[...] tą metodę ćwiczeń. Musi także istnieć precyzyjny sposób komunikowania się pomiędzy ćwiczącymi. Powolne, rozluźnione rozciąganie statyczne jest przydatne w likwidowaniu skurczy mięśni, które regenerują się po dokonanej kontuzji. Nie należy ćwiczyć lub rozciągać się do czasu, gdy kontuzja nie została całkowicie wyleczona, a fakt ten [...]
jak zapobiegać
czy to niedobór potasu
co zrobic jak zlapie skurcz
ręka położnika
Kiedy podnosze na klatke łapie mnie pod lewą pachą :/ To jakaś kontuzja?
Miewam skurcze w prawej nodze. Nie mogę jej wyprostować lub prosto ustawić. Nie wiem czy to istotne ale mam 13 lat i lubię troche poćwiczyć.
Witam, Podczas robienia przysiadów, gdy ćwiczę chwytając gryf szeroko dostaję skurczów (rwię) mnie w... przedramieniu, bliżej łokcia. Porady?
siemka mam taki problem wiec jak siadam w rozkroku i rozchylam nogi na maxa to łapie mnie skurcz w lewej nodze to znaczy w biodrze nie wiem co sie dzieje ?? z góry dziękuje za odpowiedz
od 4 dni boli mnie lydka ten bol jesk taki jak przy skurczach pije magnez jem orzechy ale nie pomaga czasami boli mnie mniej a czasami nie moge chodzic mam isc do lekarza czy moze jeszcze poczekac pomocy juz nie daje rady
czEść wszystkim słyszałem że w trakcie cyklu metanabolu czasami nastepuja Skurcze mięsni z powodu braku magnezu czy to prawda ??
Witam Mam problem z moim brzuchem ,a dokladnie z jednym "kwadracikiem" podczas cwiczen lub nawet zwyklego chodzenia czesto łapie mnie skurcz i uniemozliwa mi dalsze cwiczenia ,moze da sie to jakos rozciagnac?
Podczas wyciskania lapia mnie skurcze szczegolnie jak ciezko juz idzie jakis wiekszy ciezar. Skurcz troche dziwnie bo lapie w nodze a wyciskam na klate. Czy magnez zalatwi sprawe skurczy ??
nie wiedzialem gdzie napisac to napisze tu. Mam taki problem że jak płynę szybko kraulem to po jakis 20m zawsze łapie mnie skurcz w prawej nodze a gdy od razu przejde na żabke to powoli przestaje. Może jakieś tabletki na skurcze?
Schodząc po schodach skręciłem głowę i idąc niżej coś mi "pykneło" w i napiął się miesien międzu karkiem a barkiem i teraz muszę mieć skręconą głowę żeby nie bolało. CO mam zrobić żeby napięcię mięśnia ustąpiło ?
Witam mam czasami taki lekki jakby skurcz z tyłu głowy trwa on z jakąś sekundę i przestaje. Podczas wysiłku nic mi się nie dzieje. Czasami jak złapie to aż zerwie mi lekko głową w prawą stronę ;/ Miał ktoś może podobne objawy? Pozdro
Witam. gdy się rozciągam, to drżą mi mięśnie i łapie mnie skurcz np. podczas dotykania palcami podłogi to łapie mnie skórcz w udach i przy zginaniu podeszwowemu stopy czasem tez. Podejrzewam że brakje mi jakieś witaminy czy coś.
Witam, wczoraj po treningu MMA nabawilem sie skurczu w nogach, po treningu zorientowalem sie ze skurcz mam w obu nogach taki bardzo silny bol w lydkach i trwa do dzis. co to jest? jak sobie z tym poradzc?
U mnie jest podobnie, tzn. doktorka nie zdiagnozowała nadwrażliwości jelita grubego, mimo że odczuwam kłucie w lewym podbrzuszu. Jednak nospę forte mi zaleciła, stosuję, ale nie pomaga.. Czy ktoś z Was miał podobnie?
Dla tych co nie zauważyli: http://www.olimp-supplements.com/?p=3&m=29&id=326 Bardzo fajny produkt, szczególnie że nie ma już chela potasu. Zmieniony przez - djfafa w dniu 2011-08-22 20:38:11
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
