[...] 6 lat chodziłem na osiedlowe siłki gdzie cwiczyłem typowym przeładowanym splitem, bez progresu z kiepską dietą i zerowymi efektami. Nie robiłem MC, przysiadów etc. słuchałem starszych i mądrzejszych kolegów.... Dopiero od września 2014 zgłębiłem nieco więcej literatury i dopiąłem dietę. Dlatego pomimo stażu tak naprawdę ćwiczę porządnie od 1,5 [...]
[...] którego wszystko musi się kręcić. W tym miesiacu postanowilem pozwiedzać inne działy SFD. Tutaj bardzo się rozczarowałem,żadnej konstruktywnej wiedzy ,motywacji czy porad starszych,doświadczonych nie uzyskalem.Jakiej kolwiek motywacji też nie. Wszystko kręci się w okół 2-3 osob ,które na jakiekolwiek pytania dotyczące treningu,diety raczej [...]
Najbardziej z tego wszystkiego zaciekawił mnie tytuł postu i 1 zdanie. "Sztuki walki dla starszych :)" i wstęp - "Witam mam 30 wiosen" Jakby conajmniej byl starym wybierajacym sie na tamten swiat dziadem.
[...] , rozpietki :) a co do środy , to średnio mi się podoba , ćwiczenia 2 małych parti , proponował bym moze hmmm.... plecy , tric a barki innego dnia ? NIe wiem czy coś pomogłem , z tego względu ze tez jestem początkujący :) Piszę to na podstawie "starszych kolegów z SFD" Kiedy to jakiś czas temu mi doradzali w podobnym problemie :) Pozdro ! :)
lecze sie na wlasna reke, bo lekarze mnie wkur*** i dalem sobie spokoj z nimi, polegam na wiedzy starszych kolegow co wlasnie maja ta chorobe oni tez dobrali mi leki ktore biore...co to za lekarz i jaka ma specjalizacje, jak chcesz to pisz na priv Zmieniony przez - greko03 w dniu 2013-04-27 15:08:36
[...] ligach to juz bardziej jest granie pilka i techniczne niz walka ja zaczelem grac w 1 druzynie majac 17 lat u nas to zadko spotykane zeby zawodnik grajacy 1 rok w jun. starszych byl przeniesiony do 1 zespolu ale jezeli chodzi o to kto najlepiej daje szanse grania to francja tam wogole nie patrza na wiek a umiejetnosci i w wieku 17-18 lat [...]
[...] w ciężką depresję kiedy to kobiety radzą sobie z byciem zgwałconym przez mężczyzn znacznie lepiej. Praca w poniżających warunkach: sprzedawczyni, biedronka, opiekunka osób starszych, pomoc społeczna, przymusowa prostytutka, itd. - kobiety to wytrzymują, ale gdyby taka praca albo żadna była wyborem dla mężczyzn to bardzo wielu wolało by się [...]
Gdybyś miał jakiekolwiek pojęcie o treningu siłowym, to rozpoznałbyś ten trening jako klasyczne 5 x 5 Starra z wyciskaniami hantlami... Rozumiem, że starasz się naśladować starszych kolegów, którzy dyskredytują lub aprobują treningi w sposób, który imitujesz, ale do tego, żeby tak zwracać się do innych trzeba mieć opanowane pewne rudymentaria. [...]
Powiem ci, że każdy wiek jest dobry na trening. Oczywiście trzeba patrzeć pod kątem swojego wieku i możliwości. Masa ludzi starszych od ciebie ćwiczy. A co do plandemii, to wyglądało to tak jak w każdym innym stylu. Wszyscy ćwiczyli w klubie póki się dało, a potem na pokątnej.
Uwierz że to tłuszcz samo to że dietetyk wyliczył 9% tłuszczu jest śmieszne ,coraz wiecej powstaje firm które nastawione są na wyzyskiwanie pieniędzy zwłaszcza od starszych ludzi ,jak masz wątpliwości idż do lekarza to co widać na zdjęciu to tłuszcz bo wodę to jedynie w celulitisie pomieszaną z tłuszczem zobaczysz i w mięśniach Zmieniony przez - [...]
Elooo:)Ja gram w EC Rzeszów w juniorach starszych kiedys trenowalem w Stali Rzeszów. A pomykam sobie na prawej pomocy;)Ładna zapierdówa przez 90min!!!A idol to Maradona bo nie ma jak to sobie wszystkich obejsc:)Poza tym gosc widzial co jest na boisku a nie sepił jak niektorzy;) Pozdrawiam i soczek dla wszystkich:) A co do pytania jak strzelac [...]
Ja gram w MKKS Babia Góra Sucha Beskidzka od chyba 8 lat lub więcej...gram teraz w j.starszych wczesniej gralem na forze, teraz nie wiem jak będzie... nasi juniorzy to 2 liga małopolska... do adrianooo: nie żebym się czepiał ale w juniorach gra się chyba 2 x 40 min czyli 80 minut...przynajmniej u nas... www.babiagora.prv.pl
[...] bo szczerze to po kazdym lepszym stuffie i porzadnym treningu mozna tak reagowac. Fak faktem dziala, pytanie tylko czy jak bold. Jesli masz pewnego dila i dostep do starszych partii bierz axio... Odradzam ten stary boldenon Gen-Far - na 4 przypadki zadna z osob nie byla zadowolona. zdr. Zmieniony przez - krzychugod w dniu 2008-08-25 [...]
wiem widzialem duzo jego walk ale chodzi mi o to ze on startuje do starszych gosci co maja dobra renome i wiadomo ze z hopkinsem ma wieksze szanse teraz niz wtedy jak hopkins byl w szczytowej formie.. dla mnie to bezsens i mam nadzieje ze jak dojdzie do walki to hopkins wygra Pozdro