spartan

Spartan jak na poczatek masy to juz zalany jestes Krac wreszcie postepy i inna poza %-) dobrze to wyglada , leci cos z saa ?

Mumin, Spartan zaj**iscie. Nie skonczyly sie czasy "bykow", skonczyly sie czasy prosiakow. Z bf 20% obaj wygladaliby jak potwory, ale po co? Zmieniony przez - _deceiver w dniu 2012-08-17 14:59:25

[...] ( gdzie wiem że to kwestia dni). Potem przechodzę na dietę LOW CARB, 2 tygodnie odpoczynku i przechodzenia w stan ketozy i zacznie się jazda na ostro.. Albo trening 300 spartan albo siłownia + 2 aeroby przez 2 tygodnie + trening w coś co nie powiem aby nie zapeszyć:D(od września, ale nie piłka, sztuka walki :P), potem po 2 tyg dodam 1 [...]

Spartan znowu coś ważnego przespałeś...Teraz już nie możesz być soke,bo tylko 6 kyu=10 DAN w Polsce.Z 4 kyu możesz co najwyżej dostać 8 DANA

Spartan, bez jaj, az tak stara nie jestem żeby być Twoją mamusią PS. Muszę jakieś ochraniacze na oczy nosić, bo jak mnie Bestia dorwie to juz wiem co zrobi zamiast urwania wora Zmieniony przez - searme w dniu 2009-10-02 15:48:08

Spartan aleś sie odszczelił na avatorze <lol> Co ci sie stało? jaki tir.

Spartan, nie kuś losu...

Spartan jeszcze za małolata bo strasznie lubiłem historie starożytnej Grecji a w szczególności Sparty. Potem poszedłem na sw bo chciałem być jak wojownicy w Sparcie EDIT: Tyg wbij mi soga bede miał 30 Zmieniony przez - Spartan13 w dniu 2009-12-28 02:00:49

A nawiązując do Gemmela, to czuję się w obowiązku przypomnieć, że również całkiem niezłą trylogię o wojnie trojańskiej popełnił A Spartan za 'mamuśkę' z kolanka zarobi Zmieniony przez - searme w dniu 2009-12-28 12:52:03

ja za tydzien jade na weekend do rzeszowa do dziewczyny i tez pojdzie kasa gosc mi jeszcze 670zl nie wyplacil tak sra po 300zł zamiast cale wyplacic a co do zakupow to chce cos takiego zakupic :-) http://allegro.pl/bestseller-kelton-home-lawka-spartan-ii-i1884665865.html i zaczac konkretny trening a nie takie sranie

Właśnie obejrzałem 300 spartan na 42 calowym telewizorze ale miazga ,****a szkoda ze na to do kina nie poszedłem

12 października w Krakowie odbyła się gala sportów walki Battle of Warriors. Reprezentujący United Gym Kamil Krzemiński wygrał tam swoją drugą profesjonalną walkę ( poddanie przez mata leao w 1.47 s. 1 rundy). Na gali w Krakowie odbyły się także pojedynki K-1 z udziałem zawodników znanych z MMA. Michał Wlazło z Corpusu Gdańsk przegrał z [...]

[...] kanar mówi bilety klepnął w ramie typa jarającego szluga przy oknie ten sie obrócił jak mu wyyebał to sztywny padł potem wbiło sie jeszcze 4 i koniec końców typ był chyba mniej obity niż każdy z nich jak wysiadał pierwszy raz widziałem takiego kolesia normalnie jakby sie spartan naoglądał Zmieniony przez - MICOOOLAI w dniu 2008-12-22 17:05:28

Witam wszystkich! Ruszyliśmy z konkursem!! Wszelkie info znajdziecie w naszym dziale sponsorowanym Activlab Jeśli chcesz wygrać taki zestaw: To ja nie wiem, czemu jeszcze się nie zgłaszasz

Trochę lipny ten konkurs. Ma wygrać najlepsza siłownia. Ale po co komu ten zestaw spartan jak zwycięzca pewnie będzie miał jakąć inną dobrą ławke . To po co mu dwie

Ojan-stóp nadal nie odrywamy :) Drazekm-widze,że rywali w konkursie Spartan Torso nie obserwowałeś :)masti - niestety Twoje stwierdzenie kłóci się ze wskazówkami kulturysty z filmiku! Najważniejsze jest rolowanie kręgosłupa a ten kulturysta mówi, że jego stopy odrywają się od podłogi ale pracuje nad tym aby tak nie było.

Suunto Spartan ma pulsometr w zegarku mierzony na nadgarstku więc nic nie odpadnie, chyba że zegarek. Z modelem Ambit3 i pulsometrem na klacie nie próbowałbym czegoś co by sprzęt uszkodziło.

czwartek 17.05 dzień 13 (Iron Flex) Wg planu dzień wolny, więc nie robiłam prawie nic. Kilka ćwiczeń do poziomki (głównie rozciąganie), a wieczorem niecała godzinka na przeszkodach w Centrum Szkoleniowym, bez szaleństw. Kilka rzeczy musiałam sprawdzić, żeby mieć spokojna głowę przed sobotnim biegiem :-) piątek 18.05 dzień 14 (Iron Flex) Minęły 2 [...]

Wracając do tematu burpees... dziś się okazało, ze jeden z panów z podium został zdyskwalifikowany za to, że zrobił za mało burpees, w tym wiele nieprawidłowych. Dziwi mnie to, że czołówka oszukuje, skoro są kamery i wszytsko nagrywają @@-) 19.05 sobota dzień 15 (Iron Flex) Spartan Race Super - 13km (relacja w drugim dzienniku [...]

Można szykować się na II Otwarte Mistrzostwa Wrocławia - SPARTAN CUP II.Data już jest znana 4 czerwiec/sobota/.W programie znajdzie się Podciąganie z obciążeniem 20kg i Wyciskanie Wielokrotne - 25kg kobiet Open, CC Open i 1/2 CC w kat.wagowych. Wkrótce umieszczę temat z pełnym regulaminem.