soczewica

18.10.2018 DNT Suple: Ca+D Śniadanie: owsianka na mleku sojowym fortyfikowanym z bananem, tofu, borówkami amerykańskimi, miodem, migdałami. Lunch: potrawka pomidorowa z soczewicą z kromką chleba gryczanego Przekąska: jogurt sojowy truskawkowy (z Lidla) Obiad: puree ziemniaczane z polędwicą z dorsza pieczoną w koperku i czosnku + sałata Kolacja [...]

[...] To coś w rodzaju wykroków? A to obciążenie we wznosach bioder to jak sobie zaaplikować ? :P Czy te wznosy bioder to takie podnoszenie tyłka przy leżeniu z ugiętymi nogami? I miska. Odkryłam dobrodziejstwo jakim jest soczewica :D /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/e4a4fc46c3eb4a7d919dfd6efd60aaa6.png Zmieniony przez - SeaHorse w dniu 2012-08-25 15:16:47

[...] :-D czas 26'21 sekund (najchetniej bym nie pisala no ale podaje bo przeciez za tydzien moze byc tylko lepiej ;-] ) 1.jaglana, mleko kokosowe, brzoskwinia, banan, mleko do kawy 2i3 kurzy cyc, kasza gryczana, cukinia, papryka 4 weganski bigos- kapucha kiszona, soczewica zielona, sliwki suszone 5. nalesnik-maka gryczana, kozi ser, pomidor

[...] - micha musi być czysta i jest czysta TRENING SIŁOWY UPPER A /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/9c9fab4f725e436b8e420ab393526a85.png JEDZONKO 1.płatki owsiane, jaja, cebula 2.soczewica zielona, migdały, kalarepa 3.polędwica wieprzowa, olej kokosowy, ziemniaki, marchewka, pietruszka TRENING 4. jaja, winogrona, jabłko, marchewka, kalarepa, [...]

Takie ogólne badania (morfologia, cukier, trójglicerydy, cholesterol itp.) robiłam rok temu i wyszły idealnie :-D Zawsze mogę powtórzyć :-) Pomyślę o tym w bliskiej przyszłości. Na razie czeka mnie jutro wizyta u dentysty i przyznaję, że to jest dla mnie ogromne źródło stresu :'-(z niewiadomego powodu, bo nigdy mnie nic nie bolało, no i zwykle to [...]

PIĄTEK (8 LISTOPADA 2013) - TYDZIEŃ 6, DZIEŃ 2 JEDZONKO 1.Kasza owsiana, cukinia, cebula 2.Soczewica czerwona, winogrona, *gruszki, ser mozzarella, marchew, jajo 3.Czarniak, mleczko kokosowe, ziemniaki, surówka z kapusty pekińskiej i marchewki z oliwą 4. Śledź, cukinia Suple: DIM, magnez (wczoraj w czasie ataku śmiechu strasznie mnie zabolało [...]

[...] 2.Pomelo, pikling wędzony, papryka czerwona 3.Czarniak, mleczko kokosowe, ziemniaki, kalafior fioletowy (takie cudo ostatnio znalazłam w sklepie :->) 4. Papryka czerwona, soczewica zielona, masło domowej roboty Suple: DIM, magnez (koleżanka twierdzi, że na diecie Ladies na pewno potasu mi nie brakuje, bo jej wyszedł wysoko i że ten ból w [...]

ŚRODA (13 LISTOPADA 2013) - TYDZIEŃ 7, DZIEŃ 1 JEDZONKO 1. Mleko wiejskie po zebraniu śmietany + kakako, kogel mogel (jaja + kakao + pół banana) 2. Soczewica czerwona, masło domowej produkcji, brukselka 3. * Rosół z kaczki, mięso z kaczki, makaron z brązowego ryżu, marchewka TRENING 4. Banan, winogrona, whey, orzechy brazylijskie, papryka * Mama [...]

ŚRODA (20 LISTOPADA 2013) - TYDZIEŃ 8, DZIEŃ 1 JEDZONKO 1. Mleko wiejskie po zebraniu śmietany, kakao, jaja 2. Soczewica zielona, marchewka (ups...zabrakło tłuszczu) 3. Filet z indyka, sezam, olej kokosowy, ziemniaki, kalafior zielony TRENING 4.Pomelo, jajecznica (jaja, cukinia, cebula, odrobina smalcu) TRENING SIŁOWY UPPER A [...]

Już się robi bubu ;-D NIEDZIELA (29 GRUDNIA 2013) - TYDZIEŃ 2, DZIEŃ 2 INTERWAŁY + BRZUCH /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/73a49b8038ab4f24a933e1fcdd1df557.png MISKA ZNOWU NIELICZONA 1. Jajecznica (kiełbasa wędzona w domowej wędzarni,jaja, olej kokosowy), quinoa, cebula, por TRENING 2.Koktail (borówki + odrobina whey), pudding (nasiona chia + borówki), [...]

