spartan

W dniach od 23 do 24 kwietnia 2016 r. odbędzie się multisportowe święto w Targach Kielce – FIT WEEKEND. W sportowym programie zobaczymy następujące wydarzenia oprócz Pucharu Polski w wyciskaniu odbędą się Mistrzostwa Polski Kobiet, Mężczyzn i Par w Kulturystyce i Fitness Zawody Crossfit Gala MMA Grand Prix Fitness Mistrzostwa Polski [...]

[...] nie bardzo mam do takiej dostęp i czas. 1)obecnie biegam dziennie ok.3km o 7 rano (na 9 do pracy muszę zdążyć) 2) robię brzuszki i trening na brzuch jaki jest w treningu 300 spartan + do polowy, norzyce, itp 3) pompki normalne z nogami na parapecie na taboretach nie mam dostępu do żadnej siłowni i musze trenować sam w zaciszu domowym;] mam [...]

[...] mięśnie są tak osłabione jakbym po prostu ich nie miał :D czy to normalne?? 2. Używam treningu z tego filmiku: http://www.spryciarze.pl/zobacz/jak-wykonywac-trening-300-spartan-wersja-6 Moje pytanie, a w zasadzie dwa to to czy on jest odpowiedni dla mojego doświadczenia. Oczywiście nie mam takich samych obciążeń jak kolega ale cosik tam mam [...]

Witam Na sprzedaż mam sprzęt do domowej siłowni. Sprzęt jest używany, jego stan oceniam na b.dobry. W skład zestawu wchodzą: - Ławka Kelton Spartan II + modlitewnik - Wyciąg górny Marbo podczepiany do sufitu z dospawaną sztycą tak by pasował w miejsce modlitewnika + szeroki drążek - Sztanga prosta 175cm, średnica 28mm - Sztanga łamana 120cm, [...]

[...] http://allegro.pl/x-treme-63kg-obciazenia-laweczka-stojaki-lawka-i1568650702.html http://allegro.pl/skladana-lawka-hertz-spartan-50kg-sztanga-hantle-i1569369625.html Najbardziej podoba mi się 1 zestaw bo znajduje się tam wszystko co potrzebuję, w tym ławka na której można ćwiczyć brzuszki. Nie [...]

Witam Na początek zaznaczę że dopiero zaczynam "bawić się" w kulturystykę, jestem młody (17lat) i słabo obeznany w temacie więc proszę was o radę. 1. Mam 190cm wzrostu a jedyne 64kg wagi - Czy opłaca mi się w ogóle brać za ćwiczenia ? Czy z moich "skóry i kości" da się wyrobić jako takie ciało ? 2. Jak szybko przybrać na wadze ? Nie chcę brać [...]

Którą ławkę najlepiej kupić z wbudowanymi stojakami czy z osobnymi ? Dodam że wolałbym z wbudowanymi wydaje się stabilniejsza / nie będę robił przysiadów , nie będę miał osoby do asekuracji Ale też chciałbym robić jakieś ćwiczenia z hantlami Mam tutaj takie propozycje Wbudowane stojaki 1 [...]

Witam wszystkich :) Na imię mam Adrian. Zarejestrowałem się tutaj bo nie ukrywam, że liczę na cenne porady i wskazówki od bardziej doświadczonych kolegów ;) Poniżej postaram się wszystko w miarę przejrzyście rozpisać Wiek: 22 lata Wzrost: 183 cm Waga: 84 kg Obwód klatki: 103 cm Obwód bicepsa: 36 cm  Rekord w wyciskaniu na klatkę: 56 kg (Po [...]

Zapraszamy na relację z procesu produkcji w programie "Polak Potrafi" w TVN Turbo w niedzielę 05.06.11 o godzinie 18.30. Będziecie mogli zobaczyć jak powstaje nasza kultowa ławka Kelton HOME - Spartan A tutaj cały scenariusz programu: 05.06.2011 - Polak Potrafi - Odcinek 13 Ławka do ćwiczeń - Kelton Sól spożywcza - Zakład Produkcji Zdrojowej [...]

Witam, Znajomi zgłosili mnie do konkursu na „Sportowca Roku” powiatu chełmińskiego ;-) Zdecydowałem się podjąć wyzwanie :-) Osoby, które mnie znają wiedzą, że trenuję karate w Toruńskim Klubie Karate Kyokushin. W tym roku zająłem I miejsce w Otwartym Pucharze Województwa Pomorskiego w kumite oraz II miejsce w Mistrzostwach Polski Północnej [...]

