Czy nie przedawkuję magnezu?

Mam pytanie.....czy biorąc Vitalmax - tribulus terrestris...2 tabletki przed snem(skład 2 tabletek:Magnez 300mg, Cynk 30mg, witamina B6 20mg)...moge jeszcze uzupelnic jedna tabletką magnezu,skład:(600mg-wodoroasparaginian, witamna B6-5mg)...Chcialem zeby sklad byl zblizony do ZMA, ale nie wiem czy nie bedzie za dużo Magnezu i B6...pozdro

smialo
magnezu nigdy za wiele

Widze ze zmieniles temat na bardziej.....przystepny:)...SOG4U
jeszcze jedno...napisales ze Mg nigdy za duzo...kiedy bralem dwa razy dziennie 1200mg wodoroasparaginianu i mialem male skurcze w łydkach...ale chyba troche przesadzilem wtedy z dawką...pozdro

przedawkowanie magnezu moze doprowadzic m.in. do mrowienia konczyn (ploos problemoow ze zbyt niskim cisnienie, noodnosci, wymiotoow i tak dalej)

...i tak dalej?..czyli paradontozy, skoliozy, psychozy, pylicy, gruźlicy, wodogłowia?...
Grasik SOG

"magnezu nigdy za wiele"
wszystkiego moze byc za wiele.

nadmiar mg moze oslabic wchlanianie zelaza, wywolac biegoonke, utroodnic oddychanie, wywolac nadmierna sennosc... nie pamietam wiecej

ni chu ja bedzie laksacja
nie wchlonie sie

...No to mi OM namieszales mi teraz...Już wziąłem czy umre na laksacje??


Zmieniony przez - malibu w dniu 2005-03-10 00:50:37

mowilem o tych side'ach co Grysik podał
u ciebie all ok

z tym mrowieniem to calkiem ciekawe
zgadzaloby sie
ale prawda taka, ze wole czuc sie ok i miec mrowienia
niz lazic jak buszmen i miec stresa i telepawe