skurcze w

Widze ze zmieniles temat na bardziej.....przystepny:)...SOG4U jeszcze jedno...napisales ze Mg nigdy za duzo...kiedy bralem dwa razy dziennie 1200mg wodoroasparaginianu i mialem male skurcze w łydkach...ale chyba troche przesadzilem wtedy z dawką...pozdro

spróbowałem zrobić trening 2h po posiłku i nie nawadniać się tak bardzo ( nawet nie było pół litra) a i tak skurcze w przełyku nie ustępowały, zresztą rano w drodze do szkoły też mnie dopadły.Jutro przejdę się z tym do lekarza

A moim zdaniem to zalezy od predyspozycji, danej osoby- osobiscie kiedy jeszcze jezdzilem i biegalem, bylem wstanie przejechac X km i moglem jechac i jechac (az skurcze w nogach nie pozwalaly pedalowac), a przy biegach stawalem w miejscu po kilkuset metrach - z powodu zlego oddechu - ktory na rowerze nie mial takiego znaczenia... pozdrawiam...

ja z mrowieniem w rekach mam dokladnie to samo na enanie zaczalem odczowac skurcze w tricepsach wcinam magnez i chyba zwieksze potas dobrze bedzie?

wydaje mi się że być moze to wina obuwia w ktorym biegasz lub brak witamin. A miewasz czasami skurcze w tych okolicach ? Zmieniony przez - Rain_Man w dniu 2010-05-17 20:22:40

dretwienie w nadgarstku jedynie w prawej rece .a te skurcze w obu dloniach . domyslam sie chyba co moglo to spowodowac .

wlasnie wracam z silki dzisiaj akurat barki i juz po wyciskaniu sztangi jak by mnie skurcze w tric lapaly dlugo musialem rozciagac i pomalu doszedlem do siebie w izolowanych raczej pompa i bol musze dlugie przerwy co do treningu klaty to napewno technika kuleje choć i tak wiele udalo mi sie poprawic zaraz ogarne to co mi podpowiedzieliscie i sie [...]

Witam, Wczoraj poszła dawka 40 mcg. Lekkie trzesienie rak, zaczerwnienienia na twarzy mniej. Potliwość na treningu miazga. Mocny crossfit leciał. Pod koniec skurcze w bicepsy,plecy ?!?!, i łydki. W nocy troche lepiej ale ciezko zasnac. Dzis wstałem z bolem... czola i pod oczami. Gdy marszczylem brwi straszny bol w glowie. Mial ktos ? Dzis poszlo [...]

Witam , chciałbym się dowiedzieć jak skończyła się historia tej szczeki? Mam dokładnie to samo tylko po prawej stronie, leki przeciwbólowe nie pomagają, a czuje rwanie( tak jakby skurcze w mięśniach przy szczękowych były ) jedyne co pomaga na chwile jest picie zimnej wody! Pozdrawiam i czekam na odp.Artur

ja mialem ostre skurcze w nocy teraz wcinam magnez i jest si

Ćwiczenie mocno izolujące, ale chcąc przejrzeć forum nie znalazłem żeby miał ktoś problem ze skurczem w tym ćwiczeniu. Naprawdę dziwne zjawisko że te jedno konkretne ćwiczenie sprawia problem. Jak mnie złapały skurcze w oby dwóch nogach to bym się wywalił gdyby nie ławeczka na której robiłem uginania :DD

Ogólnie rzecz biorąc to: często mam bóle stawu w prawym kolanie, skurcze w lewym ramieniu, bóle głowy (ok. raz na 1,5-2 tyg), czasami bóle jamy brzusznej. Dzięki za opinię!;>

Dzisiaj na treningu przydarzyła mi się następująca rzecz: robiłem wykroki ze sztangielkami i przy trzeciej serii poczułem bardzo mocne skurcze w mięśniach dwugłowych ud, tak, że ledwo co zrobiłem ustaloną ilość powtórzeń. Jak myślicie czy to mogło być spowodowane? Może zbyt lekką rozgrzewką? Jeżeli tak, to jakie są sposoby na dobre rozgrzanie [...]

Zapomnialem dodac, czesto mnie lapia rowniez skurcze w lydkach. Suplementy ktore ogolnie stosuje to BCAA olimp mega caps + omega 3 oraz ZMA firmy Nutrition

W pośladek samemu ciężko może przez gabaryt bo robiłem kilka razy i lapaly mnie skurcze w plecy % Sam bije po barkach 9

Na basenie czasami łapią skurcze w łydkach więc nie masz się czym przejmować. Jeśli powtarza się to dość często to polecam magnez rano i wieczorem (wtedy jest najlepiej przyswajalny) oraz rozciągaj łydki wieczorem i przed basenem.

Miałem ten sam problem i stosowałem krazenia bioder tylko o wiele wiecej powtórzen poniewaz łapały mnie skurcze w dodatku brałem Magnez i było super nie odczuwałem zadnego bólu

Być może skurcze w "bebechach"...

A jezeli nie pomaga Ci magnez to rozpocznij rozciaganie lydek. Tez kiedys mnie braly te skurcze w lydkach ale jak zaczalem rozciaganie odrazu mi przeszlo. Mowa jest srebrem, a milczenie złotem...

No dlatego napisalem, zeby zrobic badania, bo nie musi byc nic powaznego. Nie lapia Cie skurcze w nocy, nie jestes czasem nerwowy i narazony na stres? Brzmi jak z jakiejs reklamy ;)