Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
jutro nie mam pomysłu co dorzucić oprócz spaghetti 2x, więc chyba pojde spać zamiast jeść 3 posiłek %-) http://www.myfitnesspal.com/food/diary/Iness8280
Dziś bez szału, wołowe pulpety z szafranem, kardamonem, bazyl i oreg, olejem sezamowym, orzechami laskowymi,nerkowca i słonecznikiem+makaron razowy spagetti+jogurt nat+pomidor+natka http://fotoo.pl//out.php?i=730479_img-4086.jpg Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-02-19 15:11:57 Gdzie dostales razowy spaghetti?
Nie ma u mnie tych sklepow :-( W lidlu chyba nie ma co ? Najwyzej skocze do szwabskiego sklepu,oni maja wszystkie wynalazki. Chodza za mna strasznie, zrobie sobie spaghetti razowe z oliwa,jalapeno i czosnkiem mniam mniam.
hahaha:P ja zaraz ryz z bialkiem pocisne odpoczne z 1.5h i cisne nogi dotyrac po silce trzeba wolowine zmielic na spaghetti i zrobic tortille z piersi na patelni %-) musze dzis te sosy serowo pieczarkowo z nuta pietruszki przetestowac %-)%-) Zmieniony przez - SzczytusKajmanus w dniu 2014-03-05 13:51:56 Zmieniony przez - SzczytusKajmanus w dniu [...]
żeby było trochę makaronu nie owalonego sosem mam podobną sytuacje z spaghetti. Kto je widelcem i łyżką w domu ? ja tylko jak jadam w restauracji po co się męczyć
[...] wersję z polędwicą wołową - przepyszne. Polecam dodać do mięsa przyprawę do kuchni włoskiej kamisa (fajny smak nadaje). Wlasnie szamam :) ps: proponuje nie smazyc miesa na tluszczu, tylko w koncowej fazie polac spaghetti oliwa z oliwek. Zmieniony przez - Piotrx1 w dniu 2010-01-31 18:18:02 Zmieniony przez - piotrx1 w dniu 2010-02-01 15:43:38
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
No dobra k***a, na lewo od mięsa surówka, a na prawo węgle. Jeśli spaghetti to makaron na spodzie, mięso i warzywa u góry. Jeśli kanapki z pastą to pasta na dole, chleb na górze %-)
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] sobie chociaż ten suchy chleb masłem orzechowym, żeby trochę kcal wpadło. Poza tym warzyw nie wpakujesz do kanapki za dużo :-) Uwierzcie, że nie ma nic lepszego gdy wszyscy znajomi jedzą jakieś kanapeczki, a Ty wyjmujesz spaghetti polane czerwonym winem :-) A jak kobiety postrzegają faceta - kucharza? :-D Same plusy, nic tylko pakować i jeść !
[...] %-) Potem trochę gry w kosza/piłkę nożną. A zaraz pół godzinki cardio na rowerze /-) Dieta Niestety tego białka wyszło tak dużo dzisiaj, tłuszczy też a to wszystko przez spaghetti z makaronem. Jak widać kury z ryżem tu nie ma ale dieta i tak dość monotoniczna. http://oi61.tinypic.com/2usfpeb.jpg Niestety zdjęcia posiłku nie mam, ale mogę się [...]
Jeszcze kaufland sosy do makaronów 420 gram napoli i arrabbiata po 2.49 makaron z maki durum spaghetti 1.88 500 gram olej rzepakowy 3 litry 14.99 Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2013-09-05 16:10:57
MrSoon. Tuńczyk zawiera rtęć, dlatego nie nadaje się do codziennego spożywania. 1-2 razy w tygodniu, ok. Na oliwie nie smażymy, a do spaghetti dobra jest własnoręcznie zmielona wołowina. Msq77. Jajka (całe) zawierają tłuszcze, które zwalniają proces trawienia białek i węgli, dlatego nie są wskazane do spożywania około treningowo, kiedy to organizm [...]