SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

skurcze w

  • Redukcja 115-93kg, docelowo 85

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] dużo powtórzeń) Dieta poniżej. Niby 1900kcal, ale zawsze coś dołoże jak mam, np jakiś pomidor, jakieś jabłko w międzyczasie itd. Co do suplementów, to biorę magnez na skurcze, man scorch 2x3 tab dziennie i wpc łowickie białko. Problem w tym że od około 1,5 miesiąca boczki stoją na 97cm. I nie wiem co mam robić, nic nie zmieniłem w diecie, [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 3805 Data: 2013-06-15 14:34:58 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • [...] nerwowość zawroty głowy senność/ospałość suchość w ustach zaczerwienienia twarzy ból głowy zgaga zwiększone ciśnienie krwi zwiększone pocenie się bezsenność skurcze mięśni drżenie wymioty bóle w kaltce piersiowej Ktore z nich wystepuja na pewno ( na 100 % ). jak ustrzec sie zaczerwienienia twarzy i innych objawow typu wymioty [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2850 Data: 2006-06-10 15:32:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problem z mięśniami łydek

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] zbagatelizowalem go. Od okolo pol roku (moze troche wiecej) w pilke nozna nie gram w cale. Od ponad roku natomiast (z przerwami) cwicze na silowni. Problem z lydkami się i skurczem sie niestety pojawil. Cwiczac je np. na tym urzadzeniu -> http://images36.fotosik.pl/37/22fc13aa05b293a6.jpg (oczywiscie nie cwicze jak gosciu na focie,tylko w [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1323 Data: 2008-12-03 22:37:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Clen a temp ciala

    Temat
    Doping

    [...] do tego wczoraj dorzucilem Clena Genesis. Wczoraj lyknalem 3tab, dzisiaj 4tab podzielone na dwie porcje. Kupilem go dwa lata temu, wtedy przestalem go brac z uwagi na skurcze ktore nie pozwalaly mi cwiczyc. Moje pierwsze pytanie - czy ktos z Was spotkal sie z czyms podobnym? Lykalem przez ostanie 5tyg flexa z Animala, tam byl m.in. magnez [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1007 Data: 2014-11-30 20:20:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • potas i magnez

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    czy wystepują dane pierwiastki w postaci tabletek dostepnych w aptekach?/? potrzebuje ich ponieważ łapią mnie skurcze. może znacie jescze coś innego co mi pomoże (tylko nie mówcie o diecie itp. itd)

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-05-08 22:37:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ZABURZENIE LAKNIENIA

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] i nie czula glodu.Nigdy sie nie odchudzala i nie miala zadnych problemow z jedzeniam.Po prostu tak reaguje na stres.Mowi,ze na widok jedzenia robi jej sie nie dobrze i ma skurcze zoladka. Probowalam ja karmic na wszelkie mozliwe sposoby, ale i tak nie daja one zadnych rezultatow.Po prostu nie moze jesc i tyle.Ciagle chudnie i gorzej [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 4157 Data: 2006-11-06 22:07:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • D-Ribose

    Temat
    Energia

    [...] * zwiększa wykorzystanie kreatyny, * ogranicza obciążenia mięśnia sercowego podczas treningu siłowego (np. w połączeniu z karnityną i koenzymem Q10), * ogranicza skurcze pojawiające się na skutek zmęczenia (po wysiłku). Szczegółowa charakterystyka * D-Ribose - kapsułki Składnik aktywny 1 kapsułka [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 853 Data: 2008-05-28 17:01:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening siatkówka

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] raz w tygodniu ciężkie siady plus wspięcia na palce trening FBW lecz podczas gdy robiłem ciężko nogi to później były małe problemy na siatkówce ponieważ miałem konkretne skurcze w łydki oraz dwójki. Biorę standardowo witaminy plus ekstra neomag skurcz. Do tego po treningu nóg czy siatkówce roluje się zawsze.Celem moim jest nabranie [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 261 Data: 2019-12-27 11:52:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problem z chodzeniem:(

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] Bardzo mało wychodzę, nie uprawiam żadnego sportu, po prostu czuję, że mając prawie 23-lata nie wyrobiłem sobie naturalnego chodu. Ciągle mam uczucie ciężkości nóg, czasami skurcze (szczególnie w łydkach), czuję coś takiego jakbym miał w nogach zamiast kości i mięśni jakiś dróg, który uniemożliwiałbymi ich zginanie. Nie wiem w czym tkwi problem, [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 6095 Data: 2007-04-23 12:11:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan treningowy i ułożenie treningu

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] plan treningowy na brzuch. Na klatę mam hantle i atlasik. Na nogi robiłem już jakiś czas temu 8 min buns czy coś takiego, niestety musiałem przerwać bo często łapały mnie skurcze więc już dawno przerwałem, raz mnei złapało na basenie skurcz łydki nieprzyjemne doświadczenie. A czytałem że ekto musi ćwiczyć te partie mięśni (nogi) chciałbym [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 964 Data: 2013-05-08 18:44:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Aminostar - Kre-Alkalyn

