skurcze w

[...] jest SUPER, ale dla tych którzy nic nie robią (nie ćwiczą). Dla ćwiczących można powiedzieć ze jest tylko DOBRE. Robiąc brzuszki w tradycyjny sposób mięsnie racja lepiej (skurcze są dokładniejsze) niż jeżeli AG (fakt można taka intensywność ustawić te aż się zaciska żeby z bólu, ale jednak to nie to samo). Jeszcze raz powtarzam dla tych którzy [...]

[...] mono, raz storm i aminokwasy oraz ae2 (wszystko za czasów siłki) coś pobudzającego bez pompy, jakiś dobry potreningowy regenerator z witaminami (dużo magnezu i potasu na skurcze) i coś na wspomaganie treningu wytrzymałościowego niby wszystko jest ale tak jak pisał Tomasz proporcje są bardziej pod siłkę i oczywiście, żeby wszystko było na [...]

[...] się zdarza w ogóle jeść deser Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia, czy regularnie miesiączkujesz, czy bierzesz tabletki hormonalne : biorę tabletki anty, czasem mam skurcze nóg, szczególnie w nocy i dyskopatię. Ogólny stan zdrowia bardzo dobry. Preferowane formy aktywności fizycznej: rowerek stacjonarny, ćwiczenia w domu, z piłką, [...]

[...] do góry.W trzeciej serii ćwiczenia G jak napiąłem nogę to mnie skurcz złapał w lewej łydce.Nie wiem czy to przetrenowanie,czy nienaturalne napięcie mięśnia. Dodam, że skurcze miewam bardzo rzadko, raczej wcale. Wracając do ćwiczenia E1. Sam byłem zaskoczony. Jak czytałem inne dzienniki to albo sobie darowali robienie tego ćwiczenia, albo [...]

[...] jeszcze 4. 2-3 sek w górze a różnica ogromna. Dzisiaj w szkole zauważyłem, że czasami jak nic nie robię, to mięsień ramienia "pulsował" było to widać na zewnątrz te skurcze. Miałem już kiedyś takie przypadki z nogą, albo z tricepsem. Z tego co wyczytałem mam niedobór magnezu i/lub potasu, powinienem żreć więcej bananów,pomidory albo soki [...]

taaa moj pierwszy cykl na prolo+meta byl okrutny, jesli chodzi o skurcze schylilem sie pod biurko zeby podlaczyc myszke do kompa i juz nie wyszedlem, albo przy kompie noge zle zgiolem i mnie poskrecalo przed klawiatura, na kiblu teraz zawsze biore filomag B6 i jest luzik skurcz w lydce jest najgorszy nie moglem po nim chodzic, prawie tak jakbym [...]

[...] shot był robiony w innym miejscu, niż pojawił sie ból. O źle zrobionym strzale nie ma mowy, wszystko robie książkowo. Był to 3 strzał, który zrobiłem w niedziele, a ból pojawił sie dopiero dziś w nocy. Nie ma żadnego siniaka czy zaczerwienienia, sam ból. Wczoraj podwoiłem dawkę magnezu (bo łapały mnie skurcze), czy to może być przyczyną??

zgadza się,ale ja takich produktów nie kupuję do balowania tylko kupuje je wtedy kiedy są mi potrzebne tj kłopot ze spaniem,skurcze itp w każdym bądz razie tradycyjne MZB działa wg mnie szybciej niż "składane" z chelatu magezu i asparginianu cynku,choć efekt końcowy jest ten sam

Też czasami mam to z duszeniem. Ale dziwne, że te skurcze też odczuwam jak jestem mocno zmęczony. Zmierzylem ciśnienie u kumpla 120/72 62 puls Czyli tak jak zawsze u lekarzy. mój ciśnieniomierz musi być walniety w takim razie :) Zmieniony przez - CaptainAmerica w dniu 2015-05-18 23:13:18

[...] usztywnienie nogi "na dobre" na ponad 2 miechy,potem chodzenie z usztywnieniem opaską elastyczną i zakładanie szyny na noc . Prawie nie chodziłem,łapały mnie skurcze, które łagodziły masaże. Dostałem tez pare razy igłą. Jako takiej rehabilitacji nie było, łykałem jakies środki na wzmocnienie stawów(chyba coś w rodzaju artrox). [...]

