Test pigułek UNS by majstertm

po fotach widac ze wciaz nie jest tlusto, jest spory zapas na budowanie masy :D

dzieki, dzieki Bartek!
szczególnie, miło to usłyszeć od kogoś kto na masie nie oprzekracza 10% BF :D

Czekam na tą agresywną masę ;)
Pochwal się gdzie pracę dostałeś?

No i jak obecnie treningi Twoje wyglądają?

bedzie bedzie, ogarne sie tylko
praca na rozladunku w szmateksie, wyspa skarbow
poj**alo mi sie w zyciu, kopa w leb dostalem od zycia i nie cwicze juz ponad tydzien
juz sie powoli ogarniam, tak mi sie poj**alo ze 5 kg prawie schudlem
ale juz sie ogarniam powoli i od nastepnego tygodnia ruszam musze odrobic wzystko i cisnac, moze spelnie swoje marzenie i w 2016 wyjde gdzies
pokaze wszystkim ktorzy watpia we mnie i sie smieja za plecami
a Ciebie Dorota i firme UNS przepraszam, od nastepnego tygodnia bede wszystko opisywal dieta, treningi suple itp


Zmieniony przez - majstertm w dniu 2015-09-16 20:08:17

Dobra postawa, nie ma co patrzeć w wstecz tylko brać się do roboty i iść cały czas do przodu.

majstertm

bedzie bedzie, ogarne sie tylko
praca na rozladunku w szmateksie, wyspa skarbow
poj**alo mi sie w zyciu, kopa w leb dostalem od zycia i nie cwicze juz ponad tydzien
juz sie powoli ogarniam, tak mi sie poj**alo ze 5 kg prawie schudlem
ale juz sie ogarniam powoli i od nastepnego tygodnia ruszam musze odrobic wzystko i cisnac, moze spelnie swoje marzenie i w 2016 wyjde gdzies
pokaze wszystkim ktorzy watpia we mnie i sie smieja za plecami
a Ciebie Dorota i firme UNS przepraszam, od nastepnego tygodnia bede wszystko opisywal dieta, treningi suple itp



Zmieniony przez - majstertm w dniu 2015-09-16 20:08:17

Nie masz za co ;) Zawirowania życiowe normalna sprawa jeżeli nie przydarzają się komuś co tydzień.
Sama już chyba miesiąc nie trenuję z braku czasu i sił.
Trzymam kciuki za szybki Twój powrót. Fajnie, że planujesz start ;)

SebastianMielecki

Dobra postawa, nie ma co patrzeć w wstecz tylko brać się do roboty i iść cały czas do przodu.

dzięki, mam nadzieje, że teraz wszystko pójdzie po mojej myśli

Doris.K

majstertm

bedzie bedzie, ogarne sie tylko
praca na rozladunku w szmateksie, wyspa skarbow
poj**alo mi sie w zyciu, kopa w leb dostalem od zycia i nie cwicze juz ponad tydzien
juz sie powoli ogarniam, tak mi sie poj**alo ze 5 kg prawie schudlem
ale juz sie ogarniam powoli i od nastepnego tygodnia ruszam musze odrobic wzystko i cisnac, moze spelnie swoje marzenie i w 2016 wyjde gdzies
pokaze wszystkim ktorzy watpia we mnie i sie smieja za plecami
a Ciebie Dorota i firme UNS przepraszam, od nastepnego tygodnia bede wszystko opisywal dieta, treningi suple itp




Zmieniony przez - majstertm w dniu 2015-09-16 20:08:17

Nie masz za co ;) Zawirowania życiowe normalna sprawa jeżeli nie przydarzają się komuś co tydzień.
Sama już chyba miesiąc nie trenuję z braku czasu i sił.
Trzymam kciuki za szybki Twój powrót. Fajnie, że planujesz start ;)

dzięki, za słowa otuchy cisneee

21.09.2015
trening: klata+bic
-wyciskanie sztangi skos+ 5s
-wyciskanie sztaangi skos- 6s
-rozpietki skos- 5s
-uginanie gryfu prostego 4s
-uginanie hantla na modlitewniku 4s
-uginanie na wyciagu dolnym 3s

dieta:
-3 jaja, ciemne pieczywo
-200g wolowiny, ciemne pieczywo
-250g kury, fit bułki czy jakos tak
-250g kury, fit bulki
-150g kury, ziemniaki, warzywka
-serek wiejski, musli 60-70g, 30g orzechow laskowych

suple:
-crea x5 przed i po treningu
-witaminy UNS
-joint fix przed treningiem

Nie ma za co ;)
Jak joint fixa oceniasz?

Doris.K

Nie ma za co ;)
Jak joint fixa oceniasz?

jont fix jak dla mnie spelnil swoja role, przynajmniej po czesci
po treningach silowych bolaly lokcie i barki, a teraz jest jakby lepiej
podbilem tluszcze w diecie, moze to pomoglo troche ale wydaje mi sie ze wiekszosc roboty zrobil joint fix
zostalo mi juz tylko kilka porcji ;/, ale mam nadzieje ze stawy sie dostatecznie zregenerowaly

Join FIx
ogólna ocena 8/10
smak 9/10
rozpuszczalnosc 7/10
działanie 8/10

ogólnie mogę polecić ten produkt jeśli ktoś ma problemy ze stawami!


obecnie cwicze ze tak powiem splitem intuicyjnym i zastanawiam sie nad jakims planem na dalszy ciag masy
ma ktoś jakis pomysl na dobry trening?
waga powoli wraca, mysle ze jeszcze z 2 tygodnie i bedzie to samo co przed przerwa