spanie

ja wczoraj za kierowce do drugiej w nocy już zasypiałem dziś spanie do 11

a Panowe jeszcze pytanie nie moge sie wyspac, znacie moze jakis dobry lek zeby te 6-8h spac jak dziecko bo spanie po ok 1h mnie dobija plus drzemki po 15min w dzien. Zolpidem słaba sprawa.Rano wstajesz i ch** wie co się dzieje. neuroleptyk Kwetiapina fajna, ale 60 tab koszt ponad 100zł neuroleptyk Chlorprotixen - 50 tab x 50 mg ok 24 zł 50 mg [...]

[...] 2553kalorii z czego 1000 to aktywność fizyczna. Wnioskuje, że te 1800kcal co wyliczyłam wcześniej to albo jakieś lewe liczenie, albo bez spalania dobowego poprzez leżenie, spanie itp. Pocieszam się tym, że gdybym ważyła 55kg i uprawiała dalej gimnastykę to bym mogła jeść 2200kcal (niecałe) co mi się very podoba bo ja lubie jeść No to teraz się [...]

7:30 Owsianka + WPC/WPI + Banan 10:00 ( okolo ) Ryz + Kurczak -migdaly miedzy posilkami moze z czyms ? 12-12:30 ?Cos bys tutaj dal? 14:00 Tez nie wiem co tu dac wogole , doradz cos . Zalezy mi na diecie z zegarkiem w rece ktorej bede mogl sie mocno trzymac+co mi pomoze i zmotywuje ! 16:00 150 g Makronu pelnego + 150 g kurczka Trening od 17 Po [...]

[...] na siłownie gdzie miała być. Do tego płytki kute, wylewko, nowe płytki, meble. Ku*wa i jeszcze tysi!ce innych remontowych spraw. Jakbym nie urwał się z siłowni na "chwile" nie miałbym czasu na spanie. Teraz wracam do gry już nic na horyzoncie nie widnieje przedemną. Więc ostra tyranka czeka mnie :-) Już wróciłem do treningów od niedawna %-)

Spanie jest dla słabych ludzi :D

Dobranoc Czas na spanie Jea Dostałem Fajne prezenciki na Walentykni Hhihihi, a jutro czas na relaks i wogole, PZDR.

Bardzo dobry produkt.Po cięzkim treningu,super regeneracja i sen.Nie polecam go brać na spanie mniejsze niż 8 godz.Może sie okazać że po przebudzeniu bedziecie senni.Natomiast wstaje naprawde wypoczety i wyspany.SUPER SPRAWA.

clen balkana z ruskimi napisami wal,rozni sie kolorem orginal jest bialy i ma dlugi napis na blistrze a wal jest lekko zoltawy i brak dlugiego nr.bol brzucha i kipskie spanie po tym dziadostwie czyli wkoncu balkan doczekal sie podroby.postaram sie dodac foty w odpowiednim temacie

Dzień 67- 71 tydzień 10/11 DNT 13-17.08.2015 Weekend w Gdańsku na Jarmarku Dominikańskim. Miska trzymana. Ratowałam się chudym twarogiem, tuńczykiem z puszki, wędzonym kurczakiem i odżywką białkową. W czwartek po pracy, 20min przed wyjściem na pociąg, dostałam sms, że vitargo czeka w paczkomacie. Zaliczyłam niezły sprint na rowerze, po którym [...]

ale jak wypychasz biodara do gory to cie nie uderza sztanga w "w zgorek" , nie wiem jakbym nie trzymala to zawsze sie walne %-) haha ale to nawet o samo spanie nie chodzi , tylko czulam sie taka nabuzowana %-) Zmieniony przez - lalus78 w dniu 2012-11-26 12:24:07

Cardio za dzieckiem spokojnie się zalicza. Szczególnie że trwa cały dzień z przerwami na spanie.

[...] długi sen. Nie, żebym nie mógł spać, czas mi nie pozwala. Ale jakieś 6 godzin na dobę śpię, więc tragedii nie ma. Dzień 29.03.2009 Regeeneracja. Jedzenie w normie, spanie w normie. Spacer z Frankiem - zawsze jakiś ruch. Czuję się dobrze naładowany przed jutrzejszym treningiem. 15 to dla mnie największa rzeźnia, dobrze że mam 2 dni [...]

Ja zrobiłem mix 8g Psycho, 8g beta alaniny, 1 kaps kofeiny + be power to powiem wam że dobrze zwiedziłem kosmos %-) Po 15g psycho spanie miałem z głowy :))

21 Luty - 6km - 4x100m Uwagi: W ogóle mi się nie chciało...Przez to codziennie wstawanie o 5 rano jedyne o czym mi się marzy to spanie...

rodzinka, apropos też mam na zbiory jechać na wakacje (mam nadzieje że mi to załatwią) coś koło 5 koła za miesiąc / spanie w przyczepach, z jedzeniem nie wiem jak raczej na swoją rękę... ale to i tak jeśli miał bym jechać to za rok :-)) teraz ćwiczenia mam w głowie od czerwca start... Buli to ładnie 700 stówek tygodniowo, fakt zapyerdol ale praca [...]

[...] Bardzo dobrze mi się spało, śniłem nawet że stoję w kolejce po kiełbasę xD Obudziłem się łyknąłem suple i tabat 24min –mega ciężka , po tym śniadanko i spanie. Później zakupy i praca-brak energii … /SFD/Images/2016/6/24/5417c08aac9d40f480ceb0435410a9e7.jpg Rano: Hi Tec Omega 3 Vitamin A-Z x2 Wit C 2000mg Hi Tec BCAA 15g Hi [...]

[...] dałem radę. Na kolację zjadłem trzy małe ziemniaki, 400 ml kefiru zmiksowanego z jarmużem i masłem. Do tego kaps cynku, trzy łyżki tranu i ostatnia piguła melatoniny. Będzie spanie (już mi mordę drze) Zanim odjadę przytoczę część opowieści. Ogólnie korzystajcie jak Dawid Będzie w okolicy. 50 zł to nie majątek, a wiedza duża i sprytnie [...]

[...] wydzielany podczas nocy, subiektywne odczucia również się polepszyły. Efekt jest szczególnie widoczny w przypadku kobiet. Jestem ciekaw co jest tego przyczyną? Może to że spanie nad ziemią kojarzy się ciału z ukrywaniem sie przed drapieżnikami (np gdy człowiek był zmuszony spać na drzewie czy coś w tym stylu) Zmieniony przez - Dremor w dniu [...]

[...] 66,7 g Aktywnosc: Mecz pilki noznej: rozgrzewka 15 min plus 40 minut na boisku Suple: BialkoBSN Syntha, Kreatyna,Aspargin, Hydroxycut SX7 Regeneracja: Drzemka, a moze juz spanie 1,5godz w dzien Zdecydowalem sie dzis zjesc wiecej, bo czulem duze zemczenie po wczorajszych biegach, a wiedzialem, ze dzis jeszcze musze grac mecz. Czeka mnie aktywny [...]