spartan

Zawodny nie widzę problemu żebyś wziął ławkę bez modlitewników Spartan się różni od Hyperiona tym że ma więcej wzmocnień zestawy heavy możesz w nich ustawić szerokość rozstawu stojaków albo długość ławki Jeżeli chcesz tą asekuracje to lepiej wziąć taki zestaw [...]

Łukasz we Wrocławiu będziesz miał dwie okazje po PP jeszcze odbędzie się Spartan Cup chyba - pażdziernik .Regulamin na pewno będzie zgodny z regulaminem MP i PP :-)

50kg nie zaszkodzi a na pewno pomoże w uzyskaniu lepszego wyniku przy 1/2CC.Na Spartan Cup raczej planują 1/2CC to tak dla Tych którzy prześpią MP :-)

Podobno koniec września początek pażdziernika taką inf. uzyskałem od organizatora . Dlatego jeszcze się wstrzymujemy z podaniem dokładnej daty Spartan Cup.

Jak ciężar stały i ograniczenie czasowe do 5 min. to tempo wykonywania powt. indywidualne z "akcentem". Tym czasem klaruje nam się termin V PDŚ - Spartan Cup na 25 wrzesień ( sobota ) lub 2 października ( sobota ).

Dobra oficjalna informacja ze strony WCT Spartan pewnie pojawi się dopiero pod koniec lipca ale data jest klepnięta 25 wrzesień . Pięć konkurencji rozegramy w takiej kolejności : 1/ podciąganie z 20kg open 2 WW z wybranym obciążeniem i z podwójnym stopem (ok. 1,5 sek ) open do współczynnika wielokrotności ( ciężar sztangi x ilość powt./ ciężar [...]

Szukam siłowni jak najbliżej Mogilan (miejscowość za libertowem - tak jak droga na zakopane, jakieś 8 km od krakowa). Gdzie znajde coś najbliżej ?? Może być siłownia spartan, jeśli da się przysiadać , podciągać i wyciskać to mi wystarczy.

poznaj moich spartan ?? lejdis ?? tej siodema jakbys bicowi na suwnice ciezar z sali zniosl to bys mial trening plecow i nog za 2 tygodnie zrobiony

spartan widziałem hehe dobre to jest te lejdis to ponoć odpowiedź na testosteron, a testosteron beznadizejny był, tamto dobre je? i co sie tak podlizujesz, nie pożycze bo nie mamhahah szczesliwego NY sdobie obejrze, mam ochote na jakies dobre bo polskie:D tymczasem! Zmieniony przez - bic44 w dniu 2008-08-07 20:10:15

co ja bym bez was zrobil eksperci dziekuje! ps. narazie niemam czasu mateo ale wieczorem przeczytam i odswieze Zmieniony przez - -spartan- w dniu 2008-06-28 15:41:29

-spartan- -Ryz brazowy jest dobry tylko na reduckcji oczywiscie musisz dopasowac ilosc wegli w calej diecie,tak jak wszedzie-najwieceh po treningu i na sniadanie

Spartan: 1. Niezaleznie od tego czy jestes endo czy ekto przed treningiem powienienes zjesć węgle o niskim IG (ryż brazowy, paraboliczny). Energia uwalnia sie stopniowo i jest zapewniona przez cały trening, natomiast po treningu zjedz ryz biały (wyzsze IG) gdyz trzeba szybko uzupełnić glikogen 2. To zalezy, jak jesz 8-9g węgli i mięśnie Ci rosna [...]

niby plecy bastionone ladnie Zmieniony przez - -spartan- w dniu 2009-02-12 15:02:41

spartan rewelacja

-spartan- dobre plery!

Spartan: idzie wytrzymac, znalazlem za 650 e z frankfurtu, tylko ze w niskim sezonie. King: skandynawia jest osobliwa, w uk bb jest rozwiniete jak trza, znajdziesz o wiele wiecej fajnego sprzetu niz w pl, kolesie woza z tajlandii i chin, nie to co u nas samo badziewie egipskie

git filmy wymieniacie większość oglądałem jak mozna było gladiatora nie oglądać To proponuje 300 spartan This is SPARTA!!! hehe Po za tym Polecam AMORES PERROS mniej znany ale bardzo dobry. Można tu wymieniać w nieskończoność

O to moja niby ławka To obciążenie na sztandze to na serie rozgrzewkową A i ta taśma to po to żeby mi obciazenie nie stukało w czasie treningów :D Podoba mi się zestaw Spartan II co tym zestawie myślicie ? Godny uwagi ? Zmieniony przez - Bos06 w dniu 2009-12-29 21:44:08 Zmieniony przez - Bos06 w dniu 2009-12-29 21:47:34

nie przesadzaj, dobra jest da radę poćwiczyć. tylko ja bym sobie jakiś taboret czy coś znalazł żeby postawić na środku to zawsze bezpieczniej. co do Spartan II to jak chcesz ławkę do samego wyciskania to jak najbardziej ok tylko gorzej będzie do przysiadów, chyba że zamierzasz dokupić jeszcze osobne stojaki do przysiadów.

giszman masakra darek konkretnie spartan niezle ..ale Sprinterka zdecydowanie najpiękniej dla wszystkich wyzej wymienionych po sogu no a u mnie tragedia nooo, ale jestem jeszcze początkujący, moze kiedyś bede tacy jak wy panowie? kto wie.. Pozdrawiam Paweł