Właśnie zauważyłem ze mocy nie brakuje i tez zmieniłem treningi, bo nie chodzę już codziennie bo potem mnie skurcze łapią ( nawet biorąc magnez) mieliście racje pisząc ze treningi do zmiany. Skupiam się na głównych partiach, brzuch w niedziele z treningami aerobowymi itd. I planuje kupić białko żeby sobie do posiłków dodawać i po treningu pic bo [...]

[...] Co do dawkowania to 50mg Winstrolu DEPOT/dzień i 200 mg DECA-DURABOLINU/tydzień).Co do efktow bocznych to sa to 1) niski głos, 2) bóle głowy, 3)zmiany poziomu HDL i LDL, 4)skurcze i czasami podwyższone ciśnienie krwi.Poza tym moze byc troche bardziej podjarany (sexualnie)i w zaleznosci od organizmu tradzik. Zycze powodzenia i pozdrawima

Skurcze nóg w czasie chodzenia, drętwienie, mrowienie i słabość odczuwana w nogach są oznaką choroby naczyń obwodowych. Suplem tego nie załatwisz... Bio-Biloba Zmieniony przez - cyklon-04 w dniu 2005-09-03 09:43:30

dlatego, ze nie masz treningu, a co za tym idzie, zapotrzebowanie na fosfokreatyne, potrzebna do wyprodukowania enegrii (skurcze) jest mniejsze, stad porcja 5g w zupelnosci starczy. Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2011-02-08 22:42:31

[...] znalazłem takiego samego tematu jaki założyłem.. właśnie zapomniałem napisać, że biorę o-3 i uzupełniam diete tym również w witaminki A i D. Magnez też również biorę w tabletkach musujących. I takie pytanie: jak brałem mono to bardzo często łapały mnie skurcze mięsni możliwe, że to od tego?? Zmieniony przez - dragster15 w dniu 2009-04-15 17:14:49

Mam 16 lat. Hmm skurcze nigdy czasem dretwienia ale to bardzo zadko jak raz w tyg to max .. Najczesciej przytrawialy sie przy spaniu.. A ten palec to dziennie mi tak jakos drga dziwne :PP

j/w Na skurcze magnez i potas. Najlepiej tak jak kolega napisał potas-pomidory, magnez-kakao, czekolada. Jeżeli chcesz tabletki to mi lekarz domowy aspargin polecił Pozdrawiam

Na skurcze przede wszystkim magnez. Osobiscie nie mam raczej tego typu problemow, a jezeli sie przytrafia to polecam banana, czekolade i sok z pomidorow. Na ostrzejsze wypadki (np. skurcz podczas meczu, treningu) mam jeszcze srodek multipowera: "magnesium liquid" (ok. 70zl) [...]

[...] parę dni nie było mnie w domu:) więcv tak Co do nóg gira spora kiedyś coś tam dzwigała ale teraz mam drobne problemy żebym nie wiem jak rozgrzał mieście nóg i tak łapią mnie skurcze. iorę magnez witaminy i nic to nie daję. wszystkie ćwiczenia idą jak po maśle z treningu na trening czuje się lepiej a co do siadów to nie wiem. Próbowałem je robić [...]

[...] nie po zjedzeniu ryzu tylko kaszy popatrzylem na sklad i patzre ze zawiera magnez i sobie przypomnialem ze w dzicinstwie musialem pic duzo magnezu ze wzgledu na czeste skurcze nog, rak, i sadze ze to braki magnezu powoduja u mnie czesto ze jestem spiacy itd, a po zjedzeniu kaszy na 1h jest spokojnie a pozniej znowu wraca zmeczenie itp, wiec [...]