CZWARTEK (23 STYCZNIA 2014) - TYDZIEŃ 5, DZIEŃ 5 MISKA 1.Mleko wiejskie po zebraniu śmietany z cynamonem, jaja, kasza gryczana 2.Orzeszki ciecierzycowe (+ oliwa), marchew 3.Orzeszki ciecierzycowe (+ oliwa), marchew 4.Orzeszki ciecierzycowe (+ oliwa) brukselka WYTRZYMKA 5. Orzeszki ciecierzycowe (+ oliwa), brokuł 6. Jaja, ogórki kiszone Orzeszki [...]

Dzięki katlak };-) W weekend się zapoznam szczegółowo, z tym co podesłałaś. Ciekawe, czy da się jakoś wpasować w mój obecny trening, czy trzeba będzie zupełnie zmienić. No chyba, że robiłaś tylko nogi i tyle?:-> Już doczytałam, co to serie łączone...zdaje się, że kiedyś coś takiego miałam, ale nie wiedziałam, że tak się nazywa. PONIEDZIAŁEK (27 [...]

[...] (9 LUTEGO 2014)- TYDZIEŃ 2, DZIEŃ 1 MISKA 1. Jajecznica (jaja, olej kokosowy, cebula, kiełbasa z domowej wędzarni), płatki z nasion amarantusa TRENING 2. Pomelo, śledź, soczewica czerwona, oliwa z oliwek, ogórki kiszone 3. Schab z musztardą bez cukru dijon, ogórki kiszone Suple: omega 3 Leki: Euthyrox 62,5 Napoje: różne herbaty (+ [...]

[...] 2.Strogonow w zmienionej wersji (łopatka wołowa, cebula, grzyby mun i inne, warzywa na patelnię m.in. por, marchewka, olej kokosowy, przecier paprykowy- własnej roboty), soczewica zielona TRENING 3.Koktail (truskawki z kombuchą), kasza jaglana, jaja Suple: omega 3 Leki: Euthyrox 62,5 Napoje: różne herbaty, woda filtrowana + cytryna,kombucha [...]

[...] GPP, tak od paru dni mam ogromną ochotę je zrobić albo zwyczajnie iść pobiegać. Jakaś dziwna się robię%-) Miska w oba dni identyczna: 1. płatki owsiane, banan, białko jaja kurzego, odżywka białkowa 2. ser brie, migdały 3. mielone z łopatki, jajko 4. soczewica, kurczak 5. twaróg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/0cb54b3e6d424e41812da443e274929c.gif

Dzień 83 - 15.01.2012 DNT Właśnie minęł0 12 tygodni masy. Szybko zleciało... DIETA: założenie: 170B/100T/100W 1. płatki owsiane, odżywka, daktyle 2. jajka, masło 3. mielone z łopatki, jajka 4. soczewica, kurczak 5. twaróg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/3a5d48c0cf4b4ce1ac32d72d06316e74.gif

[...] w nieograniczonej ilości. Najlepiej, gdybyś miała takie wiejskie, od kur z wolnego chowu. Wtedy jedz je również na surowo 8. Warzywa strączkowe: fasole, groch, ciecierzyca, soczewica dozwolone 1x dziennie. Soja i wszelkie jej przetwory kategorycznie zabronione. 9. Tłuszcze dodawane do posiłków: oliwa z oliwek, olej rzepakowy, awokado, oleje z [...]

Okeeej dzięki za wyjaśnienie. No to oby do poniedziałku :-D 30.01 MISKA /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b47c5778a331460da2c23e4a7a7a7947.png P.S Robiła, któraś pierogi z mąki owsianej? %-) Mama dziś mi oznajmiła, że jutro robimy takie z soczewicą. Specjalnie dla mnie jako, że odstawiłam produkty pszenne. Ciekawa tylko jestem czy coś z tego wyjdzie bo [...]

Soczewica jest stosunkowo mało kłopotliwym strączkiem - dla osób wrazliwych. Niestety groch i mąka grochowa są po przeciwnej stronie skali. Gdzieś po środku plasuje się cieciorka:) też lubię - w szczególności pod postacią zupy z czerwonej soczewicy z imbirem, kurkumą i pomidorami. Mniam mniam... Do tego grzaneczki z masłem czosnkowym. Ale to [...]

[...] święta. A te wszystkie strączkowe są tak wdzięcznym produktem teraz się z nimi przepraszam Zrobiłam dokładnie jak Wrong. Co było to wrzuciłam. Czy to będzie ciecierzyca, soczewica czy fasola czy mieszanka i jakiekolwiek dodatkowe warzywa, zawsze wyjdzie. Ilości właściwie też dowolne. Ta dzisiejsza była z: -resztki soczewicy, a było jej 416g. [...]