[...] trochę mi nie na rękę. Odnośnie ławki Tryton chciałem zapytać jaka jest różnica (poza oczywiście wytrzymałością) pomiędzy wersją zwykłą a heavy tryton. W przypadku ławek spartan widzę, że w heavy jest pokrętło. A w heavy tryton nie widzę pokrętła do regulowania oparcia. Czy to znaczy że jak chce zmienić położenie oparcia to za każdym razem [...]

Witam. Jestem z rocznika:96 Wzrost ok.:175-180 Waga:64KG nic sie nie dowiedziałem. Więc załozyłem nowy temat. Więc tak chce poprostu przybrac na masie 15-20KG Chce żeby mi ktos wysłał rozkład cwiczen.-najlepiej, nie mowie profesionalna tylko taką zeby mięśnie miały z czego rosnąć NIE PISAC MI JAKIŚ PIERDÓŁ TYLKO KONKRETNIE NIECH SIE K TOS [...]

Sprzedam Play station 2 slim - dwa pady orginalne sony -przeróbke swap magic dvd i cd - karta pamięci 8mb - 46 gier w jednym dużym futerale -wszystkie kable - pudełko - wszystkie papiery Cena to 400zł Cena 450zł z Orginalną grą FIFA 2009 jak coś to pisaćna gg 8172742 zdjęcia wyśle na emaila zainteresowanym GRY; 1.WRC 2.Gta San andreas [...]

Płeć:M Wiek:20 Waga:~62 Wzrost:174 Cel:masa Staż:(Kiedyś może ze 3 mies cwiczyłem ale wogole sie na tym nie znajac bez regularu i diety doszedlem do 75kg na klate i potem nie mialem gdzie cwiczyc poza tym troche nadgarski mnie zaczynaly bolec) Uprawiane inne sporty: Piłka nożna Dostęp do sprzętu:Kelton ławka + modlitewnik + cieżar 80kg Dieta: [...]

Witam mam do sprzedania "domową" siłownię, sprzęt doskonale spełniał swoje zadanie lecz z braku czasu leży po prostu nie używany. Ceny w nawiasach to koszty zakupu jakie ja poniosłem. Nie przewiduje sprzedaży na części, chciałbym sprzedać wszytko za jednym razem. Ławka 5 poziomów regulacji (Kelton Home ławka ze stojakami Spartan - 569 zł ) + [...]

Mam zamiar zacząć trening, oto to ułożyłem: Dieta: Posiłek 1: (7:00) Mleko 2% - 200 g Płatki kukurydziane - 50g Posiłek 2: (10:20) Chleb razowy - 100g Szynka z piersi z kurczaka - 70g Margaryna roślinna - 10g Posiłek 3: (13:25) Chleb razowy 100 g Szynka z piersi z kurczaka 50 g Margaryna roślinna 10 g Vitalmax Gainer 1- 25g Posiłek 4: (16:00) Ryż [...]

Witam, chciałbym podzielić się moimi spostrzeżeniami na temat sprzętu firmy Kelton. Oprócz obciążenia w mojej domowej siłowni praktycznie znajduję się sprzęt tylko tej firmy. Zaczynając swoją przygodę z siłownią jako pierwszą zakupiłem ławkę Spartan wraz z modlitewnikiem, a było to już około 6 lat temu. Zestaw świetnie służy mi do dzisiaj i jest [...]

Mam zamiar zacząć trening, oto to ułożyłem: Dieta: Posiłek 1: (7:00) Mleko 2% - 200 g Płatki kukurydziane - 50g Posiłek 2: (10:20) Chleb razowy - 100g Szynka z piersi z kurczaka - 70g Margaryna roślinna - 10g Posiłek 3: (13:25) Chleb razowy 100 g Szynka z piersi z kurczaka 50 g Margaryna roślinna 10 g Vitalmax Gainer 1- 25g Posiłek 4: (16:00) Ryż [...]

[...] cykl bym sie nie zdecydowal za bardzo meczacy no ale do rzeczy teraz za 3-4 miesiace polecial bym taki cykl , jakis krotki 1-10 prop 150mg e0d moze 8-10 jakies zejscie 1-5meta 30mg ed dalo by rade? moze superanabolon by dodac? cala profilaktyka trening i dieta jest ok ankieta w profilu Zmieniony przez - -spartan- w dniu 2009-02-18 13:10:29

Witam do sprzedania : Ławka Kelton Spartan II + modlitewnik - 350 zł Wyciąg Kelton Otus - 250 zł Poręcze Kelton - 140 zł Gryf prosty 180 cm + gryf mocno łamany - 90 zł Wszystko mało używane, stoi w mieszkaniu. Sprzęt naprawdę w dobrym stanie. Odbiór raczej osobisty w Katowicach. Niestety do niedzieli mnie nie ma dlatego osoby zainteresowane proszę [...]