[...] skrzyp 1. pieczona owsianka z pomarańczą 2. jaglana z makrelą i pomidorami; banan 3. szaszłyki z polędwicy, ziemniakami, cukinią, papryką; groszek z cukinią; kiwi 4 i 5. soczewica z ryżem, szynką wieprzową i awokado 6. twaróg z tuńczykiem, pomidory z kiełkami rzodkiewki /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b5f7bbfb54ba4d82a9712d07014a1517.png [...]
[...] owsianka z ananasem i czereśniami 2. jaglana z piersią indyka, truskawkami i awokado 3. wątróbka z ziemniakami, marchewką, groszkiem, fasolką szparagową i cukinią 4. soczewica z ryżem, piersią indyka, wiórkami kokosowymi i brokułami 5. dorsz wędzony z gryczaną, pomidorami i szpinakiem 6. ser z rzodkiewkami i szczypiorkiem Wpadł jeszcze [...]
[...] Leki: Euthyrox 50mg Warzywa: pomidory, kalafior, fasolka szparagowa żółta, cukinia, kapusta, brokuły Płyny:2,5l wody, mięta 1. placki owsiane z borówkami i gruszką 2. soczewica ze szprotami i pomidorami; brzoskwinia 3. schabowy z ziemniakami, kalafiorem, fasolką szparagową, cukinią i kapustą na maśle (masło niewliczone bo mama dla całej [...]
[...] produktach i tym dodanym w postaci oleju lnianego i oliwy z oliwek) reszta ok 150g ww w postaci pelnoziarnistych produktow - najwiecej straczkowych (ciecierzyca, soczewica, fasola), razowego chleba, owsianki, do tego mozesz ( a nawet musisz) jesc dowolne ilosci warzyw, szczegolnie zielonych (procz kukurydzy i ziemniakow) To sobie [...]
NatalkaoOo witaj i dzieki za rady:)ja zdaje sobie sprawę,że nie jestem sama i wiele koleżanek podczytuje tylko kurcze coraz większe mam watpliwości co do tego,co robię i jem. Obli swego czasu napisała,że mięso tłuste ok,czyli zrozumiałam,że np kiełbasa krakowska, żywiecka ok.Zreszta nigdy nie jadłam tyle mięcha co teraz i staram sie jak mogę,żeby [...]
Ja laze po forum i wlasciwie czuje sie przygnieciona informacjami - czasami calkowicie zbieznymi! Jak to jest z fasola, grochem a zwlaszcza soczewica?? Czy te produkty moge jesc czy tez lepiej zebym ich unikala? Maja niski IG.
[...] dzienna to 15mg a 1 tab to 7mg.Plukalam szalwia, pocilam sie, pilam lipke, bez i gra nadal czuje awersje do miesa, w jakielkolwiek formie, nadrabiam rybami (w ziolach), soczewica, jajkami itp za 2 tyg poznam plec, hura! trzymajcie kciuki za dziewczynke. Martuccarzeczywiscie, lekarz homeopata-laryngolog w Pl na wage zlota, jak ognia unikam [...]
BTW 109/59/194 Miska I 2 jajka Kromka razowego z pasztetem z soczewicy 10ml oleju lnianego B.21,4 T6 W 21,75 II Soczewica czerwona 80g jajko szt 1 B26 T6 W 40 IIJabłko,Banan Ryz brązowy 50g rodzynki 10g B 11,35 T2,8 W 55 IV whey płatki owsiane 50g B 24 T 1,5 W35 V ser biały, 100g siemie 20g migdŁY 10g 10ml oliwy papryka kawałek co daje 1740 [...]
[...] tam jest żeby gotować w propocjach 1:1,5 i gotuje az do wchłoniecia wody. Wychodzi bardzo smaczna, no ale to kwestia gustu. Ma specyficzny smak, mówisz że sucha? skrop ją łyżką oleju czy oliwy i bedzie lepsza Jak Ci nie podchodzi zielona, to mysle ze czerowna soczewica Ci bardziej podejdzie jest mniej sucha i jakby...delikatniejsza w smaku
zaczynasz odchudzanie od cista przerzuć się na stączki: fasola, soczewica, jedz sery, twarogi. Poczytaj dziennik Oveji (Oveja), ona nie je mięsa tak zwiekszaj obciązenie i wpisuj je tu razem z iloscią serii i powtórzeń
[...] pamietalam)moze tez dzieki nim te zmiany w obwodach aa sie pochwale ze od babci dostalam wiadro orzechow wloskich ! takze zaopatrzenie jest :D A obiad dzisiajszy.. byl cudny soczewica chyba zostanie w moim menu na stale Rozpisalabym sie jeszcze ale ide na ploty dalszy ciag moich wywodow jutro przy zdjeciach Zmieniony przez - nefya w dniu [...]