[...] - to oczywiscie zalezy czy przez "dlugi okres czasu" rozumiemy branie non-stop czy branie cykliczne. Ponadto nalezaloby uscislic co rozumiemy przez "negatywne skutki dla zdrowia" - czy chodzi o trwale uszkodzenia np. organow czy np. wypryski na skorze p-aR-ker - "sławne 10 000" ??? A ja myslalem, ze moi kumple sa [...]
[...] to jestem w stanie zrozumieć Wtedy kondycja siada w ostatnich seriach i ciężar byłby mniejszy :/. 92kg na ostatnią. A czy poza stratą czasu mogą być jeszcze jakieś negatywne skutki np w progresie? Kondycja to może siadać jak masz przerwy na zmianę ciężaru lub 15-30 sekund ale jak masz problem z seriami gdy robisz przerwy 3 minuty to znaczy, że [...]
A to prawda, że wymiana produktów przetworzonych na nieprzetworzone przynosi dobre skutki. Ja osobiście się czuję dobrze na niskim białku, wręcz wolę iść w stronę wysokich ww kosztem tłuszczu i białka - w miarę rozsądku oczywiście i z utrzymaniem racjonalnych założeń. Dawaj znać co jakiś czas jak odbierasz tego typu rozkład :-)
widze ze z nielicznych jego wypowiedzi na forum 80 % oprocz tego z penisem i jednego w strongmanach bodajze reszta jest w dziale doping moze jest na koksach i ma skutki uboczne
[...] Cardio - na czczo 40min + 30min po treningu (wszystko na rowerku) Wczoraj zrobiłem wiecej cardio dla lepszego samopoczucia. Waga w 2 dni skoczyła o 11kg i już czuje tego skutki, własnie wstałem z bólem piety tj. odbita. Posmaruje mascią może coś pomoże:) Dieta: 1. 120owsianych + 5białej jaj + 2 całe jajka + 30masło orzechowe + 25 izolat UNS [...]
[...] może być bolesne, pierwsze dni redukcji (5-7) zawsze są ok, jazdy zaczynają się dopiero powyżej tygodnia po 3 organizm już bardzo fajnie radzi sobie z wykorzystaniem energii zawartej w tłuszczu (przynajmniej u mnie) druga sprawa to odpowiednie zabezpiezenie w postaci suplementów. to też w dużym stopniu redukuje negatywne skutki diety
Dzieki Gats 2, mialem problem z koscmi. Bylem totalnie powykrzywiany. Nogi szpotawe, hiperlordoza, skolioza i asymetria miednicy. Skutki to : powiekszone przerwy miedzykregowe , zmiana ksztaltu kregow w kregoslupie, krzywizna kosci dlugich, no i stawy biodrowe '' które chrupiá i strzelaja'' . Dlatego mialem na mysli odnowe tkanki kostnej i [...]
[...] pomiedzy bcaa czystym a bcaa w bialku? Jesli tak, to czy proponowalbys odrzucic poranna dawke o ktorej pisales 10g bcaa skoro tyle daje z bialka? Czy sa mozliwe jakies skutki uboczne duzej ilosci brania bcaa przez okres np 2-3 miesiecy? I ostatnia kwestia... Co sadzisz o rozpuszceniu bcaa w wodzie 1,5litra i picia malymi lykami od poczatku [...]
Dzieki Dez Jeszce zaprosze Joggera do dyskusji jesli pozwolisz i nie kombinuj z dawkowaniem maly koksiku ja tam swoje wiem ale pytanie bylo czysto teoretyczne a wiesz ze znam skutki uboczne .. :> Jak jesz - tak zyjesz Wiedza to podstawa Doradca w dziale Alternatywna Droga HighCarbGainDietLyleApproved
[...] A wręcz przeciwnie nawet Tak sie składa, że tkanka tłuszczowa nie zawiera enzymu kinazy GLICEROLU, ktory jak wiesz, jest niezbędny aby mogło zajść odkładanie tłuszczu na ciele. acha..i jeszczu tutaj (kwiatuszek ) "Szybkość dostarczania do miejsc spalania" Czyli jednoczesne skutki wyrzutu sporej dawki insuliny pomijasz? pozdrawiam
acha..i jeszczu tutaj (kwiatuszek ) "Szybkość dostarczania do miejsc spalania" Czyli jednoczesne skutki wyrzutu sporej dawki insuliny pomijasz? NIE WIEM CZY SŁYSZAŁAŚ O TRANSPORCIE INSULINONIEZALEŻNYM W CZASIE WYSIŁKU...
G.I- dzięki za rady, nektarynek już nie jem, bo nikt nie kupił, a banany się skończyły ;)-i dobrze, bo dobre i dużo podjadałam. Znów czuje skutki braku kasy. Kiełbasa . Rany...czy to bardzo źle jak jem te tłuszcze zwierzęce, paskudne, niewiadomego pochodzenia? Czy przez nie nie schudne? Ale zrobiłam zdrowo-niezdrowy mix i połączyłam z łychą oliwy [...]
[...] się, że z jego udziałem powstają tak zwane substancje neurostymulujące - serotonina, która uspokaja, relaksuje, wpływa korzystnie na sen i apetyt i adrenalina, której skutki są przeciwne, stymuluje organizm do wzmożonej pracy, szybkiej reakcji. Gdy spojrzymy na szerokie działanie tej witaminy w naszym organizmie, powinniśmy uzmysłowić [...]
Co do aspartamu to ilosci ktoore sa w odzywkach nie są szkodliwe. Z tego co niedawno slyszalem gdyby uzywac czesto aspartamu(np: pare razy dziennie do herbaty), to fenyloalanina nie jest w pelni przeksztalcana do tyrozyny w moozgu i moze powodowac skutki uboczne) Ale jak jooz napisalem ilosci w odzywkach nie są na tyle dooze by zaszkodzily