krótkie przylegające lub długie typu legginsy; - dopuszcza się używania rękawiczek , zabezpieczeń nadgarstków ,magnezji; - zabrania się stosowania ściągaczy na stawy łokciowe. 9/Sędziowie: - sędzia punktowy - wydaje komendy w czasie trwania próby,ocenia poprawność wykonywania ruchów i zalicza poprawnie wykonane powtórzenia [...]

    Odpowiedzi: 141 Ilość wyświetleń: 10685 Data: 2018-12-13 14:36:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam, Planuje podreperowac stawy barkowe Deca.Mam dosc uszkodzone stawy, kiedys przesililem.Do teraz nie jestem wstanie robic barkow na duzych ciezarach, po klatce wysiadaaja mi po 3-4 seriach. Biore niedlugo Dece 100/2ml.Leczniczo bierze sie 50 tygodniowo ,ale ja zrobie sobie cykl od razu.Nie planuje juz wiecej cykli. Zalozenia mam takie : [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1310 Data: 2009-03-27 16:37:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] bez cukru i konserwantow), pewnie wyjdzie srednio 2g bialka na kg masy ciala. w trosce o wlasna figure bede sie z kazdego dnia spowiadac SUPLE: - flexit drink na stawy przed bieganiem - mineraly na noc - tran/omega 3 od czasu do czasu - wapn j.w. WYMIARY (30lat, 183cm): - waga: 76kg - bf wg wagi: 19% - pod biustem: 80cm - talia: [...]

    Odpowiedzi: 332 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-06-17 22:03:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] - duza sklonnosc do lysienia finasteryd uzywany od paru lat 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: dieta na poziomie 3000 kalorii klata : 120 KG - slabe stawy mimo ze 100 kg 10 razy idzie w ostatniej serii martwy ciag : 200 KG przysiad : 140 KG slabe stawy Kontynuując zdjęcia oddadzą więcej niż ankieta - moja historia [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 3221 Data: 2012-03-25 14:03:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta + Trening. Prosze o male poprawki

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] formy aktywności fizycznej: 3-4 razy w tygodniu, na każdy trening około 120-150 minut Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: stosowałem tylko glukozamine na stawy nic poza tym Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak oczywiście, zależało by mi na stworzeniu masy mięśniowej najlepiej tak do 90 kg. Obecnie warze 86 [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 986 Data: 2007-07-06 11:00:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • sezon plażowy 2011-lipiec-REDUKCJA-NOWE FOTY str.16

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] minut +od września zajęcia z muay thai 2x 90 minut +bieganie na powietrzu w momencie kiedy moja waga dojdzie do około 100kg, wcześniej nie biegam ponieważ szanuje swoje stawy Teraz przez 3 najbliższe tygodnie dieta z bilansem kcal na 0 po poprzedniej 100dniowej redukcji. A potem według rozpiski. Dieta(5 posiłków): V posiłek- twaróg 200g [...]

    Odpowiedzi: 169 Ilość wyświetleń: 15164 Data: 2010-06-29 15:26:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Oto moja histora prosze o pomoc

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] niz 2 lata.Dzisiaj po poludniu przystapie do pisana planu trenigowego i do pon chcial bym juz zakupic dorzywki mam okolo 300zl chcial bym cos na mase,spalator mam,cos na stawy dobrego. Moje atkualne wymary: -Wzrost 80cm - Waga : 90kg - [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 3398 Data: 2010-08-20 15:05:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odchudzanie na wariackich papierach.

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] było kupno samochod oraz duże nakłady czasowe i finansowe- byle wyjazd 5h + czyszczenie roweru. -Zwiększyłem liczbę godzin spędzanych na basenie. -Mimo wielkich obaw o stawy, zacząłem biegać. Decydująca była zmiana diety: Stopniowo z jadłospisu wyrzucałem wszystko co według mnie było kalorycze, puste, słodkie. Na pierwszy ogień poszły: [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2708 Data: 2010-10-02 13:31:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Selekcja wybranych odżywek - kickboxer

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] postawiłem na zestaw z olimpa, lecz po sprawdzeniu rankingu, wybór padł na Controlled Labs Orange Triad plus TREC Super Omega-3 oraz profilaktycznie/zapobiegawczo coś na stawy Nutrend Flexit drink - sport wybrałem sobie chyba dość obciążający stawy, dlatego wybór padł na Flexit drink od Nutrenda. Co myślicie o tym pakiecie "witaminek"? czy [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 991 Data: 2017-01-19 00:12:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)