    Temat
    Aminostar

    [...] o długoterminowe badania. Standardowa kreatyna wykazuje pH niższe niż 7, dlatego w kontakcie z płynem jest szybciej przekształcana w kreatyninę, z efektami ubocznymi (skurcze, nudności) występującymi wraz z jej szybkim pojawieniem się. Kre-Alkalyn to unikatowy produkt z poprawionym pH - ponad 12, który nie przekształca kreatyny w postać [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 7517 Data: 2012-12-04 15:44:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta masówka-eko

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] do innego budynku pod klase) i jedna 20min(normalny posiłek) wiec jedynie to bylem w stanie wymysleć. - do dyspozycji ma witaminy z NOW'a Special Two, łapia go czeste skurcze wiec zapewne jest to niedobór magnezu a w tych witaminkach jest niewielka il.magnezu i teraz nasówa sie pytanei w jaki sposób uzupełnić ten niedobór? zastanawiałem [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 838 Data: 2011-09-18 12:41:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problem z łydkami

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] (wspinanie na maszynie siedząc bądź stojąc). Oprócz tego w okresie letnim dużo jeżdzę na rowerze. No i do sedna - jakiś czas temu przez przypadek zauważyłem, że mam ciągłe skurcze łydek (wygląda to mniej więcej tak jak na filmiku załączonym na dole posta). Nie wiem jak to możliwe, że nie zauważyłem tego wcześniej. Od tego czasu zacząłem skupiać [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 683 Data: 2019-09-26 09:12:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problem z rozgrzewką i aktywacją mięśni

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] między seriami np Martwego Ciągu robię jakieś ćwiczenie na przedramię to dalej jest ,,aktywowane''. Lecz znów po takim katowaniu przez półtora godziny przedramienia mam skurcze po treningu gdy zginam ramię w łokciu np aby się podrapać po plecach a na drugi dzień jest jak nowe. Mój progres i trening jest ciągle blokowany przez to, że [...]

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 1766 Data: 2019-02-15 03:42:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Preparat o specjalnej formule przeciwdziałający powstawaniu uporczywych skurczy. Potas,witamina E,magnez i witamina B6 wykazują pozytywny wpływ na prawidłową pracę mięśni (skurcze i rozkurcze). Potas uczestniczy w przekazywaniu impulsów nerwowych w układzie nerwowym i mięśniowym,zapewnia prawidłowy przebieg reakcji związanych z kurczliwością [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 6023 Data: 2013-10-17 16:21:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rozciąganie mięśni-WAŻNE

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] ramiona nad głową - równoczesny wznos tułowia i nóg , tak by dłońmi dotknąć palców stóp; powrót do pozycji wyjściowej 7. Luźny bieg w miejscu;] 8. W podporze leżąc przodem - skurcze i wyprosty ramion 9. Z przysiadu (kolana razem) - wyskok w górę, w locie pełny obrót dokoła osi pionowej 10.Leżenie tyłem , ramiona w bok- wznos nóg w górę i nożyce w [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 1080 Data: 2009-06-20 17:40:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy to prawda??-trening (kreatyna)

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] i żeby było ich jak najwięcej. Jak zmusić organizm żeby wyprodukował dodatkowe włókna? Odpowiedź jest paradoksalna: należy je uszkodzić. Jak to zrobić? Bardzo łatwo: poprzez skurcze mięśni pod odpowiednim obciążeniem, które spowoduje jakby uszkodzenia i mikropęknięcia w tkance mięśniowej. Oczywiście nie chodzi o to, żeby zerwać cały mięsień, ale [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 3936 Data: 2006-09-22 23:26:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nerwica serca a siłownia

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] lubię ten sport, nigdy nie brałem dopingu. Mój problem polega na tym, że zachorowałem na silną nerwicę i kiedy zaczynam trening, serce mi wariuje, pojawiaja sie dodatkowe skurcze i lekkie dusznosci. biore propranolol na jego uspokojenie, mam jednak watpliwości czy trening siłowy nie zaszkodzi mojej pikawce, czy za bardzo jej nie obciąża? mam [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 14452 Data: 2005-05-23 11:38:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] clen i zawsze reaguję na niego tak samo ( 2 razy nie skończyłem odstawiłem po paru dniach ) Otóż... ja na clenie zwiększam mase... czuję mega pompe i po 6 seriach mam takie skurcze że nie da się już prawie ćwiczyć. Gdzieś czytałem że coś takiego u niektórych występuje, spotkaliście się z czymś takim? Oczywiście inne objawy jak drżenie rąk, [...]

    Odpowiedzi: 53 Ilość wyświetleń: 7712 Data: 2011-08-16 20:29:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] komórkowych, a także wytwarzanie aminokwasów i białek. Cholina jest silnie kojarzona z funkcjami neurologicznymi, może poprawiać koordynację ruchową i korzystnie wpływać na skurcze miofibryli. Zalecane dawkowanie Jako suplement diety zalecamy spożywać 500mg 1-2 razy na dzień. Dodać 1 kopiastą małą łyżkę MP (500mg) do pożądanej ilości wody lub [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 1999 Data: 2015-11-23 18:18:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)