skurcz

Panowie,w nocy skurcz łydek taki ze myślałem ze mi nogę wyrwają. Jestem 2h po treningu łap,przy próbie napięcia łapy zaczyna lapac mnie ogromny skurcz na bicepsie i przedramionach. Mam magne b6 forte. Pisze żeby brać 3-4 tab dziennie. Wystraczy czy zwiększyć dawkę ? Potasu jakie dawki?

[...] wraz z krwią dociera do serca, a praca serca jest uzależniona od węzła zatokowo-przedsionkowego, tzn węzeł zatokowo przedsionkowy generuje impulsy, które zapewniają skurcz mięśnia sercowego. Pobudzenie węzła zatokowo-przedsionkowego ma miejsce w momencie kiedy fala krwi uderza o niego. Więc kiedy zamiast krwi jest powietrze, wtedy [...]

morfi.303- chyba faktycznie zasłużyłeś na bana no może trochę źle sie wyrazilem, oczywiście chodzi o skurcz izometryczny, tylko żeby taki skurcz miał sens to myslę, że powinien być wykonywany w punktcie w którym mięsień kurczy się najmocniej/więc napewno nie podczas maksymalnego rozciągnięcia/ dla przykladu triceps chyba najmocniej kurczy się [...]

No właśnie to nie jest skurcz. Ogólnie w pierwszy dzień po wyciskaniu bolało mnie bardzo mocno. Tym bardziej wieczorem jak z pracy wróciłem. Nadal mnie boli i uważam, że to nie jest skurcz a nawet jestem pewien. Po prostu przeciążenie mieśnia. Tylko pytanie od czego to się zrobiło? Czy podniosłem pośladki do góry przypadkiem? czy może za mocno [...]

[...] 3 powtórzenia z obciażeniem ok 50 % CM Szybkie zejscie w dół , przerwa 3 sekundy i dynamiczny powrót. Tu skupiamy sie nad sila wybuchowa - pomijamy cykl rozciagniecie skurcz( z 1 treningu) i pracujemy nad tym co najslabsze( latwo to zauwazyć gdy wykonujemy wyskok dosiężny z miejsca po jak najszybszym ugieciu kolan , a po nim wyskok z [...]

ja zawsze przy rozciąganiu w siadzie płotkarskim mam lekki skurcz i przy wysokich kopnięciach też ale to taki skurcz chwilowy tylko

[...] i będziesz miał w miare dobre samopoczucie to zostań przy tej dawce, jeśli z***anie bedziesz się czuł, to zmniejsz dawke. Zacznij razem z odblokiem. Mnie dzisiaj w nocy skurcz złapał w łydce, trzymał przez pare minut aż zemdlałem z bólu. Próbowałem dojść do łazienki ale wy***ałem się o drzwi, bo takie mroczki miałem, że nic nie widziałem. [...]

Nie to nie był skurcz, skurcz to zupełnie inne uczucie.

dzięki za odpowiedzi chyba nie mam powodów by sie tym przejmować, a tak z ciekawości to.. możliwe jest aby chwycił skurcz w bicu czy tricu??(chodzi o taki długotrwały bolący skurcz)

[...] Natura jednak sama wyklucza niebezpieczeństwa. Organizm nasz wyposażony jest w szereg „zaworów bezpieczeństwa”. Każde rozciągniecie powoduje odruchowy skurcz. Dzieje się to dzięki zlokalizowanym w rdzeniu kręgowym motoneuronom gamma wrażliwym na rozciąganie. Zlokalizowane w mięśniach wrzecionka mięśniowe podczas rozciągania [...]

Ja mam czasami tak, ze sprzegla nie moge wciasnac tak boli, a jak juz wcisne to czasami nie chce sie odcisnac i tak w kolko , takie dziwne uczucie jakby skurcz, nie skurcz... ehh same problemy z tymi sokami

Czasem się tak zdarza po prostu, że podczas zasypiania może Tobą trochę 'trzepać', ogólnie to nie bardzo rozumiem o co Ci chodzi z tym podskakiwaniem, skurcz to skurcz, a "trzepotanie" to inna rzecz. Jeśli masz nocne skurcze to proponuje zacząć spożywać więcej minerałów oraz wit. B i wit. PP <--- chyba tak się nazywa. Skurcze mogą [...]

kolega mtss walczył bardzo ładnie, tylko w finale jego przeciwnik był niezdolny do walki bo poprostu złapał go skurcz, chłopak nic nie pił podobno cały dzień a tam ukrop był nieznośny. Chłopak padł na mate ze skurczem w dwugłowym uda, sędziowia maty i pomoc medyczna nie wiedzieli ocb a mtss zakumał jako pierwszy że to skurcz i udzielił chłopakowi [...]

Mam taki sam problem tylko z jedną częścią po lewej stronie mięśnia prostego brzucha (kostka najwyżej ;)). Przy zwykłym rozciąganiu, łapał taki skurcz, że mięsień wyglądał jakby miał wyskoczyć ze skóry- tak było 4 lata temu. Dzisiaj przy intensywnym trenowaniu brzucha zdarzy mi się to bardzo rzadko, odstępy kilkutygodniowe. Osobiście przymykam na [...]

[...] danego miesnia - i dzieje sie to tylko wtedy, gdy dochodzimy jakims ciezarem to powtrzenia maksymalnego czy odrazu takowy nakladamy (wtedy mamy wręcz czysto izometryczny skurcz miesni- a jak sama definicja mowi - jest to skurcz w ktorym miesien rozwija największą siłę, angazując wszystkie wlokna wchodzące w sklad danego miesnia czy jednak [...]

[...] serii , na małe partie przy tym planie wystarczy 6-9 serii Co do Twoich pytań: 1. Czasem gdy napiam np lydke bicepsa lub przedramie czesem udo to "bierze mnie bolesny skurcz" Nie mam pojecia od czego to zalezy ale chyba skurcze przy napinaniu bicepsa mialem gdy trenowalem kajaki. Dlaczego tak sie dzieje czy to jest prawidlowe czy nie. [...]

[...] linii z przedramionami powoli unoś gryf sztangi do poziomu górnych partii klatki. cały czas trzymaj ramiona zablokowane przy bokach tułowia. 2. W szczytowym punkcie ruchu skurcz swoje bicepsy. 3. Opuszczaj sztangę pod ścisłą kontrolą czując w mięśniach bicepsów jej ciężar i wytwarzające się naprężenie rozciągające. 4. Nigdy nie kołysz [...]

[...] czysty typ mezomorficzny, endomorficzny czy ektomorficzny to rzecz niespotykana. (To tak jakby ktos powiedzial, ze on potrafi wykonac czysto izometryczny lub izotoniczny skurcz miesnia..Jest to mozliwe jedynie w warunkach izolowanych i w naturze nie wystepuje- kazdy skurcz swobodny jest mieszanka, pochodna tych dwoch.) Wszyscy prawie jestesmy [...]

Na pewno to skurcz bo już miałem kilka razy skurcz i jak dobrze pamiętam to był trochę inny ból.

Na bank to skurcz, łykaj magnez. Masz takie specjalne rozkurczowe Magnez skurcz!!